Der deutsche Arbeitsmarkt befindet sich im Wandel. Homeoffice, vernetzte Teams und IT-Tools stellen Unternehmen und Arbeitnehmer vor Herausforderungen. Warum die Politik mit Versäumnissen den erfolgreichen Umbruch behindert – doch es gibt einen Schlüssel.

Durch die Corona-Pandemie hat die Digitalisierung der Arbeitswelt einen enormen Schub erfahren – doch auch die Schwachstellen wurden deutlich. Auf den ersten Blick scheint der deutsche Arbeitsmarkt gut durch die Corona-Krise gekommen zu sein. Aufgrund von Kurzarbeit konnten viele Arbeitsplätze erhalten bleiben und auch die schwer gebeutelte Gastronomie scheint sich durch Lockerungen und 3G-Regeln zu erholen. Die Arbeitslosenquote ist in der Pandemie nur leicht auf 5,9 Prozent gestiegen (zuvor 5,0 Prozent). Laut Experten trügt der Schein, denn unser Land sei auf die dramatischen Veränderungen nicht gut vorbereitet. Im internationalen Vergleich wird Deutschland bei der Zukunft der Arbeit klar abgehangen.

Zukunft der Arbeit: Unglaublicher Umbruch kommt auf uns zu

Arbeitsminister Hubertus Heil (SPD) sieht einen “unglaublichen Umbruch” in der Arbeitswelt auf uns zukommen. Als Treiber sieht der Minister neben der Digitalisierung die Automatisierung und den Durchbruch neuer Technologien wie der Elektromobilität.

Arbeitnehmer verrichten immer mehr Wissensarbeit

Vor allem in der Automobilbranche entwickeln sich Produktion und Markenimage hin zum CO2-neutralen Fahrzeug. Zahlreiche Autobauer verabschieden sich vom Verbrenner und stellen nur noch batterieelektrische Autos her. Aufgrund geringerer Bauteile wird das auch Stellen reduzieren. Stattdessen werden Angestellte eher in der Konzeption und im Ingenieurwesen gebraucht. Hilmar Schneider, Direktor des Forschungsinstituts zur Zukunft der Arbeit in Bonn, bestätigt diese Entwicklung. Er spricht von der sogenannten “Wissensarbeit”, die sich verstärkt. Roboter und künstliche Intelligenz werden zunehmend einfache Tätigkeiten in der Produktion oder im Lager übernehmen. Doch nicht nur stapelnde Greifarme unterstützen den Menschen – auch Nutzfahrzeuge transportieren zunehmend Güter autonom von A nach B. Bestes Beispiel ist der Hamburger Hafen, der sich zunehmend automatisiert.

Nicht nur Facharbeiter sind von dem Wandel auf dem Arbeitsmarkt betroffen. Hoch qualifizierte Akademiker können ebenfalls von Stellenabbau betroffen sein. Künstliche Intelligenz schreibt schon heute Artikel oder übersetzt Literatur. Für Journalisten und Texter bedeutet das vielleicht eines Tages weniger Arbeit.

Arbeitswelt: Deutschland im internationalen Vergleich

Auch wenn das alles nach schnellem Umbruch klingt – Deutschland liegt bei der Digitalisierung im internationalen Vergleich eher im Mittelfeld. Der Digital Transformation Index analysiert den digitalen Reifegrad von Unternehmen. 18 Länder werden dargestellt. Für den Index äußern sich Entscheider aus mittelgroßen und großen Unternehmen. Mit einem Indexpunkt von 56 von 100 liegt Deutschland klar im Mittelfeld. Zögerliche Umsetzungen von IT-Tools in Unternehmen sind aber nur eine Herausforderung. Vor allem die fehlende digitale Bildung in Schulen macht dem Arbeitsmarkt zu schaffen. Junge Absolventen sind oftmals zu wenig ausgebildet, um die digitale Transformation selbst voran zu treiben.

Digitale Bildung Fehlanzeige: Versäumnis der Politik

Ein Schulfach “Digitale Bildung” ist hierzulande Fehlanzeige. Selbst Programmierkenntnisse werden wenn dann erst in der Oberstufe gelehrt. Dabei erweisen sich IT-Kenntnisse in vielen Sparten als Vorteil bei der Bewerbung. Roland Verwiebe, Professor für Sozialstruktur und soziale Ungleichheit an der Universität Potsdam, sieht hier ein klares Versäumnis der Politik. Homeschooling ist in der Pandemie an vielen Schulen zu einer permanenten Herausforderung geworden.

In Zukunft entstehen neue Berufsfelder

Alte Berufsbilder werden wegfallen – so viel steht fest. Dafür entstehen aber schon heute neue Jobs. Ob Pflege, Gesundheitsmanagement oder Lehre: Die Unternehmensberater von Deloitte prognostizieren zudem mehr als zwei Millionen Arbeitsplätze, die bis 2035 nur schwer durch Technologie zu ersetzen sind. Dennoch wird es zu wegbrechenden Stellen kommen. Hierin liegt aber auch der Schlüssel: Weiterbildungen und frühe digitale Förderung fangen Arbeitnehmer auf. Führungskräfte und Personalabteilungen sind also gefordert, ihre Angestellten durch gezielte Förderung an die neuen Technologien und Prozesse heranzuführen. Nur wenn Chefs mitziehen und den Wandel aktiv nach unten weitergeben, kann die digitale Transformation gelingen. So fühlen sich Mitarbeitende aktiv eingebunden und werden die Prozesse mittragen.

Anstieg von 5 Milliarden US-Dollar

Bereits im Jahr 2020 zahlte Google einen Betrag von 10 Milliarden US-Dollar um als Standardsuchmaschine in Apples Produkten zu erscheinen. Eine Reihe von Analysten, welche über das Abkommen informiert sind, und eine Untersuchung von Bernstein Research legen nahe, dass der Betrag für das Jahr 2021 auf 15 Milliarden US-Dollar ansteigt. Innerhalb von einem Jahr ergibt das einen Anstieg von insgesamt 5 Milliarden US-Dollar.

Weitere Anstiege geplant

Damit jedoch nicht genug: Auch in den kommenden Jahren erwarten die Analysten weitere Anstiege bezüglich der Höhe des Beitrags. Aus den Zahlen von Apple, welche sie gegenüber der Börsenaufsicht offengelegt haben, geht ein Betrag von ca. 18 bis 20 Milliarden US-Dollar für das Jahr 2022 hervor. Laut Bernstein Analyst Toni Sacconaghi möchte Google sicherstellen, dass sie nicht von Microsoft überboten werden.

Hoher Umsatzanteil

Bei Apple wird die Zahlung von Google unter der Kategorie „Services“ verbucht. Neben dem App Store macht die Suchmaschinengebühr in diesem Segment einen großen Anteil des Gesamtumsatzes aus. Im App Store erhält Apple üblicherweise eine Provision von 30% beim Verkauf einer App.

Unsicherheiten im Raum

Laut den Analysten ist es jedoch unsicher, ob Google zukünftig weiterhin einen solch hohen Betrag an Apple für das Recht als Standardsuchmaschine bezahlt. Einerseits besteht die Gefahr, dass Regulierungsbehörden eingreifen, da es zu Wettbewerbsproblemen aufgrund der Größe der beiden Technologiekonzernen kommen könnte. Zusätzlich könnte es seitens Google zu einer Neupositionierung kommen, da der die Höhe des Betrags mittlerweile enorm angestiegen ist. Laut Bernstein Research macht die Zahlung mittlerweile ungefähr 4% bis 5% von Apples Reingewinn aus.

Tausende isländische Beschäftigte als Mitwirkende in zwei Experimenten

Zusammen mit dem Stadtrat der Landeshauptstadt Reykjavik hat die isländische Regierung 2014 eine große Studie angestoßen. In zwei verschieden angelegten Untersuchungen ging es darum, herauszufinden, wie sich eine verkürzte Arbeitswoche auf das Leben und das Berufsleben der getesteten Personen auswirkt. Die erste Untersuchung fand von 2014 bis 2019 statt, die zweite von 2017 bis 2021.

Die Ergebnisse wurden jetzt veröffentlicht und sind durchgehend positiv ausgefallen. Zusammengefasst lässt sich sagen, dass mehr Freizeit glücklicher und produktiver macht. Aufgrund dieser erfolgreichen Tests haben in Island mittlerweile 86 Prozent der arbeitenden Bevölkerung kürzere Arbeitszeiten oder sind dabei, diese durchzusetzen.

Die normale Arbeitswoche

Eine normale, eng getaktete Arbeitswoche dauert nicht nur in Island, sondern auch in anderen europäischen Ländern fünf Tage. Jeder Arbeitstag hat acht Stunden, sodass die normale Dauer der wöchentlichen Erwerbstätigkeit, wie etwa in Deutschland, bei 40 Wochenstunden liegt. In Island sollte es anders werden. Hier wurde ein großes Experiment gewagt. Für eine Studie führte die Regierung die Viertagewoche ein.

An 100 Arbeitsplätzen nahmen insgesamt mehr als 2500 Berufstätige an der Studie teil. Bei gleichem Lohn wurde ihre Arbeitszeit von 40 auf 35 Wochenstunden reduziert. Sie arbeiteten während der Dauer der Studie nur an vier Tagen in der Woche. Anders als erwartet steigerte sich die Produktivität der Beschäftigten.

Die Viertagewoche als Konzept für die Zukunft

Eine verkürzte Arbeitswoche ist die Basis einer Work-Life-Balance. Sie macht die an den Studien beteiligten Arbeitskräfte glücklicher und leistungsfähiger. Diese Vermutung schwebt schon seit Jahren im Raum, weswegen sich Gewerkschaften und andere gesellschaftliche Gruppen schon lange für die Viertagewoche eingesetzt haben. 2014 war es dann so weit, dass die Regierung die Hauptstadt Reykjavik für den Versuch „freigegeben“ hat. Der Stadtrat wählte die Arbeitsbereiche aus, deren Beschäftigte bis 2019 fünf Jahre lang als Testpersonen dienen sollten. Es waren vor allem welche aus den Kindertagesstätten und aus Servicezentren.

Während der zweiten Studie, die von 2017 bis 2021 dauerte, waren es 440 Beamte, die in die Viertagewoche gingen. Auch bei ihnen wurde kein Produktivitätsverlust und auch keinen Verlust an der Arbeitsqualität festgestellt. Viele Teams arbeiteten sogar besser. Absprachen verbesserten sich und auch die Kommunikation zwischen den verschiedenen Abteilungen. Doch nicht nur das. Es verbesserte sich insgesamt auch das Wohlbefinden der Testpersonen. Beispielsweise verringerte sich die Stress- und Burnout-Wahrnehmung. Das liegt auch daran, dass die Arbeitseinteilung anders organisiert werden musste, denn verkürzte Arbeitszeiten bedeuten automatisch mehr Freizeit und längere Wochenenden. Insgesamt stieg interessanterweise parallel zum Wohlbefinden der Menschen auch deren Arbeitsleistung.

Das Konzept der Work-Life-Balance überzeugt

Die Ergebnisse der isländischen Studien haben Verantwortliche auch in anderen europäischen Ländern aufmerksam gemacht. Die Einführung der verkürzten Arbeitswoche wird ernsthaft diskutiert. In wissenschaftlichen Kreisen gilt das isländische Experiment schon heute als „Blaupause“. Es wurde ein Standard gesetzt, an dem sich Regierungen weltweit orientieren können. Die Arbeitswochen der Zukunft können überall anders aussehen.

Die Gesellschaften sind reif für kürzere Arbeitszeiten. Regierungen können von Island lernen und ihre Lehren daraus ziehen. So sieht es zumindest Will Stronge, der Forschungsdirektor des Experiments. Der Erfolg zeigt sich in Island vor allem auch daran, dass mittlerweile ein Großteil der erwerbstätigen Bevölkerung von kürzeren Arbeitszeiten profitiert.

Die wirtschaftlichen und sozialen Folgen der Coronavirus-Pandemie haben dazu geführt, dass sich Regierungen anderer Länder das Island-Experiment genau angeschaut haben. So testet seit Mai 2021 die spanische Regierung die Viertagewoche. Sie genehmigte ein Pilotprojekt, das sich über drei Jahre erstrecken soll und sagte den teilnehmenden Unternehmen finanzielle Unterstützung in Höhe von 50 Millionen Euro zu.

Auch die neuseeländische Regierung unter Premierministerin Jacinda Ardern führte die Viertagewoche ein. Hier geht es speziell darum, der von der Coronavirus-Pandemie stark gebeutelte Wirtschaft Neuseelands wieder auf die Beine zu helfen. Es gibt also viele gute Gründe, eine verkürzte Arbeitswoche einzuführen. Island ist der Vorreiter. Viele werden folgen.

In der Berufswelt sind auch die Soft-Skills hoch gefragt. Aber welche Eigenschaften zählt man eigentlich dazu? Die Persönlichkeitsforschung unterteilt die Soft Skills in sechs Dimensionen auf. Welcher davon ein Schlüssel zu einem erfolgreichen Studium ist erfährst du hier.

Als Student benötigst du nicht nur Fachwissen, um dein Studium und daran anschließend den Berufseinstieg zu meistern. Laut einer zu Beginn des Jahres 2021 angelegten Analyse von ca. 20.000 Stellenangeboten auf einer Plattform für Softwareentwickler zählten Fähigkeiten wie Kommunikations- und Teamfähigkeit zu den begehrtesten Soft Skills. Wie misst man jedoch diese Soft Skills konkret und zuverlässig? Darauf wusste das Forschungsteam in den „Psychological Reports“ keine Antwort zu geben. Das Team um dem Bildungsforscher Jacinto Jardim, welches an der Universidade Aberta in Portugal arbeitet, präsentiert in diesem Report ein neuartiges Inventar zum Messen der weichen Fähigkeiten.

Dabei arbeitete das Team nach einem, in der Persönlichkeitsforschung bereits bekannten, Verfahren, einer Methode, mit der auch das führende Fünf-Faktoren-Modell der Persönlichkeit entwickelt wurde. Dazu sammelten sie zuerst Begriffe, um relevante Eigenschaften, Fähigkeiten und Angewohnheiten zu beschreiben. So wurden insgesamt 180 Begriffe zusammengetragen, von welchen jedoch 80 wegen mangelnder Verständlichkeit und Präzision direkt wieder verworfen wurden. Die dann verbliebenen Begriffe legte das Forschungsteam einer Gruppe von 2.000 Studenten, deren Studienleistung sie zuvor festgehalten hatten, vor. Die Studenten sollten dabei einschätzen, inwiefern die 100 als Aussage formulierten Eigenschaften auf einer Skala von 1 (nie) bis 5 (stets) auf sie zutrafen. Darunter waren unter anderem Aussagen wie: „Ich habe klare Ziele.“

Dabei nutzten die Forscher etwa 1.000 Antworten dazu, das Inventar und seine Faktoren zu erarbeiten, während die andere Hälfte dazu diente, es zu überprüfen. Unter Anwendung von statistischen Kriterien schlossen sie nach und nach Items aus, von denen sie glaubten, dass sie entweder redundant oder unpassend waren. Als solche erkannten sie zum Beispiel Merkmale, die sich weniger auf Fertigkeiten als vielmehr auf individuelle Präferenzen bezogen. Anschließend überprüfte das Team um Jardim, wie man die Antworten bestmöglich zusammenfassen konnte und fanden die Antwort in den folgenden sechs Dimensionen:

• Zielorientierung: Setzt du dir Ziele und verfolgst sie?
• Resilienz: Gelingt es dir erfolgreich, Stress zu bewältigen?
• Empathie: Kannst du die Emotionen anderer erkennen und nachempfinden?
• Durchsetzungsvermögen: Kannst du deine Interessen selbst vertreten?
• Teamfähigkeit: Kannst du so mit anderen zusammenwirken, dass jeder seine Stärke zum Tragen bringen kann?
• Soziale Unterstützung: Kannst du auf die Hilfe von Freunden und Familie bauen?

Diese sechs Dimensionen erfragt das sogenannte Soft Skills Inventory, kurz SSI, mithilfe von 50 Fragen. Diese ermitteln, welche der sechs Erfolgsfaktoren wie stark ausgeprägt sind. Dabei waren es eher die weiblichen Studenten, welche sich durchschnittlich höhere Werte in den Dimensionen Zielorientierung, Empathie, Teamfähigkeit und soziale Unterstützung einschätzen, während sich Männer als eher resilient vermuteten. In etwa gleiche Werte gaben sich beide Geschlechter in Punkto Durchsetzungsfähigkeit.

Weiterhin müssen die Autoren jedoch auch einräumen, dass es ihrem Inventar noch an Normwerten mangelt, bezüglich sowohl der Geschlechter als auch für diverse Kulturen. Darüber hinaus schließen sie auch nicht aus, dass es womöglich weitere Soft Skills gibt, die sie im Rahmen ihre westlich und südeuropäisch geprägten Kultur nicht erfasst haben.

Abschließend bleibt also zu sagen, dass Soft Skills unerlässlich für den Lebenserfolg sind. Dabei hängt die Wichtigkeit der einzelnen Fähigkeiten immer von der jeweiligen Aufgabe ab. Laut Jardim und seinem Team ist es jedoch vorrangig die Zielorientierung, die zu einem Studienerfolg führt. Des Weiteren ist für den Erfolg eines Teams eine entsprechende Koordination, jemand, der die Stärken aller Teammitglieder optimal einzusetzen weiß, unabdingbar.

Aufgrund der anhaltenden Einschränkungen in unserem Alltag verbringen die meisten von uns nach wie vor viel mehr Zeit zu Hause als jemals zuvor. Es gibt eine fast endlose Anzahl an Möglichkeiten die Zeit totzuschlagen. Man kann natürlich stundenlang auf Netflix, Hulu, Disney+ oder YouTube abhängen und sich schön berieseln lassen, aber auch das wird auf Dauer langweilig. Wollt ihr euch stattdessen lieber neue Skills aneignen? Ihr wisst ja das geht heutzutage kinderleicht, denn im Netz findet ihr etliche Möglichkeiten, um euch bequem von zuhause aus fortzubilden. Im Zeitalter von Webinaren und Onlinekursen ist es dementsprechend auch nicht immer so einfach den Überblick zu behalten. In diesem Artikel zeigen wir euch deshalb die besten kostenlosen Online-Weiterbildungen und Videovorlesungen.

(Dieser Artikel wird regelmäßig aktualisiert. Letzte Aktualisierung: 2. August 2021)

CS50: Einführung in die Informatik

#Harvard #CS50 #Informatik

Eine Einführung in die intellektuellen Unternehmungen der Informatik und die Kunst des Programmierens. CS50 ist ein Computerkurs. Seinen Ursprung hatte er an der Harvard University. Mittlerweile wird er als Seminar und als Einzelveranstaltung an verschiedenen Universitäten angeboten, darunter auch Yale, sowie der Onlinelernplattform edX unter dem Namen CS50x. Kursleiter ist David J. Malan. Hier gehts direkt zur Onlinevorlesung.

Online-Kurse von SAP

#Onlinekurs #openSAP #MOOCs

SAP SE bietet durch sogenannte Massive Open Online Courses, kurz MOOCs, auf openSAP innovatives, arbeits- und lebensbegleitendes Lernen für alle. Die kostenlosen SAP Onlinekurse nutzen das erprobte und bewährte Klassenraumkonzept mit digitalen Erweiterungen, wie Gamification und Diskussionsforen. So besteht die Möglichkeit, sich auch mit anderen Teilnehmenden und Expert*innen online auszutauschen. Hier lernt ihr von SAP-Expert*innen und Vordenker*innen aus aller Welt. Die Inhalte sind online und global verfügbar. Dadurch könnt ihr euch jederzeit und überall weiterbilden, wann immer ihr es gerade benötigt.

PwC Digital Fitness App

#Onlinekurs 

Bis bis zum 31.07.2021 bietet Deutschlands führende Wirtschaftsprüfungs- und Beratungsgesellschaft PwC die Digital Fitness App kostenlos an. Mit dem Zugangscode LRNALL können sich User kostenlos registrieren und easy neues Know-how zu den Themen Digitalisierung, Innovation und Technologie aneignen. Die App kann im iOS App Store oder Google Play Store heruntergeladen werden.

Google Live-Webinare & Onlinekurse

#Webinar #Onlinekurs 

Die Google Zukunftswerkstatt stellt sowohl Unternehmen als auch Einzelpersonen eine Vielzahl an kostenlosen Live-Webinaren und Onlinekursen zur Verfügung. Es gibt  Content zu verschiedensten Themen wie Online Marketing, Digital Wellbeing, Unternehmenskultur und viele mehr. Das Angebot eignet sich bestens, um die eigene Karriere voranzutreiben oder das Wachstum des eigenen Unternehmens zu fördern.

WBS Weiterbildungsprogramm

#Veranstaltung 

Die WBS Akademie ist ein deutscher Weiterbildungsanbieter mit Sitz in Berlin, der sich auf die berufliche Weiterbildung konzentriert und in Deutschland ca. 200 Niederlassungen hat. Das WBS Weiterbildung bietet ein umfangreiches Programm an, und in zwei kostenlosen Online-Veranstaltungen zeigt WBS Training wie die momentane Kurzarbeit genutzt werden kann, um Mitarbeiter mittels geförderter Qualifizierung auf die Arbeitswelt der Zukunft vorzubereiten.

Die Veranstaltungen eignen sich insbesondere für IT-Startups und dauern ca. 60 Minuten. Zu den verschiedenen Veranstaltungen und Online Events könnt ihr euch hier anmelden.

Le Wagon Coding-Workshops

#Workshop 

Le Wagon ist eine weltweit bekannte Einrichtung die Kurse und Weiterbildungen zum Thema Coding anbietet. In den Coding-Bootcamps lernen kreative Menschen die wichtigsten Programmierkenntnisse, um selber zu gründen oder ihre technischen Skills zu verbessern.

In 9-wöchigen (Vollzeit) oder 24-wöchigen (Teilzeit) Webentwicklungskursen werden den Teilnehmer*innen State of the Art Tech-Skills zusammen mit anderen motivierten Schülern nahegebracht. Das Programm eignet sich ideal für kreative und motivierte Menschen, die an einer Ausbildung zu fertigen Juniorentwicklern und technisch-versierten Produktmanagern interessiert sind. In Zeiten der Coronapandemie stellt Le Wagon kostenlose Tagesworkshops inklusive Zugang zu ihrer Lernplattform bereit. Alle kostenlosen Kurse und weitere Infos finden ihr unter: https://app.livestorm.co/lewagon.

HP Learning Initiative für Unternehmer und Studenten

#Onlinekurs

Die HP Learning Initiative für Entrepreneure (HP LIFE) ist ein globales Programm, bei dem Studenten, Unternehmer und Kleinunternehmer darin geschult werden, IT- und Geschäftsfähigkeiten anzuwenden, um ein Unternehmen aufzubauen und auszubauen. Es wird auch behandelt wie man erfolgreich ein Unternehmen führt und neue Arbeitsplätze schafft. Die persönlichen Schulungen, Tools und das E-Learning-Programm gehen auf Bildungsbedürfnisse ein, verbessern und stärken eure Fähigkeiten und helfen euch weiterzukommen.

Was umgangssprachlich als „Aufschieberitis“ bezeichnet wird, nennen Fachleute Prokrastination. Gemeint ist damit die weit verbreitete Neigung, anstehende Aufgaben immer wieder aufzuschieben. Obwohl ihnen bewusst ist, dass das früher oder später zu Problemen führen kann, fällt es vielen Menschen schwer, von dieser Gewohnheit loszukommen. Mit diesen 10 Tipps gegen Prokrastination gelingt es dir, deinen „inneren Schweinehund“ zu überwinden.

Nicht einfach drauflos arbeiten: Prioritäten setzen und Aufgaben gliedern

1. Prioritäten sind das A und O erfolgreichen Zeitmanagements. Bevor du mit der Arbeit beginnst, solltest du die anstehenden Aufgaben daher konsequent nach ihrer Wichtigkeit und Dringlichkeit ordnen. Bedenke, dass das scheinbar Dringlichste nicht immer zugleich das Wichtigste ist. Ein bewährtes Verfahren für diesen Schritt ist die ABC-Methode.

2. Vor allem bei größeren und komplexeren Aufgaben ist es hilfreich, diese zunächst in kleinere Teilaufgaben zu zerlegen. Dann erscheint dir der zu erledigende „Berg“ nicht mehr so groß, und du bist motivierter, mit der Arbeit zu beginnen. Außerdem kannst du mit jeder erledigten Teilaufgabe schon einmal einen kleinen Erfolg verbuchen, bevor am Ende alles erledigt ist.

Realistisch bleiben – und konsequent arbeiten

3. Notiere dir alle anstehenden Aufgaben und alle Dinge, die du in absehbarer Zeit erledigen willst. Das gibt dir das Gefühl, nichts vergessen zu haben und sorgt damit schon für eine gewisse Entlastung. Verwechsle diese Sammlung von Notizen aber nicht mit deiner To-do-Liste, denn dafür ist sie viel zu umfangreich und unpraktisch.

4. Erstelle regelmäßig kurze, realistische To-do-Listen für konkrete Zeiträume, die du dann konsequent abarbeitest. Eine Tagesliste mit drei oder fünf Punkten, die dann am Abend auch wirklich erledigt sind, bringt dich viel weiter als eine endlos lange Liste, bei der du gar nicht weißt, wo du am besten anfangen sollst.

Eigene Deadlines setzen und Unangenehmes schnell „aus dem Weg räumen“

5. Setze dir für jede Teilaufgabe eine individuelle Deadline. Das hilft dir, die Arbeit zügig zu erledigen. Denn die meisten Menschen tendieren dazu, die Fertigstellung unnötig hinauszuzögern, wenn es für eine Aufgabe keine konkrete Bearbeitungsfrist gibt.

6. Beginne immer mit der lästigsten Aufgabe. Unangenehme Aufgaben sind wie Fische, die umso mehr zu stinken beginnen, je länger sie in der Sonne herumliegen. Allein schon der Gedanke, dass du noch etwas Unangenehmes zu erledigen hast, wirkt lähmend und demotivierend. Wenn du jedoch das Unangenehme immer zuerst erledigst, beginnst du den Tag mit einem Erfolg, der dich auch bei der Erledigung aller weiteren Aufgaben motivieren wird.

Fokussieren statt sich verzetteln

7. Je konzentrierter du arbeitest, desto schneller und effizienter bist du dabei. Fokussiere dich deshalb immer nur auf eine einzige Aufgabe und versuche nicht, mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen.

8. Vermeide Ablenkungen und Störungen. Während du eine Arbeit erledigst, solltest du dich durch nichts davon ablenken lassen. Stelle am besten dein Telefon leise, lies nicht ständig E-Mails oder Chatnachrichten und vermeide jede störende Geräuschkulisse. Auch ein aufgeräumter Schreibtisch hilft dir sehr dabei, dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Gönne dir Belohnungen und genieße Erfolge bewusst

9. Schon kleine Belohnungen können eine große Wirkung auf deine Motivation haben. Gönne dir deshalb zwischendurch immer wieder eine kleine Freude, wenn du eine Arbeit erledigt oder einen wichtigen Zwischenschritt abgeschlossen hast. Ob das ein frischer Espresso ist, eine kleine Pause auf dem Balkon oder ein kleiner Snack, bleibt ganz dir überlassen.

10. Vergiss nie, deine Erfolge zu genießen und zu feiern – und sei es nur in Gedanken mit dir selbst. Wenn du abends den Tag Revue passieren lässt und dir verdeutlichst, was du alles geschafft und auf welchem Weg du deine Ziele erreicht hast, dann sorgt das nicht nur für gute Stimmung zum Tagesausklang, sondern ist zugleich eine hervorragende Motivation für den nächsten Tag.

Lukrative Jobs auch ohne Studium

Nach wie vor dominiert die Meinung, wirklich gutes Geld sei nur als Akademiker zu verdienen. Doch das ist nur die halbe Wahrheit. Tatsächlich existieren eine ganze Reihe Ausbildungsberufe, in denen du mehr als nur ein gutes Auskommen haben kannst – ganz ohne Hochschulabschluss. 

Denn einerseits sind viele Branchen für Studierte unterbezahlt, beispielsweise im sozialen oder kulturellen Bereich. Andererseits suchen Unternehmen gut ausgebildete Fachkräfte, ganz besonders im technischen und informationstechnischen Bereich. 

Das hilft zwar auch den zugehörigen Studienabgängern, doch da vor allem praktische Erfahrung und Anwendungskenntnisse zählen, bist du mit einer Ausbildung keineswegs im Nachteil. Wichtig ist, dass du bereit bist, dir auch immer neue Kenntnisse anzueignen Hier erfährst du, welche Ausbildungsberufe besonders hoch dotiert sind!

Mit Technik auf der sicheren Seite

Technische Berufe haben oft hohe Anforderungen an Fachkenntnis, Präzision und Geschicklichkeit. Allerdings erlernst du diese nicht in einem Studiengang, sondern vor allem durch gute Anleitung und viel Übung. Diese Voraussetzungen erfüllt eine Ausbildung wesentlich besser. 

Hinzu kommt, dass viele Unternehmen Spezialisten für anspruchsvolle Tätigkeiten suchen – die Entlohnung ist dementsprechend gut. Das gilt insbesondere, wenn du auf einige Jahre Berufserfahrung zurückblicken kannst. 

Ein Beispiel für solche gesuchten Berufe ist der Kfz-Mechatroniker. Passende Branchen sind oft Maschinen- und Anlagenbau, aber auch Autoindustrie, Schiffsindustrie oder die Deutsche Bahn sowie die Metall- und Elektroindustrie. Hast du in diesem Bereich Interessen, scheue dich nicht, eine gute Ausbildung zu suchen, anstatt auf ein Studium zu setzen.

IT-Fachkräfte sind heiß begehrt

Mittlerweile hat sich herumgesprochen, dass in Informatik-Berufen mehr als 80.000 Stellen allein in Deutschland zu besetzen sind. Was für die Wirtschaft ein Problem ist, hat für Fachkräfte seine Vorteile, denn die Bezahlung für qualifizierte Tätigkeiten in diesem Bereich ist oft hervorragend. 

Dabei werden nicht nur Uni-Absolventen gesucht, auch informationstechnische Ausbildungsberufe wie Fachinformatiker und IT-Systemelektroniker liegen hoch im Kurs. Gerade in dieser Branche zählt weitaus weniger die Theorie, es sind mehr die Anwenderkenntnisse, Erfahrung und der Umgang mit den gesuchten Programmiersprachen, die den Ausschlag geben. Wenn du computerbegabt bist, kann es also die bessere und schnellere Wahl zu einem guten Gehalt sein, eine Ausbildung zu beginnen. 

Voraussetzung ist aber natürlich auch hier Fleiß und die Bereitschaft, sich stetig fortzubilden. Von Vorteil ist auch, dass vor allem besonders zukunftsorientierte Unternehmen einen hohen Bedarf an IT-Fachkräften haben. In einer zunehmend digitalisierten Welt sind also auch die langfristigen Perspektiven dieser Berufe bemerkenswert.

Altbekanntes und Exoten

Zu den besonders gut bezahlten Ausbildungsberufen gehören auch einige Kandidaten, die du vielleicht nicht sofort im Kopf hast: So dürfen beispielsweise Fluglotsen und Sozialversicherungskaufleute bereits ab dem ersten Ausbildungsjahr mit einem vierstelligen Gehalt rechnen. 

Das steigert sich zwar in der Folge weniger stark als bei den zuvor genannten Berufszweigen, ermöglicht dafür jedoch von Beginn an eine sichere Zukunftsplanung. Auch Laborfachangestellte wie Chemie- oder Physiklaboranten und –laborantinnen oder pharmazeutisch-technische Assistenten haben auch ohne Hochschulabschluss früh ein gutes Auskommen.

Aber auch traditionsreiche Berufe genießen nach wie vor einen guten Ruf: „Handwerk hat goldenen Boden“ stimmt überwiegend nach wie vor. Allerdings nur, wenn du an die Gesellenprüfung auch den Meisterbrief anhängst. In diesem Fall sind deine finanziellen Aussichten jedoch ausgezeichnet – egal ob angestellt oder selbstständig. Denn in vielen Handwerksberufen wird händeringend Nachwuchs gesucht.

Nach einer kleinen Pause geht unsere Podcast-Tipps Serie in die nächste Runde. Es gibt wieder Empfehlungen der aktuellen Stunde, die wir euch natürlich nicht vorenthalten wollen.

Auch hierzulande bzw. allgemein im deutschsprachigen Raum, werden Podcasts immer beliebter, da sie viele verschiedenen Nischen bedienen können. Podcast können mehr liefern als traditionelle Radio- und Fernsehsender. 

In der heutigen Folge gibts wieder eine Mischung aus deutsch- und englischsprachigen Podcasts.

Wie immer seid ihr auch gefragt: welche Podcasts könnt ihr empfehlen? Welche Podcasts würdet ihr hier gerne sehen? Schreibt uns eure Podcast-Tipps in die Kommentare! ⬇️

Runter vom Rasen!

(Comedy)

Der lustige Rant Podcast der Geneneration Z – mit Simon und Jannik. Immer wieder Sonntags um 9 Uhr gibts eine neue Folge. Empfohlen wurde uns der Podcast von User Luc95. Danke für den Tipp!

Ihr könnt eure Rants und Aufreger der Woche an das Team via Instagram senden oder postet sie direkt mit dem Hashtag #DieserPodcastIstKeinParkplatz überall im Internet.

In ihrem Comedy- und Gesellschafts-Podcast reden Simon und Jannik über die großen und kleinen Probleme des Alltags. Mal lustig, mal politisch, mal ernst, mal locker – was auch immer die Generation Z bewegt. Perfekt für die Reise im Zug, beim Spaziergang im Wald oder zum Einschlafen. Weitere Infos und Rants finder ihr hier.

Soziopod (Soziologie, Philosophie, soziale Arbeit, Wissenschaft, Pädagogik)

(Gesellschaft und Kultur)

Der Titel mag nicht spannend klingen, aber hier haben wir einen besonderen Podcast. Der eine Host ist Professor, der andere interessierter Laie, und die Gespräche die dabei entstehen sind sehr spannend. Einziges Manko: Leider gibts nicht mehr viele neue Folgen, aber dafür ein großes Archiv.

Hier ist die offizielle Beschreibung des Soziopod Podcasts:
„Herr Breitenbach und Doktor Köbel tauschen sich über philosophische, soziologische und pädagogische Themen aus. Ein Bildungspodcast zum Mitdenken.
Oder um Podcastkritiker Christian von der hoersuppe.de zu zitieren:
Plus: Der Professor unter den Podcasts. Kannst’e Sie zu sagen!
Minus: Bring Zeit und Hirn und Ruhe mit. Sonst wird aus Euch zweien nichts.“

Unser Geheimtipp der heutigen Ausgabe!

The Food Chain

(Kunst)

Der britische BBC Podcast der sich mit dem Thema Essen beschäftigt. Fokus liegt auf sozio-kulturellen Aspekten der Nahrungsmittel- und Essensherstellung. Sehr informativ und empfehlenswert, besonders für alle, die sich für diese Nische begeistern.

Spezialgelagerter Sonderpodcast

(Fiktion)

Falls du Drei Fragezeichen Fan bist, dann haben wir genau den richtigen Podcast hier für dich. Die offizielle Beschreibung des Podcasts: „Die Zentrale des Spezialgelagerten Sonderpodcasts hat ihre Tore geöffnet. Olaf Felten, Sebastian Stangl und Tom Süß schwelgen in Hörspielerinnerungen der Generation Kassettenkinder und analysieren die Fälle der drei Fragezeichen. Um die Folgen der Jungs aus Rocky Beach besser einordnen zu können berechnen die drei Podcaster den jeweiligen Klischee-Koeffizierten. Ein Muss für jeden Drei ??? Fan. Der Spezialgelagerte Sonderpodcast ist ein Hobbyprojekt von Fans für Fans.“

FUMS&GRÄTSCH

(Sport)

Als Personaldienstleister mit Namen in Anlehnung an einen der größten Basketballspieler aller Zeiten, darf natürlich ein Sport orientierter Podcast nicht fehlen.

Hier die offizielle Beschreibung: „Jeden Montag zersägen die FUMS-Fachkräfte Max Fritzsching und Michael Strohmaier das aktuelle Fußballgeschehen, fügen ihren Klecks Honigsenf hinzu und ordnen die Realitäten in ihrer eigenen und unnachahmlichen Art und Weise für euch ein. Eine Schippe Bundesliga, die Portion Champions League, ein bisschen Kreisliga, paar Thurn-und-Taxis’sche O-Töne und ZACK, fertig ist der 6-Gänge-Ohrenschmaus. Verbales One Touch für die zarten Lauschmuscheln.“

An alle Podcast Hörer unter euch: Welche deutsch- oder englischsprachigen Podcasts könnt ihr empfehlen? Schreibt uns eure Tipps in die Kommentare! ⬇️

Ab heute entfällt die Pflicht zum Anbieten von Homeoffice, da die Corona-Zahlen zumindest momentan auf sehr niedrigem Stand gehalten werden können. Man wolle zurück zum „Normalbetrieb“, so formuliert es jedenfalls der Chef des Mittelstandsverbands. Dabei hat sich so vieles geändert, von den technischen Machbarkeiten bis zum erstmaligen Kontakt vieler Arbeitnehmer mit dem Homeoffice überhaupt. Eine Rückkehr zum vorherigen Status scheint in vielen Unternehmen auch gar nicht mehr gewollt zu sein. Doch wie sieht die neue Normalität dann aus?

Homeoffice nicht für alle Menschen ein Plus

Nicht jede ist gemacht für gute Selbstorganisation, nicht jeder will diese erzwungene Einsamkeit in den eigenen vier Wänden weiterleben (müssen). Und die andere Fraktion gibt es natürlich ebenso, die nicht zuletzt den Wegfall des lästigen Weges von und zur Arbeit schätzen gelernt hat. Und die herrliche Ruhe im Homeoffice, mit der das bunte Treiben in einem Großraumbüro mal so überhaupt nichts gemein hat.

Jetzt kennt fast jeder Vor- und Nachteile des Homeoffices

Nun haben viele Arbeitnehmer einmal mehr als nur hereinschnuppern dürfen darin, wie es ist, wenn all die stressigen Komponenten in einem Büro wegfallen. Sehr viele werden auf diese Annehmlichkeiten kaum noch verzichten wollen – zumindest dort, wo es weiterhin umsetzbar ist, im Homeoffice tätig zu bleiben. Und was bisher gelang, dürfte auch in den allermeisten Unternehmen tatsächlich weiterhin möglich sein.

Hybride Variante bietet sich an

Insbesondere in städtischen Bereichen wird man nur allzu gerne so häufig auf die lästige Anfahrt verzichten wollen, wie es eben möglich ist. Und hier kommt eine Option ins Spiel, wie man in Zukunft verfahren könnte, obwohl das Ende der Homeoffice-Pflicht nun gekommen ist. Die sogenannte „hybride Variante“ wäre sicher für viele Arbeitnehmer besser als volle Präsenzpflicht – und für die meisten Arbeitgeber ebenso akzeptabel. Dabei gibt es nur bestimmte, ausgewählte Termine oder Tage mit Anwesenheitspflicht. Für etwaige Teambesprechungen, gemeinsam zu treffende Entscheidungen oder Ähnliches. Für die übrige Arbeit könnten Arbeitnehmer dann wie in den letzten 15 Monaten auch zu Hause bleiben.

Keine Pauschal-Lösung für alle implementieren

Gewerkschafter warnen aber davor nun für alle die gleiche Regelung anzustreben. Mancher arbeitet eben doch besser, wenn er sich abseits von der eigenen Familie befindet oder auch nur den sozialen Druck im Kollegium als Motivation benötigt. Insofern solle die kommende Vorgehensweise nicht von oben herab entschieden, sondern mit allen Angestellten ausdiskutiert werden. Wer sich nun in dieser Frage auf welche Weise verhält, werden die nächsten Wochen zeigen, wenn das Ende der Homeoffice-Pflicht Realität geworden sein wird.

Wie du deinen Tag beginnst, hat großen Einfluss auf deine Stimmung und dein Glücksempfinden, schreibt Michelle Wax, Gründerin des American Happiness Project. 

Das American Happiness Project hat 500 glückliche Menschen befragt, um herauszufinden, wie man langfristig glücklicher wird.

1. Mach eine Bestandsaufnahme

Werde dir selbst bewusst, was dich gerade glücklich und unglücklich macht. Das Ziel ist es, zu einer Liste von Dingen zu kommen, die du kontrollieren kannst und welche dir Freude bereiten. Hierbei sollte der Fokus natürlich auf den Dingen liegen, die dich glücklich machen.

2. Behandle dein Glück wie einen Muskel

Wir lieben die mit dem Erreichen von Zielen verbundenen Emotionen mehr als das tatsächliche Erreichen eines Ziels. Mach dir eine Liste mit einer Handvoll Wörter, welche die Emotionen und Erfahrungen verkörpern, die du fühlen möchtest – das Gefühl, das du hast, wenn du ein bestimmtes Ziel erreichst.

Ziel der Übung: Sobald du deine Liste zusammen hast, kannst du damit beginnen, deine Aktivitäten und Gedanken auf diese Wörter auszurichten

3. Beginne deinen Tag nach deinen eigenen Regeln

Den Morgen positiv zu beginnen ist eines der wirkungsvollsten Dinge, die du tun kannst, um dein tägliches Glück zu entwickeln.

Sich morgens Zeit für sich selbst zu nehmen ist so wichtig und legt den Grundstein für den gesamten Tagesablauf. Eine tägliche Morgenroutine hilft dir erfolgreich in den Tag zu starten. Anstatt gleich nach dem Aufstehen das Handy in die Hand zu nehmen oder den Laptop aufzuschlagen, nimmt dir ein paar Minuten für dich selbst, starte den Tag positiv und fasse bewusst Vorsätze für den anstehenden Tag. 

4. Sei kompromisslos und erkunde!

70 % der sich selbst als glücklich bezeichnenden Menschen hatten „extreme“ Veränderungen in der Arbeit oder im Leben vorgenommen, die ihr Glück nach vorne katapultiert haben.

Ziel: Verfolg deine Interessen oder hör auf dein Bauchgefühl, statt diese Gefühle und deine Neugier zu ignorieren, lohnt es sich, diesen nachzugehen.

Den Tag mit Glücksroutinen zu beginnen ist eines der besten Dinge, die du für dich selbst tun kannst.

Zusammenfassung:

✅ Zieh Bilanz und finde heraus, welche Dinge dich glücklich machen
✅ Baue dein Glück auf wie einen Muskel 
✅ Starte deinen Tag zu deinen Bedingungen
✅ Sei radikal, erforsche und folge deiner Neugier

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Rankings für Universitäten gibt es viele und sie beziehen einige wichtige Faktoren ein: Unterrichtsqualität, Theorievermittlung und Forschung beispielsweise. Doch nicht alle diese Eigenschaften qualifizieren IT-Studenten für das spätere Berufsleben. Rankings, die die Vorlieben der Unternehmen beachten, sind daher umso wichtiger. Essenziell sind dabei die praktischen Fähigkeiten der Berufseinsteiger. Genau das hat sich Hackerrank, eine der wichtigsten Plattformen rund um das Recruiting von IT’lern, auf die Fahnen geschrieben: Hier wird hinsichtlich Praxiserfahrung, Programmiersprachen, Problemlösungskompetenz und Grundlagen bewertet. Denn diese Punkte sind ausschlaggebend, um ein Unternehmen bei der Jobsuche von dir zu überzeugen.

Asien – Indien hat die Nase vorn

Asien hat hinsichtlich der Ausbildung von IT-Fachkräften schon lange einen besonderen Ruf. Wenig überraschend finden sich hier in absoluten Zahlen die meisten der weltbesten IT-Universitäten. Darunter sind beispielsweise die nationale Universität von Singapur oder die Tsinghua-Universität in China.

Einen besonderen Schwerpunkt bildet allerdings auch Indien – einerseits aufgrund seiner großen Anzahl hochklassiger Lehranstalten, andererseits aufgrund der guten Förderung. Erstere haben sich im Indian Institute of Technology (IIT) zusammengeschlossen. In der Bewertung von Hackerranks konnten sich insbesondere die IIT Guwahati, die IIT Kanpur und die IIT Madras auszeichnen.

Nordamerika – Top-Universitäten mit dem passenden Schwerpunkt

Besonders viele Spitzen-Universitäten finden sich in Nordamerika. Ganz oben in der Liste befindet sich die UC Berkeley, doch auch Princeton, Stanford, Washington und das MIT schneiden sehr gut ab. In Kanada hingegen sind es vor allem die Sprachkenntnisse, mit denen die Universitäten punkten können. Unter den IT-Unis hingegen gelang nur der University of Toronto die Positionierung an der Spitze.

Deutschland – ausbaufähig, aber mit guten Marktchancen

Deutschland schneidet – ebenso wie die übrigen europäischen Länder – im Vergleich der weltbesten Informatik-Unis nicht allzu gut ab. Zwar existieren viele hervorragende Ausbildungsstätten, doch echte Highlights sind selten. In die internationalen Top Ten schaffen es Oxford, Cambridge und das Imperial College London. Dafür gelingt gleich zwei Schweizer Instituten – der ETH Zürich und der EPFL in Lausanne – der Sprung in die Bestenliste. Aus Deutschland ist immerhin die TU München in den ersten zwanzig – die Exzellenzuniversität RWTH Aachen hingegen schrappt knapp daran vorbei. Trotzdem sind deine Chancen ebenfalls sehr gut, wenn du lieber in Deutschland studierst. Denn auch ohne zu den weltbesten IT-Universitäten zu gehören, gilt die Studienqualität in vielen Instituten als ausgezeichnet. Nicht zuletzt ist der Markt für Informatiker hervorragend: Anfang 2021 waren 86.000 Stellen für IT-Fachkräfte frei.

Die Temperaturen der letzten Wochen zeigen ganz klar, dass der Sommer in Mitteleuropa angekommen ist. Bei Temperaturen über 30°C wird das Arbeiten häufig zur Qual. Eigene Gesetze zum Arbeiterschutz regeln, unter welchen Umständen die Arbeit zumutbar und vor allem zulässig ist. Doch wie sieht das Thema in Pandemie-Zeiten aus? Welche Rechte hat der Arbeitnehmer im Homeoffice? Und musst du tatsächlich trotz extremer Hitze im Büro eine FFP2-Maske tragen? Wir haben uns die wichtigsten Regelungen und Gesetze für dich genauer angesehen.

Die FFP2-Maske im Büro

Wir wollen an dieser Stelle nicht näher darauf eingehen, unter welchen Umständen generell die Maskenpflicht im Büro gilt. Zu diesem Zweck solltest du die entsprechenden, aktuell gültigen Regelungen der Regierung ansehen. Falls an deinem Arbeitsplatz jedoch die Pflicht zum Tragen einer FFP2-Maske besteht, stellt sich die Frage, inwieweit dies auch bei großer Hitze gültig ist. Die Antwort lautet: Ja. Die Maskenpflicht gilt gänzlich unabhängig der Temperaturen. Allerdings gelten Regelungen, dass die Temperatur am Arbeitsplatz nicht über 26°C steigen sollte und im Falle entsprechende Maßnahmen getroffen werden müssen.

Diese Maßnahmen müssen arbeitsrechtlich getroffen werden

Steigen die Temperaturen im Büro auf über 26°C an, ist der Arbeitnehmer dazu verpflichtet, direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden. Zu diesem Zweck können Jalousien angebracht werden. Ist die Temperatur immer noch zu hoch, können über den Betriebsrat weitere Maßnahmen angeregt werden. Beispielsweise kann eine Klimaanlage die Temperatur regulieren. Es ist jedoch darauf zu achten, dass diese nicht zu niedrig ist. Ein Temperaturunterschied von maximal 6°C zur Außentemperatur wird empfohlen.

Wie sieht es mit Vorschriften zur Bekleidung aus?

Bei vielen Berufen ist ein bestimmter Dresscode nötig. Dies trifft vor allem auf Jobs mit Kundenkontakt zu. Wird vom Arbeitgeber ein bestimmter Kleidungsstil vorgegeben, darfst du diesen nicht willkürlich verändern und ignorieren. So ist es beispielsweise nicht möglich, als Kundenbetreuer in einer Bank mit kurzer Hose zu erscheinen. Im Zweifelsfall solltest du immer das Gespräch mit deinem Vorgesetzten suchen und nachfragen, inwieweit ein luftigerer Kleidungsstil erlaubt ist oder nicht.

Die Regelungen im Homeoffice

Du arbeitest aktuell im schön eingerichteten Homeoffice? Die gute Nachricht ist, hier musst du garantiert keine FFP2-Maske tragen. Die schlechte Nachricht lautet: Meist sind Wohnungen weniger gut an hohe Temperaturen angepasst, als Büros. Das heißt, dass du im Homeoffice sehr wahrscheinlich mit höheren Temperaturen zu kämpfen hast. Allerdings ist dein Zuhause jetzt auch dein Arbeitsplatz. Das heißt, dass auch hier dein Chef dafür sorgen müsste, dass die Temperaturen angemessen bleiben. Allerdings sind die Gesetze hier nicht eindeutig und keinesfalls vollständig ausgearbeitet. Am besten ist auch hier das offene und direkte Gespräch mit deinem Arbeitgeber. Die Anschaffung eines Ventilators sollte das Budget nicht sprengen, die Montage einer Jalousie wird hingegen mit Sicherheit nicht finanziert werden. Eine mögliche Lösung wäre auch das Verlegen der Arbeitszeit, sodass während der Arbeit niedrigere Temperaturen herrschen.

Gibt es so etwas wie „hitzefrei“?

Grundsätzlich gibt es im deutschen Arbeitsrecht keine Regelung, dass ab bestimmten Temperaturen die Arbeit unzumutbar wird. Allerdings besteht die Möglichkeit, ab 35°C im Einvernehmen mit dem Chef hitzefreie Tage zu ermöglichen. Du darfst jedoch nie ohne die Erlaubnis deines Vorgesetzten beschließen, dass dieser Tag zu heiß zum arbeiten ist, denn das ist bei wiederholtem Auftreten ein Grund für eine fristlose Kündigung.

Unsere Podcast-Tipps Serie geht in die nächste Runde, und auch heute werden wir euch wieder mit unseren neuesten Empfehlungen versorgen. 

Auch hierzulande bzw. allgemein im deutschsprachigen Raum, werden Podcasts immer beliebter, da sie viele verschiedenen Nischen bedienen können. Podcast können mehr liefern als traditionelle Radio- und Fernsehsender. 

In der heutigen Folge gibts wieder eine Mischung aus deutsch- und englischsprachigen Podcasts.

Wie immer seid ihr auch gefragt: welche Podcasts könnt ihr empfehlen? Welche Podcasts würdet ihr hier gerne sehen? Schreibt uns eure Podcast-Tipps in die Kommentare! ⬇️

Im Autokino

(Filmrezensionen)

Max „Rockstah“ Nachtsheim und Chris „Nanoo“ Blos sind die beiden Hosts des „Im Autokino“ Podcasts, und haben diesen 2016 ins Leben gerufen. In den regelmäßigen Folgen besprechen die beiden Moderatoren unterschiedlichste Serien und Filme. Dabei werden den Hörern jede Menge persönliche Anekdoten und Eindrücke preisgegeben. Fun Fact: Die zwei Hosts haben beide einen Deutschrap Background und haben bereits EPs und Alben veröffentlicht. Die beiden stammen aus dem Aschaffenburger Raum in Bayern und haben sich bereits früh durch die Musik kennengelernt.

The Tim Ferriss Show

(Firmengründung)

Timothy „Tim“ Ferriss ist ein US-amerikanischer Autor, Podcaster und Unternehmer, der sehr gerne Selbstversuche durchführt. Seine bekanntestes Buch „Die 4-Stunden-Woche“, wurde in über 40 Sprachen übersetzt und schaffte es genauso wie sein Werk „Der 4-Stunden-Körper“ in die New York Times-Bestsellerliste.

Die Newsweek nennt ihn „das beste menschliche Versuchskaninchen der Welt“, und die New York Times schreibt, dass er „eine Kreuzung zwischen Jack Welch und einem buddhistischen Mönch“ sei. In seinem Podcast geben sich regelmäßig hochkarätige Gäste aus Wirtschaft, der Technologiebranche, Sport, Politik, Militär, Medizin, Journalismus, Kunst und Kultur die Klinke in die Hand. Tim löchert seine Gäste während seiner Show mit interessanten Fragen und will Taktiken und Routinen von Weltklasse-Performern im jeweiligen Bereich vermitteln. Unser Geheimtipp der heutigen Ausgabe!

Armchair Expert

(Comedy)

Armchair Expert ist ein wöchentlicher Podcast, moderiert von dem amerikanischen Schauspieler, Regisseur und Autor Dax Shepard und Monica Padman, die mit „Momsplaining“ für einen Emmy nominiert wurde. In jedem Podcast interviewen Shepard und Padman Prominente sowie Journalisten und Wissenschaftler über „die Unordnung des Menschseins“. Der Podcast wurde am 14. Februar 2018 mit Shepards Frau, der Schauspielerin Kristen Bell, als erstem Gast uraufgeführt. Es erschien auf der Liste der besten Comedy-Podcasts von Vulture im Jahr 2018.

Sicherheitshalber

(Nachrichten)

Der Podcast zur sicherheitspolitischen Lage in Deutschland, Europa und der Welt. Hier diskutieren Ulrike Franke, Carlo Masala, Frank Sauer und Thomas Wiegold die aktuellen Entwicklungen in der deutschen Sicherheits- und Verteidigungspolitik und die Lage in Europa und der Welt.

Bullseye with Jesse Thorn

(Gesellschaft und Kultur)

Bullseye von NPR ist Ihr kuratierter Leitfaden für Kultur. Jesse Thorn ist der Podcast-Host und hier erwarten euch ausführliche Interviews mit hochkarätigen Content Creators, Kulturschaffenden und Kritikern. Bullseye wurde im Time-Magazin, der New York Times, GQ und McSweeney’s gefeatured, die es „Die Art von Show nannten, die Menschen in einer perfekten Welt hören.“ (Früher bekannt als The Sound of Young America.)

Unsere Podcast-Tipps Serie geht in die dritte Runde. Vielleicht habt ihr Teil 1 oder Teil 2 verpasst, aber keine Sorge, auch heute werden wir euch wieder mit genügend Tipps versorgen. 

Auch hierzulande bzw. allgemein im deutschsprachigen Raum, werden Podcasts immer beliebter, da sie viele verschiedenen Nischen bedienen können. Podcast können mehr liefern als traditionelle Radio- und Fernsehsender. 

In der heutigen Folge gibts wieder eine Mischung aus populären und weniger bekannten Podcasts.

Wie immer seid ihr auch gefragt: welche deutsch- oder englischsprachigen Podcasts könnt ihr empfehlen? Welchen Podcast würdet ihr hier gerne sehen? Schreibt uns eure Podcast-Tipps in die Kommentare! ⬇️

Eine Stunde History – Deutschlandfunk Nova

(Bildung)

Immer Freitags gibts eine neue Folge von „Eine Stunde History“ aus dem Hause DLF Nova. Hier erfahrt ihr wie historische Ereignisse mit der Gegenwart zusammenhängen. Definitiv interessant und hörenswert – nicht nur für Geschichts-Nerds!

Darf’s ein bisserl Mord sein? 

(Wahre Kriminalfälle)

Der True Crime Podcast aus dem Nachbarland. Der österreichische Podcast vereint Charme, Humor und Wiener Schmäh moderiert von Schauspielerin Franziska Singer. Die gebürtige Wienerin spricht über ungewöhnliche, ungelöste und längst in Vergessenheit geratene Kriminalfälle aus der ganzen Welt.

Der geneigte Hörer bemerkt sofort, dass das Ganze mit Liebe, Herzblut und Leidenschaft gemacht wird, und sich der Podcast-Host samt Gästen wirklich große Mühe geben. Es muss noch erwähnt werden, dass euch am Ende der einzelnen Folgen „Was Schönes zum Schluss“ erwartet, damit ihr die besprochenen
Abscheulichkeiten auch leichter verdauen könnt. Unser Geheimtipp der heutigen Ausgabe!

Cortex

(Technologie)

CGP Grey and Myke Hurley are both independent content creators. Each episode, they get together to discuss their working lives. Hosted by CGP Grey and Myke Hurley.

Wolltest du schon immer eine Stunde lang alles über Produktivitatsapps herausfinden? Interessierst du dich für nerdige Themen wie Smartphone Hintergrundbilder und die neuesten Themen aus dem Hause Apple? Dann ist der Podcast Cortex genau das Richtige für dich! Die beiden amerikanischen Hosts, CGP Grey und Myke Hurley, sind unabhängige Content Creator und CGP hat einen sehr erfolgreichen YouTube Kanal mit über 4,64 Mio. Abonnenten.

Baywatch Berlin

(Comedy)

Der Podcast den die meisten von euch wahrscheinlich auf dem Schirm haben. Baywatch Berlin war auf dem 2. Platz der iTunes-Podcast-Charts im Dezember 2020. Der deutschsprachige Podcast mit dem Moderator und Host Klaas Heufer-Umlauf, und seinen beiden Co-Hosts Jakob Lundt und Thomas Schmitt. Den Podcast gibts seit November 2019 und thematisch wird ungefiltert über alles gesprochen was unsere komplizierte Welt so zu bieten hat.

FM4 Science Busters

(Comedy)

Der zweite österreichische Podcasts in unserer heutigen Ausgab: FM4 Science Busters.
Wolltet ihr schon immer mal wissen, wie man denn eigentlich eine Raumkapsel entsorgt? Vielleicht habt ihr euch schon die Frage gestellt, ob man denn in einem Schwarzen Loch zu spät kommen kann. Und weshalb vergessen wir so oft auf dem Weg von einem Zimmer ins andere, was wir wollten?

Diese und viele weitere Fragen, die noch offen sind, beantworten die Science Busters.
Das Wissenschaftskabarett aus Österreich besteht aus Astronom und Science-Blogger Dr. Florian Freistetter, Professor Helmut Jungwirth (Molekularbiologie, UNI Graz) und Martin Puntigam, Studienabbrecher. Eine vielversprechende Mischung und euch erwartet ein spannender, unterhaltsamer und lehrreicher Podcast.

Ein Vorstellungsgespräch bedarf Vorbereitung, das ist selbstverständlich. Der übliche Ablauf beinhaltet die klassischen Fragen zu deinem Lebenslauf, deinen Qualifikationen und Karriere-Wünschen. Du solltest dich auch auf spezifische Fragen über das Unternehmen vorbereiten. Dazu gehören die Ziele des Unternehmens, Kernzahlen und Arbeitsinhalte. Am Ende des Vorstellungsgesprächs wirst du mit großer Wahrscheinlichkeit diesen Satz hören: „Haben Sie noch Fragen?” 

Die passenden Antworten auf: „Haben Sie noch Fragen?” 

Es handelt sich hier nicht um eine Höflichkeitsfloskel, sondern dies ist der Zeitpunkt in dem der Personaler herausfinden will, ob du auch tatsächlich für die ausgeschriebene Stelle geeignet bist.

Hier sind Fragen, die du am Ende eines Vorstellungsgesprächs stellen kannst:

• Wie kann ich mir einen typischen Arbeitstag in dieser Position vorstellen?
• Welche täglichen Aufgaben kann ich erwarten?
• Welche Herausforderungen der ausgeschriebenen Stelle sind besonders erwähnenswert?
• Wer wird mich einarbeiten und wie sieht der übliche Ablauf aus?
• Können Sie mir meinen direkten Vorgesetzten nennen?
• Wäre es möglich, mich mit meinen Vorgänger auszutauschen?
• Wie viele Mitarbeiter sind involviert rund um diese Position?
• Wie werden Talente und Stärken bei Ihnen gefördert?
• Wie messen Sie den Erfolg in dieser Position?
• Wie würden Sie die Unternehmenskultur beschreiben?
• Welche Aufstiegsmöglichkeiten existieren in Ihrem Unternehmen?
• Wann lange dauert die Entscheidungsfindung in der Regel?

Im Idealfall entsteht direkt im Anschluss freundlicher Small Talk. Hier kannst du mit deiner Persönlichkeit punkten und dein Gegenüber endgültig überzeugen, dass du der richtige Kandidat für die ausgeschriebene Stelle bist. 

Jetzt solltest du gewappnet sein für dein Vorstellungsgespräch. Wir drücken die Daumen und wünschen dir viel Erfolg. Falls du weitere Hilfe brauchst rund um das Thema und Karriere, wirf doch einen Blick auf unseren Blog. Wir haben viele verschiedene Artikel, die dir sicher helfen können.

Wir bieten dir auch viele Möglichkeiten, dich beruflich weiterzuentwickeln, oder einen Neuanfang zu schaffen. Du profitierst von unserem professionellen Auftreten und Vorgehen, von unserer kompetenten Betreuung sowie von unseren umfassenden Kenntnissen des Arbeitsmarkts. Give it a try und schreib uns einfach. Wir melden uns umgehend bei dir! Wir sind überzeugt davon: Erfolg fängt mit der Entscheidung an, es zu versuchen.

Wie nützlich ein Tagesplaner im Alltag sein kann.

Ein Tagesplaner kann die Effizienz im Alltag steigern, bei der Aufteilung der täglichen Aufgaben helfen und den Tagesablauf allgemein verbessern. Außerdem sorgt es für ein Gefühl der Zufriedenheit wenn man seinen gesamten Tagesablauf durchstrukturiert und wichtige Ereignisse und Projekte nicht in Vergessenheit geraten.

Die Vorteile liegen klar auf der Hand, und es benötigt auch nicht viel Aufwand. Im Alltag nutzt man ihn aber kaum den Tagesplaner. Manch einer weiß nicht wie er denn überhaupt einen Tagesplaner nutzen soll, andere wiederum haben nicht den Elan täglich einen zu führen und dann gibt es die Fraktion, der die Motivation fehlt sich erst einen zuzulegen.

Deshalb haben wir für dich eine kostenlose Vorlage für einen Tagesplaner zum Download und werden Tipps geben wie man diesen richtig einsetzt im Alltag, ob im Büro oder als Freelancer.

Deine kostenlose Tagesplaner Vorlage: Hier kannst du sie downloaden

Ein Tagesplaner unterstützt dich im Alltag, erleichtert die Organisation und hilft beim Selbstmanagement. Wichtig ist es, dass er einfach sein sollte und nicht selbst zu einer endlosen Aufgabe wird, mit der du sich stundenlang herumschlagen musst. Dabei steht der Zweck und Minimalismus des Tagesplaner’s im Vordergrund.

Genau das waren die Gründe für Designerin Paulina einen übersichtlichen Tagesplaner zu erstellen: Das Ergebnis ist ihr My daily Planner, der auf ihrer Homepage kostenlos zum Download bereitsteht.

Wir haben für dich eine deutsche Version des Tagesplaner´s gefunden, die du hier gratis im PDF Format downloaden kannst.

Im Grunde genommen ist dies ein sehr klassischer Tagesplaner mit der Besonderheit, dass nicht nur die üblichen Punkte wie To-Do-Liste und Erinnerungen im Mittelpunkt stehen. Vielmehr wirst du auch erinnert, Sport zu treiben, Spazieren zu gehen und du kannst festhalten wieviel Wasser du trinkst und wie oft du Nahrung zu dir nimmst. Wir finden das Spitze und das alles funktioniert ohne dein Handy auch nur einmal in die Hand nehmen zu müssen.

So hast du deinen Tag sauber und lesbar auf Papier organisiert. Jetzt musst du nur noch die kostenlose Vorlage des Tagesplaner´s herunterladen, ausdrucken und diesen dann ausfüllen.

Um Dir zu zeigen, wie ein ausgefüllter Tagesplaner im Alltag aussehen kann, haben wir hier ein einfaches Beispiel für dich:

Brauche ich wirklich einen Tagesplaner?

Du hast bisher weder privat noch im Berufsalltag einen Tagesplaner gebraucht und hast alle deine Aufgaben bewältigt und nichts Wichtiges vergessen? Dann gibt es wohl keinen Grund für dich, jetzt einen Tagesplaner zu besorgen oder unsere kostenlose Vorlage herunterzuladen.

Es ist sicher keine zwingende Notwendigkeit, doch vieles spricht dafür, sich einen Daily Planner zuzulegen. Ganz wichtig ist hierbei wie sehr der Planer dir helfen wird deinen Tag strukturiert zu organisieren. Selbst an Tagen an denen es hektisch zugeht im Büro oder in der Uni, der Tagesplaner hilft dir dabei die wichtigsten Projekte und Ereignisse im Alltag nicht zu vergessen. Täglich ein klares Ziel zu definieren und aufzuschreiben, hilft tatsächlich auch dieses am Ende des Arbeitstages zu erreichen.

Dabei sollte man auch nicht unterschätzen, dass ein Daily Planner die Moral erhöht, denn gegenüber handschriftlich festgehaltenen Aufgaben und Zielen haben wir Menschen eine größere Verantwortlichkeit, als es uns nur in Gedanken vorzunehmen. Außerdem hilft der Tagesplaner alles Wichtige visuell übersichtlich an einem Ort vorzufinden. Dadurch kannst du einfach kontrollieren und überblicken welche Aufgaben du am Ende des Tages erledigen konntest und was du nicht mehr geschafft hast.

Man sollte auch nicht unterschätzen wie motivierend Tagesplaner wirken können. Man setzt sich mit den eigenen Aufgaben ganz anders auseinander wenn sie klar formuliert und aufgeschrieben werden und das Gefühl fertige Aufgaben abzuhaken ist sehr wohltuend. Dadurch spart man sich Zeit und Energie, und beides kann man für seine nächsten Projekte oder Freizeitbeschäftigungen nutzen.

Tagesplaner: Unsere Tipps für die Nutzung

So nutzt du deinen Tagesplaner!
Wenn du dir nun als ersten Schritt den Tagesplaner heruntergeladen hast, möchten wir dir jetzt noch einige Ratschläge zur Nutzung mit auf den Weg geben.

Vorausschauend planen

Anstatt in der morgendlichen Hektik dir auch noch die Bürde aufzuerlegen, deinen Tagesplaner mit Aufgaben zu bestücken, solltest du dir lieber am Abend vorher in aller Ruhe eine To-Do-Liste anfertigen mit deinen Verpflichtungen für den nächsten Tag. Einen Abend vorher weiß man in der Regel schon genau, was am darauffolgenden Tag für Termine anstehen und für Erledigungen anfallen. So gerätst du am Morgen nicht noch in zusätzlichen Stress – schließlich soll der Terminplaner dein Leben erleichtern und nicht erschweren!

Außerdem wird die Hürde vor unangenehmen Aufgaben geringer, wenn du sie im Vorhinein schon einmal formulierst und sie auf dich wirken lassen kannst. Ist der diffuse Gedanke einer nicht erledigten Tätigkeit erst einmal greifbar und benannt, ist der erste Schritt zur Aufgabenbewältigung bereits gesetzt. Dann kannst du ganz beruhigt mit dem Gedanken daran schlafen gehen, dass du den morgigen Tag schon gut vorbereitet hast und dass der Weg zur Abarbeitung der To-Do-Liste geebnet ist.

Prioritäten setzen

Oftmals gibt es mitunter sehr dringliche Aufgaben, die unbedingt zeitnah verrichtet werden müssen wie beispielsweise Überweisungen zu tätigen oder eine Frist im Beruf oder im Studium einzuhalten.
Andere Punkte sind sozusagen von mittelmäßiger Wichtigkeit. Diese möchtest du optimalerweise schon an diesem Tag ausführen. Vielleicht wäre es ein bisschen ärgerlich, doch wäre es nicht weiter schlimm, wenn es dann erst einen Tag später geschieht. Dies könnte zum Beispiel die Erledigung deiner Post sein oder akute Tätigkeiten im Haushalt.

Und dann gibt es noch Anliegen, die man sich im Allgemeinen vorgenommen hat, die aber nicht eilen. Insofern dürften diese vielleicht erst einmal liegen bleiben oder im Laufe der Woche erledigt werden, zum Beispiel Terminvereinbarungen oder das Auto zu putzen.

Was als wichtig und als unwichtig empfunden wird, ist natürlich individuell und sieht jeder anders. Manchmal kann auch selbst für dich genau die gleiche Aufgabe das eine Mal eine sehr wichtige Angelegenheit sein und ein anderes Mal ist sie nicht so bedeutend. Um dich nicht zu verzetteln, bietet es sich für dich deswegen an, dir ein Wertesystem zu überlegen und dir beim Eintragen eines neuen Punktes in deinen Tagesplaner gleich überlegen, wie wichtig diese Erledigung für dich ist. Du kannst die jeweiligen Aufgaben dann mit Ziffern (1,2,3) oder Buchstaben (A, B, C) versehen oder sie in unterschiedlichen Farben markern (Rot, Gelb, Grün).

Als kleiner Tipp nebenbei: Zudem bietet es sich an, jene Aufgaben, die dir sehr unangenehm erscheinen, direkt zu erledigen. Dann kannst du deinen Tag mit einem guten Gefühl weiterführen und hast schon einen kleinen Erfolg zu verzeichnen.

Nah am Tagesplaner arbeiten

Im Laufe des Tages solltest du immer mal wieder einen Blick in den Tagesplaner werfen, auch wenn du deine Aufgaben vielleicht auswendig im Kopf hast. Es ergeben sich spontan manchmal neue Probleme und um flexibel zu bleiben und Ordnung zu halten, solltest du diese neuen Ereignisse in deinem Tagesplaner festhalten. So behältst du einen guten Überblick und kannst deine Aufgaben besser sortieren.

Zeit für Eventualitäten und zur Erholung einplanen

Wenn du nun nach Download des Tagesplaners voller Enthusiasmus starten möchtest, solltest du darauf achten, nicht zu viele Erledigungen für einen Tag einzuplanen und dir auch Lücken freizuhalten, denn manchmal benötigt man für einige Aufgaben doch ein bisschen länger als zunächst erwartet. Wie zuvor erwähnt, können auch immer neue Probleme hinzukommen, weswegen es sinnvoll ist, ein bisschen Freiraum einzuplanen.

Trotz aller Termine und Aufgaben, solltest du dir auch noch bewusst Zeit nehmen für deine Erholung und deine Freizeit. Es ist zwar schön, viel zu schaffen, aber es ist auch sehr angenehm, sich eine bewusste Pause zu gönnen.

Fazit

Wie du siehst, kann ein Tagesplaner deinem Alltag viel Struktur verleihen und dich davor schützen, dass du dich vor unangenehmen Aufgaben drückst oder unwichtigere Erledigungen in Vergessenheit geraten. Solltest du dir den Tagesplaner noch nicht heruntergeladen haben, kannst du dies nun noch schnell nachholen. Hier findest du den Link zum kostenlosen Download des Tagesplaners. Wir wünschen dir nun ganz viel Freude mit deinem neuen Tagesplaner und hoffen, dass du jetzt mit viel Planung deinen Alltag optimieren kannst und dass keine Aufgaben mehr liegen bleiben.

Wenn dir der Artikel gefallen hat, so teile ihn und deine neuen Erfahrungen mit dem Tagesplaner gerne mit deinen Freunden und Kontakten bei Facebook, Instagram, LinkedIn oder Xing oder einer anderen Plattform deiner Wahl!

Anfang Dezember starteten wir eine neue Serie, in der wir euch mindestens einmal pro Monat verschiedene Podcasts präsentieren. Es wird deutsch- und englischsprachige Podcast-Tipps geben, bei denen es sich mit Sicherheit lohnt, mal reinzuhören.

Podcasts sind mittlerweile auch hierzulande sehr beliebt und es ist wirklich für jeden Geschmack etwas dabei. Wir werden euch sowohl populäre als auch weniger bekannte Podcasts vorstellen.

Im heutigen zweiten Teil der Reihe gibts eine Mischung aus Comedy, Management, Meditation, Karriere und Nachrichten.

Arbeitsphilosophen – Die Zukunft der Arbeit

(Management)

Hier erfahrt ihr mehr über die Trends der Arbeitswelt. Der Podcast-Host und Keynote Speaker der neuen Generation, Frank Eilers beobachtet, erlebt, hinterfragt und ordnet ein. In seinem beliebten Podcast spricht er über Digitalisierung, Künstliche Intelligenz, Innovation und die Zukunft der Arbeit.

Lrnings – Der Podcast für #Business & #Karriere

(Karriere)

Zusammen mit Phillip Böndel, Geschäftsführer der Werbeagentur Butter., startete Tobias Kargoll, der Herausgeber von Hiphop.de, den wöchentlichen Business-Podcast „Lrnings – Der Podcast für #Business & #Karriere“⁣⁣⁣. ⁣⁣⁣⁣⁠„Lrnings“ richtet sich an alle, die in dieser turbulenten Zeit motiviert nach vorne blicken. Ob Vorstand, Manager, Unternehmer oder Young Professional. ⁣⁣⁣⁣⁠

The Joe Rogan Experience

(Comedy)

Seit dem 1. Dezember 2020 ist der weltbekannte Podcast-Host Joe Rogan, nur noch exklusiv auf Spotify gleichzeitig zu hören und zu sehen. Der US-Entertainer, den viele in unseren Breitengraden gar nicht kennen, hatte bisher seine audiovisuellen Podcasts via YouTube veröffentlicht. Seine Podcasts hören regelmäßig zig Millionen Follower. Laut Medienberichten soll sich das schwedische Unternehmen Spotify die Exklusivrechte für Joes populäre Podcast-Show für über 100 Millionen Dollar gesichert haben.

ZEIT Verbrechen

(Gesellschaft und Kultur)

Der deutschsprachige Kriminalpodcast Verbrechen ist seit 2018 Teil des Podcast-Angebots von Zeit Online und erscheint alle zwei Wochen. Die beiden Zeit-Journalisten Sabine Rückert und Andreas Sentker widmen sich gemeinsam dem Genre True Crime und begeistern mit ihrem Podcast regelmäßig Hunderttausende Zuhörer.

In the Dark

(Nachrichten)

Bei „In the Dark“ geht es um investigativen Journalismus aus den USA. Wir legen euch besonders die zweite Staffel dieses Podcasts ans Herz. Es ist unfassbar interessant und auf einem extrem hohen Level, das Seinesgleichen sucht. Die Süddeutsche Zeitung schreibt: „In the Dark [gibt] sehr authentische Einblicke in ein Amerika, von dem man sonst wenig hört.“

Dick & Doof

(Comedy)

Dick und Doof ist der etwas andere Podcast mit Luca und Sandra. Luca ist erfolgreicher Youtuber und sein Kanal hat 4,26 Millionen Abonnenten. Zusammen mit seiner guten Freundin Sandra sind beide in ihrem Comedypodcast immer für eine Überraschung gut. Jede Woche wird hier über verschiedenste Themen gequatscht.

Meditation, Coaching & Life / Der Podcast mit Michael „Curse“ Kurth

(Alternative Therapien)

Michael Kurth, aka „Curse“, ist eine Ikone im deut­schen Hip Hop. Vermutlich wissen viele nicht, dass der Mindener Rapper außerdem Buddhist, systemischer Coach und neuerdings auch Podcaster ist. Im Januar 2017 ging er mit seinem Podcast auf Sendung, und wir finden, es ist eine echte Bereicherung, gerade wenn man sich für Themen wie Entspannung, mehr Klarheit, mehr Präsenz und Leichtigkeit interessiert, und versucht sein Leben ein kleines bisschen positiver auszurichten.

Aber wie sieht das perfekt eingerichtete Homeoffice im Alltag eigentlich aus?

Wir haben für euch 5 Homeoffice Beispiele zusammengetragen, die auch bestens als Inspiration für euer eigenes Setup zu Hause dienen können.

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Ein Beitrag geteilt von Canoopsy (@canoopsy)

Der Student und Tech-YouTuber Isaac alias Canoopsy hat einen aufgeräumten und schön eingerichteten Arbeitsplatz zu Hause. Der kreative Kanadier beschäftigt sich vor allem mit Tablets und Smartphones, aber ihr findet auch Reviews zu Kopfhörern oder anderen Tech-Gadgets auf seinem YouTube-Kanal.      

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Sauber und elegant eingerichtet ist der Homeoffice Schreibtisch von Justin N. Nguyen. Das Homeoffice Setup des gebürtigen Kaliforniers befindet sich zwar im Schlafzimmer, jedoch wirkt es sehr aufgeräumt und überzeugt durch Minimalismus.

 

 

 

 

 

 

 

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Noam Firuz ist Geschäftsführer einer Online Marketing Agentur mit Sitz in Israel. Nebenbei hat er noch zwei YouTube Kanäle. Auf seinem englischsprachigen Kanal findet ihr alles rund ums Thema Business und Travel. Noam hat sogar eigens ein Video hochgeladen, indem er seinen heimischen Arbeitsplatz vorstellt inklusive aller Geräte, die er täglich nutzt.

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Ein Beitrag geteilt von Apple  Andrea (@melatech.it)

Das nächste Beispiel für ein schönes Homeoffice stammt aus Italien. Der professionelle Fotograf Andrea hat erst im April begonnen, seine Tech-Fotos via Instagram öffentlich zu teilen. Seitdem ist sein Instagram Account stetig gewachsen, und sein Homeoffice Set-up ist schlicht und minimalistisch.      

 

 

 

 

 

 

 

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Last but not least wollen wir euch das Homeoffice Setup von Tommy mit einem Ultrawide-Monitor vorstellen. Der US-Amerikaner arbeitet als Blogger und schreibt beruflich über Themen wie Tech, Autos, Kunst und Pflanzen.

Welches Homeoffice Setup hat euch am besten gefallen?

Schreibt uns die Kommentare!

Es ist fast schon wieder soweit. 

Nur noch sieben Tage bis Heiligabend! 

Ihr habt bisher immer noch nicht alle Geschenke gekauft? 

Kein Grund zu verzweifeln! 

Schon letztes Jahr hatten wir euch unsere Tipps für Last-Minute-Geschenke für Weihnachten zusammengestellt. 

An dieser Stelle haben wir neue Ideen für eure Weihnachtsgeschenke in letzter Minute.

Das individuelle Profi-Fotoshooting

Ein Bild sagt mehr als tausend Worte und bei diesem Angebot habt ihr die Wahl. 

Ihr könnt entweder einen Gutschein für ein Fotoshooting verschenken oder direkt selbst einen Termin vereinbaren . 

Die Fotos eignen sich ideal als originelle Geschenkidee. Zur Auswahl stehen 9 verschiedene Einzel- und Gruppenshootings und somit ist sicher für jeden etwas dabei. 

Die Fotos werden bei studioline Photography von professionellen Fotografen gemacht. Das Kieler Familienunternehmen hat mittlerweile Fotostudios an 82 Standorten und ist in allen 16 Bundesländern vertreten.

Das Angebot findet ihr hier im Online-Shop von Tchibo. 

5 handgegossene Schokoladentafeln

Die 5er Schokoladen-Schatzkiste der mehrfach ausgezeichneten Confiserie Gmeiner aus Baden-Württemberg eignet sich hervorragend als Last-Minute-Weihnachtsgeschenk. 

Die 5 Tafeln handgeschöpfter Schokoladen kommen verpackt in einer exklusiven Holztruhe.

Das ideale Schokoladen-Geschenk für Naschkatzen findet ihr hier im Online-Shop der Confiserie Gmeiner.

Das Kaffee-Abo für Kaffeefans 

Beschenkt eure Liebsten mit frischem Kaffee von Coffee Circle. Das Geschenk eignet sich bestens für alle Fans des schwarzen Goldes. Besonders im Winter bei kurzen Tagen und wenn es draußen ungemütlich kalt ist, wirkt ein guter Kaffee wahre Wunder. 

Das Angebot findet ihr hier im Online-Shop von Coffee Circle

Erlebnisgeschenke der besonderen Art

Erlebnisgeschenke eignen sich perfekt für unvergessliche Erinnerungen, die ihr verschenken könnt.

Laut einer Studie der Cornell University bereiten besondere Erlebnisgeschenke Freude bei Stadtbewohnern. Dabei kann es die Reise nach Lissabon, der Fallschirmsprung – gemeinsam mit dem Schenkenden – aus dem Flugzeug, als Beifahrer im Rennwagen, oder ein entspanntes Wellness-Wochenende am Meer sein. 

Solche Erlebnisse würden unvergessliche Erinnerungen schaffen, die emotional verbinden, so die Forscher.

Entdecke Geschenkideen und Erlebnisse für jeden Anlass im Online-Shop des Erlebnisanbieter mydays.

Florale Designs zu Weihnachten

Ist es ok an Weihnachten auch Blumen zu verschenken?

Ja klar, Blumen sind doch immer eine gute Idee und ein schönes Geschenk für die Liebsten. 

Gleichzeitig eignen sich Blumengeschenke auch auf eine schöne Art Danke zu sagen. In diesem ungewöhnlichem Jahr, freuen sich die Beschenkten an Weihnachten vermutlich umso mehr. 

Das florale Weihnachtsgeschenk verleiht dem Zuhause dazu ein wenig Weihnachtsmagie.

Bei Bloom & Wild im Online-Shop findet ihr eine bunte Mischung an floralen Geschenkideen inklusive kostenloser Lieferung am nächsten Werktag.

Hoffentlich hat der Artikel euch inspiriert doch noch in letzter Minute passende Geschenke zu finden. 

Wir wünschen euch ein frohes Fest und erholsame Feiertage! 

#BleibtGesund

Für viele ist ein Weihnachtsfest ohne Weihnachtsbaum kaum vorstellbar. Wohl jedes Kind – und wenn wir ehrlich sind: auch fast jeder Erwachsene – möchte gerne einen zu Weihnachten haben. Im letzten Jahr standen deshalb rund 29,8 Millionen Weihnachtsbäume in deutschen Wohnzimmern. Auch wenn nicht jeder einen geschmückten Baum zum Fest bei sich zu Hause einziehen lässt, sind es bei Haushalten mit mehr als drei Personen stolze 80 Prozent.

Mehr Statistiken finden ihr bei Statista

Gerade nach all den Strapazen dieses Jahr wird erwartet, dass die Nachfrage im Vergleich zu den Jahren zuvor sogar steigen wird. Und wie wir alle wissen, landen alle Weihnachtsbäume spätestens im Januar als Müll im nächsten Entsorgungsbetrieb. Am Ende werden die Bäume dann verbrannt, und dadurch werden schätzungsweise 300.000 Tonnen CO2 freigesetzt.

© WunderTree

Das Start-up WunderTree, mit Sitz in der Bundeshauptstadt Berlin setzt sich deshalb für Nachhaltigkeit an Weihnachten ein. Das junge Unternehmen liefert Weihnachtsbäume im Topf direkt zu seinen Kunden nach Hause und kümmert sich um die Abholung der Bäume direkt nach dem Fest. Um eine nachhaltige Weihnachtsfreude zu garantieren, werden die Weihnachtsbäume in einer Kooperation mit der Berliner Niederlassung von Mercedes Benz sogar emissionsfrei in den neuen eSprinter Modellen geliefert. Später werden die Weihnachtsbäume dann im eigenen Privatwald in Brandenburg wieder eingepflanzt.

Somit bietet das junge Berliner Unternehmen seinen Kunden tatsächlich eine lokale, nachhaltige und emissionsfreie Lösung an.

© WunderTree

Andrew Green von WunderTree sagt dazu: „Ich freue mich sehr über unsere Kooperation mit der Mercedes-Benz Niederlassung Berlin. Es ist schön zu sehen, dass ein schnell wachsendes Start-up wie wir einen der ältesten Autohersteller Deutschlands von unserem Geschäftsmodell und der Vision dahinter überzeugen konnte. Ich bin zudem sehr dankbar, einen Partner an unserer Seite zu haben, der sich für eine nachhaltige Zukunft einsetzt.”

So funktioniert WunderTree

© WunderTree

Zunächst gibt’s diesen Service nur in Berlin, aber das Start-up plant im nächsten Jahr in weitere deutsche Städte zu expandieren. Hättet ihr auch gerne WunderTrees in eurer Stadt? Dann könnt ihr euch hier auf der Warteliste eintragen.

Viele Unternehmen leiden weiterhin an den Auswirkungen der Corona-Pandemie. Auch der Stuttgarter Autobauer Daimler hat mit Umsatzeinbußen und der Einhaltung der Hygienemaßnahmen zu kämpfen. Der deutsche Automobilhersteller hat sich dennoch entschlossen seinen Beschäftigten bis zu 1.000 Euro als einen einmaligen Corona-Bonus auszuzahlen.

Laut der offiziellen Pressemitteilung wird Daimler die Prämie an über 160.000 Tarifbeschäftigte auszahlen. Die Auszahlung unterliegt nicht der Lohnsteuer und Sozialversicherungspflicht, wovon sowohl die Belegschaft als auch das Unternehmen profitieren.

Der Gesamtbetriebsratsvorsitzender der Daimler AG, Michael Brecht, beschreibt die angespannte Gesamtsituation wie folgt:

„Vom Maskentragen bis zum Dauer-Homeoffice. Das ist belastend, nervt und ist Arbeiten unter erschwerten Bedingungen – aber es muss eben sein.“ Und lobt das Engagement der Beschäftigten: „Ohne den Fleiß und Einsatz der Beschäftigten wäre Daimler niemals so gut und erfolgreich aus der ersten Pandemie-Welle rausgekommen.“

Mit der Sonderzahlung des Corona-Bonus will der Autohersteller ein Zeichen der Anerkennung setzen und die Einsatzbereitschaft und Flexibilität der Beschäftigten honorieren.

Der Anspruch auf Zahlung des Corona-Bonus ist gesetzlich nur für Beschäftigte in zugelassenen Pflegeeinrichtungen und ihnen gleichgestellten Angestellten vorgesehen. Die Regierung hat für alle weiteren Berufsfelder keine genaue Anspruchsgrundlage geschaffen. Laut Einkommenssteuergesetz kann ein Betrag von bis zu 1.500 Euro steuer- und sozialversicherungsfrei ausgezahlt werden.

Wir starten heute eine neue Reihe, in der wir euch regelmäßig deutsch- und englischsprachige Podcasts vorstellen möchten bei denen es sich lohnt einzuschalten. 

Wie ihr sicher wisst, sind Podcasts auch im deutschsprachigen Raum mittlerweile sehr beliebt. Laut der aktuellen Studie Online-Audio-Monitor 2020, nutzen mittlerweile 70,8 Prozent der deutschen Bevölkerung ab 14 Jahren (50 Millionen Hörer) bereits Audioinhalte, die online verfügbar sind. Podcasts können jede Nische bedienen und erfreuen sich deshalb großer Beliebtheit, denn traditionelle Radio- und Fernsehsender können dies nicht liefern.  

Geschichten aus der Geschichte (vormals: Zeitsprung)

(Geschichte)

Hier ist der Name Programm. Womöglich der beste Geschichts-Podcast auf deutsch. Die beiden Historiker Daniel Meßner und Richard Hemmer erzählen eine Geschichte aus der Geschichte. Der Podcast ist informativ und spannend zugleich, sodass sich jede einzelne Folge zu hören lohnt! Empfehlenswert!

Rice and Shine

(Gesellschaft und Kultur)

Die beiden Journalistinnen Minh Thu Tran und Vanessa Vu sind im Februar 2018 mit ihrem Podcast und Community-Projekt Rise and Shine auf Sendung gegangen. 

In dem monatlich erscheinenden Podcast wollen die beiden Damen die vielen Geschichten und Perspektiven vietdeutscher Menschen in Deutschland sichtbar machen, mit persönlichen Anekdoten, viel Liebe und Humor. Gemeinsam blicken sie auf Gesellschaft, Politik, Popkultur und das Leben in der Diaspora. 

Der Rise and Shine Podcast war nominiert für den Grimme Online Award 2019.

Das Podcast UFO

(Comedy)

Das Podcast UFO gehört heute zu einem der besten Unterhaltungsformate seiner Art.
Die beiden Comedy-Autoren Florentin Will und Stefan Titze treffen sich seit Dezember 2014 mittlerweile wöchentlich um ihren Podcast aufzunehmen. Dabei widmen sich die beiden in ihren Unterhaltungen den Themen unserer Zeit. Das Ergebnis: Scharfsinniger Humor trifft auf erfrischenden Nonsens. Das aktuelle Weltgeschehen oder derzeitige politische Ereignisse werden bei den Beiden nicht wirklich behandelt.

The Michelle Obama Podcast

(Beziehungen)

Der Podcast der ehemaligen First Lady der Vereinigten Staaten startete im Juli 2020 exklusiv auf Spotify. Die erste Staffel des Podcasts von Michelle Obama beinhaltet neun Folgen und im Gespräch kommen Wegbegleiterinnen und Wegbegleiter Michelle Obamas zu Wort. Die erste Folge der ersten Staffel startet direkt, wie sollte es anders sein, mit ihrem Wegbegleiter schlechthin: Ehemann und Ex-Präsident Barack Obama.

Lage der Nation – der Politik-Podcast aus Berlin

(Nachrichten)

Der Jurist Ulf Buermeyer und der Journalist Philip Banse lassen die politische Woche Revue passieren und kommentieren die Lage der Nation – analytisch, meinungsfreudig und unterhaltsam.

Im heutigen Artikel behandeln wir das Thema Erweiterungen für den Google-Chrome-Browser. Hier erfahrt ihr, welche praktischen Chrome-Erweiterungen empfehlenswert sind, und euch mit Sicherheit das Leben am Rechner erleichtern werden.

Der Erfolg des Google-Chrome-Browsers ist seit Jahren unübersehbar und Google’s Browser hat in Deutschland mittlerweile sogar einen Marktanteil von über 47 Prozent und ist damit mit Abstand der beliebteste Browser des Landes (Stand: September 2020).

Warum ist der Chrome-Browser so erfolgreich?

In erster Linie liegt es an der schnellen Performance und der nahezu endlosen Anzahl an Erweiterungen, welche euch helfen, die volle Funktionalität des Browsers auszuschöpfen.

Die Erweiterungen sind größtenteils kostenlos und ihr findet diese im Chrome-Web-Store und könnt sie dort direkt eurem Chrome-Browser hinzufügen.

In diesem Artikel findet ihr eine Auswahl von zehn praktischen Chrome-Erweiterungen mit diversen Funktionen.

Die Liste der Chrome-Erweiterungen erscheint in loser Reihenfolge und beinhaltet keine Werbung.

#1 Google-Chrome-Erweiterung: News Feed Eradicator für Facebook, Reddit, Twitter und Y Combinator News

Mit dieser Chrome-Erweiterung schafft ihr es, dem ewigen Scrollen auf Facebook ein Ende zu setzen. Statt in eurem News Feed zu sehen, was eure Facebookfreunde gepostet haben, hilft euch der News Feed Eradicator alle Posts auszublenden. Mit einem Mausklick ist die Facebook Ablenkung Schnee von gestern und statt Facebook Posts seht ihr nur noch ein inspirierendes Zitat. 

Der Vorteil dieser Erweiterung: Der Prokrastination durch Facebook endgültig ein Ende setzen, aber gleichzeitig weitere Funktionen wie Messenger, Marketplace oder Facebook Gruppen nutzen.

Mittlerweile wurde die Funktionalität erweitert und die News Feed Eradicator Erweiterung ist auch kompatibel mit Reddit, Twitter und Y Combinator News.

Hier könnt ihr den News Feed Eradicator für Facebook, Reddit, Twitter und Y Combinator News im Google Chrome Webstore hinzufügen.

#2 Google-Chrome-Erweiterung: StayFocusd

Mit Abstand die beste Erweiterung, wenn es um das Thema Fokus geht. Wir kennen es alle: Gerade noch voller Tatendrang und Fokus, um die restlichen Punkte auf der To-Do Liste abzuarbeiten, doch dann öffnet sich wie von Geisterhand ein neuer Tab und wir verbringen die nächste Stunde auf Youtube oder Instagram. 

Das Thema Prokrastination sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen. Aktuell arbeiten immer noch sehr viele Menschen im Homeoffice, und es kann mitunter schwierig sein, sich konzentriert der Arbeit zu widmen.

Über 600000 Nutzer schwören auf die Google-Chrome-Erweiterung StayFocusd, um im Alltag oder während der Arbeit produktiver zu sein. Die Erweiterung begrenzt die Zeit, die man auf ausgesuchten Webseiten verbringt. Man kann z. B. ein Tagespensum vorgeben, und sobald die Zeit aufgebraucht ist, blockiert die Chrome-Erweiterung StayFocusd weiteres Surfen auf der Webseite bis zum Ende des Tages.

Hier könnt ihr StayFocusd im Google Chrome Webstore hinzufügen.

#3 Google-Chrome-Erweiterung: FoxClocks

FoxClocks ist für alle interessant, die mit internationalen Teams oder Kunden in unterschiedlichen Zeitzonen zusammenarbeiten. Die Chrome-Erweiterung ist kostenlos und zeigt euch die gewünschten Zeitzonen im Browser an, und die Anzeige lässt sich individualisieren.

Die Google-Chrome-Erweiterung FoxClocks findet automatisch Updates der verschiedenen Zeitzonen, sodass ihr immer wisst, wie viel Uhr es gerade ist, – ob in New York, Mumbai oder Tokyo.

Hier könnt ihr FoxClocks im Google Chrome Webstore hinzufügen.

#4 Google-Chrome-Erweiterung: uBlock Origin

Die Liste der Top 10 der besten Chrome-Erweiterungen wäre unvollständig ohne uBlock Origin. 

Mehr als 10 Millionen Nutzer haben diese Erweiterung bereits für ihren Chrome-Browser installiert. 

Der uBlock Origin Werbeblocker ist Open Source und im Vergleich deutlich effizienter als andere populäre Adblocker. Zusätzlich kann man uBlock Origin bequem durch Klicken des An-/Ausschaltknopfs beim Klicken des Erweiterungssymbols im Chrome-Fenster für einzelne Webseiten ein- oder ausschalten. Somit kann man sich z. B. auf einigen Seiten einige unaufdringliche Werbeanzeigen einblenden lassen und dadurch verantwortungsbewussten Sites weiterhelfen, da diese Werbung brauchen, um ihren kostenlosen Content bereitzustellen.

Hier könnt ihr uBlock Origin im Google Chrome Webstore hinzufügen.
 

#5 Google-Chrome-Erweiterung: Loom

Loom ist eine Google-Chrome-Erweiterung, mit der ihr bequem Bildschirmaufnahmen mit Ton und Video erstellen könnt. Das Tool eignet sich perfekt, um diese Videos dann mit Mitarbeitern, Kollegen, Freunden oder Kunden zu teilen. Es gibt sogar eine Kommentar- und Downloadfunktion. In manchen Situationen ist es einfach so viel praktischer, ein kurzes Erklärungsvideo aufzunehmen, statt mehrere E-Mails oder Nachrichten zu einem Thema hin- und herzuschicken. 

In der kostenlosen Loom Version, kann man bis zu 100 Bildschirmaufnahmen aufzeichnen mit einer Länge von maximal fünf Minuten.

Hier könnt ihr Loom im Google Chrome Webstore hinzufügen.
 

#6 Google-Chrome-Erweiterung: Mercury Reader

Loom ist eine Google-Chrome-Erweiterung, mit der ihr bequem Bildschirmaufnahmen mit Ton und Video erstellen könnt. Das Tool eignet sich perfekt, um diese Videos dann mit Mitarbeitern, Kollegen, Freunden oder Kunden zu teilen. Es gibt sogar eine Kommentar- und Downloadfunktion. In manchen Situationen ist es einfach so viel praktischer, ein kurzes Erklärungsvideo aufzunehmen, statt mehrere E-Mails oder Nachrichten zu einem Thema hin- und herzuschicken. 

In der kostenlosen Loom Version, kann man bis zu 100 Bildschirmaufnahmen aufzeichnen mit einer Länge von maximal fünf Minuten.

Hier könnt ihr Loom im Google Chrome Webstore hinzufügen.

#7 Google-Chrome-Erweiterung: Chrome Remote Desktop

Diese Google-Chrome-Erweiterung ermöglicht den direkten Zugriff aus der Ferne zur Wartung von anderen Rechnern. Die Chrome Remote Desktop Erweiterung läuft auf Windows, Mac, Linux und sogar Chromebooks und macht aus eurem Chrome-Browser kinderleicht ein Fernwartungstool. 

Die Erweiterung eignet sich ideal, um auf den eigenen Rechner aus der Ferne zuzugreifen oder dem Mitarbeiter bei einem Problem behilflich zu sein. Natürlich kann man auch falls nötig Mama oder Papa bei dem ein oder anderen Computer Problem zur Seite stehen.

Hier Chrome Remote Desktop im Google Chrome Webstore hinzufügen.

#8 Google-Chrome-Erweiterung: Todoist

Die Chrome-Erweiterung Todoist ist eine simple To-do-Liste, die euch dabei helfen soll, einfach mal den Kopf freizubekommen, indem ihr alle anstehenden Aufgaben aus dem Kopf auf die digital To-do Liste überträgt.

Die Basisversion von Todoist ist kostenlos. Dazu gehören die einfache Erstellung und Verwaltung der eigenen Aufgaben, aber auch die Verwaltung von bis zu 80 Projekten mit jeweils bis zu fünf Teammitgliedern.

Ihr könnt den digitalen Aufgabenplaner auch als App für euer Smartphone herunterladen, und dadurch ist es kinderleicht, eure To-Do Listen über mehrere Endgeräte zu synchronisieren.

Hier Todoist im Google Chrome Webstore hinzufügen.

#9 Google-Chrome-Erweiterung: Additor

Hier haben wir eine Google-Chrome-Erweiterung, die wir selbst erst kürzlich entdeckt haben und mittlerweile nicht mehr darauf verzichten möchten. 

Mit Additor könnt ihr kinderleicht auf verschiedenen Webseiten bestimmte Textpassagen hervorheben, markieren und sogar Notizen hinzufügen. Die Chrome-Erweiterung lässt sich auf für PDFs und Videoplattformen wie z. B. YouTube nutzen.

Additor eignet sich auch, um verschiedene Arten von Content mit eurem Team zu organisieren. So kann man z. B. auch ein internes Firmenwiki erstellen und verschiedene Kollegen können am gleichen Projekt zusammenarbeiten.

Hier könnt ihr Additor im Google Chrome Webstore hinzufügen.
 

#10 Google-Chrome-Erweiterung: Toby

Die Browser-Erweiterung Toby hilft euch mit der Verwaltung eurer offenen Tabs und der Organisation der eigenen Lesezeichen. 

Toby ist ein visueller Workspace, der in eurem Browser lebt. Ihr könnt einfach per Drag-and-drop neue Browser Tabs zu einer Sammlung hinzufügen oder mit einem Klick die komplette Liste an Tabs mit dem aktuellen Datum und der Uhrzeit speichern. So könnt ihr nachvollziehen, welche Seiten ihr im Laufe des Tages aufgerufen habt und jederzeit wiederherstellen. 

Habt ihr beispielsweise im Büro immer die üblichen Webseiten, die ihr aufruft, dann könnt ihr mit Toby diese im Handumdrehen mit einem Mausklick öffnen.

Mit verschiedenen Tags kann man die verschiedenen Sammlungen auch übersichtlich organisieren. Unser Fazit: Toby eignet sich besser zur Verwaltung eurer Lesezeichen als der übliche Lesezeichenmanager im Chrome-Browser. Dank Toby fällt uns die Organisation von Tabs mittlerweile deutlich leichter. Außerdem konnte die Anzahl offener Tabs deutlich reduziert werden.

Hier könnt ihr Toby im Google Chrome Webstore hinzufügen.

Fazit

Bei der Fülle an Chrome-Erweiterungen ist es leicht, den Wald vor lauter Bäumen nicht zu sehen. In diesem Artikel haben wir euch unsere persönlichen Favoriten aus einer Vielzahl von praktischen Chrome Tools vorgestellt.

Wir werden diesen Artikel im Laufe der Zeit immer wieder updaten und neue nennenswerte Chrome-Erweiterungen aus dem Chrome-Webstore hinzufügen. 

Falls ihr weitere geniale Chrome-Erweiterungen kennt, welche hier nicht aufgeführt sind, lasst es uns in den Kommentaren wissen.

Checkliste Vorstellungsgespräch: So nutzt du deine Chance

Wenn du zum Vorstellungsgespräch eingeladen wirst, hast du bereits eine große Hürde geschafft und gute Chancen, den Job auch tatsächlich zu bekommen. Nun kommt alles darauf an, dass sich der gute Eindruck, den deine Unterlagen hinterlassen haben, auch persönlich bestätigt. Machst du deine Sache gut, steht deiner beruflichen Veränderung oder deinem Karrieresprung nichts mehr im Weg. Aber wie überzeugst du deine Gesprächspartner bei diesem wichtigen Termin? Was kannst du gegen Nervosität tun und wie beantwortest du knifflige Fragen? Mit dieser Checkliste zum Vorstellungsgespräch kannst du dich optimal einstimmen und informieren.

1. Richtig vorbereiten

Eine gute Vorbereitung sorgt nicht nur dafür, dass du Fragen sicher beantworten kannst. Sie sorgt auch dafür, dass du dich sicherer fühlst, nicht so leicht aus der Fassung zu bringen bist und dadurch einen kompetenten Eindruck machst. Zur Vorbereitung gehört, dass du dich vorab mit der Firma beschäftigst. Liest auf der Homepage über die Gründung, das Leitbild, die Produkte oder Dienstleistungen. Außerdem solltest du dich über die Mitarbeiter und die Firmenpolitik schlau machen. Vor allem aber musst du die Namen und Positionen derjenigen kennen, mit denen du das Gespräch führen wirst. Vorbereitung bedeutet nicht, alles zu wissen, aber im Zweifelsfalle eben schlaue Fragen stellen zu können. Sie sollten zeigen, dass du dich wirklich mit der Firma beschäftigt hast.

2. Nervosität akzeptieren

Es ist nicht unbedingt schlecht, nervös zu sein, denn dadurch bist du auch konzentriert und wach. Wenn du zu extremer Anspannung neigst, übe die Gesprächssituation vorab mit Familie oder Freunden. Durch die Wiederholungen stellt sich ein wenig Routine ein und du fühlst dich vertrauter und entspannter damit. Mache dir aber auch bewusst, dass du bereits einen guten ersten Eindruck hinterlassen hast bei den Verantwortlichen, denn sonst wärst du nicht eingeladen worden. Du musst dir also keine Sorgen machen, dass du dort fehl am Platz bist und dich nicht unterlegen fühlen. Sei stolz darauf, was du kannst und schon geschafft hast, denn genau das hat die Personaler schließlich überzeugt. Und nicht zuletzt mach dir bewusst, dass auch deine Gesprächspartner nur Menschen sind und Nervosität selbst gut kennen. Wenn du aufgeregt bist, zeigt das außerdem, dass du die Stelle wirklich gerne möchtest.

3. Persönlicher Kontakt

Damit du bereits vor dem Gespräch noch einen guten Eindruck hinterlassen kannst, solltest du dich kurz beim Unternehmen melden. Wenn du eine Telefonnummer und einen Ansprechpartner hast, ruf kurz an und bedanke dich für die Einladung. Kläre außerdem noch offene Fragen, die ein Engagement zeigen: Wer wird beim Gespräch dabei sein? (Tipp: Schreibe dir die Namen unbedingt auf, damit du beim Gespräch alle mit Namen ansprechen kannst!) Welche Arbeitsproben kannst du mitbringen? Wie lange wird das Gespräch dauern? Wenn du keine Telefonnummer hast oder die Antworten auf deine Fragen lieber schriftlich möchtest, kannst du auch eine Mail schreiben. Hauptsache, du meldest dich noch einmal persönlich und bleibst dadurch im Gedächtnis.

4. Zum Lebenslauf stehen

Heutzutage hat beinahe niemand mehr den perfekten Lebenslauf vorzuweisen. Lücken, Abweichungen oder außergewöhnliche Erfahrungen können sogar genau das sein, was dich von Mitbewerbern abhebt. Warum du zum Beispiel länger studiert hast, eine lange Reise gemacht oder an eine befristete Stelle angenommen hast, solltest du aber erklären können. Sei dabei so ehrlich wie möglich, ohne aber dein Herz auszuschütten. Den künftigen Arbeitgeber interessiert nicht jedes Detail, sondern nur deine Gründe und wie du dich erklärst. Gibt niemals anderen Menschen die Schuld an einer Abweichung im Lebenslauf (z.B. einer Kündigung), sondern zeige dich eigenverantwortlich und professionell. Selbst wenn du eine vorherige Stelle wegen negativen Erfahrungen verlassen hast, solltest du diese souverän als Unvereinbarkeiten beschreiben.

5. Die richtigen Antworten wissen

Das ist einer der logischen aber dennoch schwierigsten Punkte auf der Checkliste für das Vorstellungsgespräch! Relativ leicht zu beantworten sind Fragen zu deinem beruflichen Werdegang, deinen Fähigkeiten und Qualifikationen. Auch die Gründe, warum du dich für genau diese Stelle und Firma entschieden hast, sollten dir leicht fallen (denn schließlich bist du vorbereitet!). Schwierig wird es aber oft bei den Fragen, die deine Persönlichkeit herausstellen sollen. Es wird etwa oft gefragt, wie Freunde dich beschreiben würden, wo deine Stärken und Schwächen liegen oder was der letzte Chef oft kritisiert hat. Lass dir ruhig Zeit für die Antworten auf solche Fragen! Bedenke dabei, dass es bei einer Einstellung um ähnliche menschliche Beziehungen geht, wie bei einer Freundschaft oder Partnerschaft. Der Arbeitgeber möchte sicher gehen, dass du einen Charakter besitzt, mit dem Vorgesetzte und Kollegen gut und gerne zusammenarbeiten wollen. Antworte dann authentisch und ehrlich!

6. Persönlichkeit zeigen

Dass du pünktlich, ordentlich und höflich auftrittst, sollte selbstverständlich sein. Wer diese Voraussetzungen nicht beherrscht, ist nämlich logischerweise sofort raus. Um dich von all den anderen pünktlichen, ordentlichen und höflichen Bewerbern abzuheben, hast du deine Persönlichkeit dabei. Denn es gibt auf der Welt keine zweite Person, die genauso ist wie du. Zeige deinen (hoffentlich) zukünftigen Vorgesetzten, wen sie vor sich haben. Ein bisschen (niveauvoller!) Humor, dein schönstes Lächeln und vielleicht ein aufrichtig gemeintes Kompliment zeigen, dass du kein Roboter bist, sondern ein echter Mensch. Achte im gesamten Verlauf des Gesprächs auch auf deine Körpersprache. (Tipp: Lies unsere 7 Tipps zur richtigen Körpersprache beim Vorstellungsgesprächs.)
Du darfst auch Ecken und Kanten haben und zum Beispiel bei der Frage nach deinen Schwächen auch zu ihnen stehen. Vor allem aber solltest du sagen und zeigen, was dich ausmacht und warum genau du so gut in die Firma und für die Stelle passen würdest.

7. Rückfragen stellen

Der letzte Punkt auf unserer Checkliste für Vorstellungsgespräche betrifft nicht nur dich. Denn schließlich wirst nicht nur du geprüft, sondern du solltest auch die Firma prüfen. Wenn du aus dem Gespräch heraus kommst, musst nämlich auch du alle Antworten haben, die du für eine gute Wahl benötigst. Ein Arbeitsverhältnis ist nicht nur die Entscheidung der Firma für einen Bewerber, sondern auch die finale Entscheidung des Bewerbers für die angebotene Stelle. Geh also sicher, dass auch du das Unternehmen auf Herz und Nieren prüfst und trau dich, alle dir wichtigen Fragen zu stellen! Damit zeigst du auch, dass es dir ernst ist, dass du eine bewusste und gut informierte Entscheidung treffen willst. Nimmst du die Stelle dann an, kann sich der Arbeitgeber darauf verlassen, dass du wirklich dort arbeiten willst und es dir nicht innerhalb der Probezeit schon wieder anders überlegst.

Hast du alle Punkte der Checkliste für Vorstellungsgespräche verinnerlicht? Dann kann fast nichts mehr schief gehen. Viel Erfolg bei deinem Termin!

Wie Du erkennst, ob du eine Jobzusage bekommst oder eher nicht, kannst du hier nachlesen. 

Erkenne im Vorstellungsgespräch, ob es gut oder schlecht läuft.

„Na, wie lief´s? Hast Du den Job?” wirst Du oftmals direkt gefragt nach dem Vorstellungsgespräch. Natürlich kann man in vielen Fällen gar nicht mit Gewissheit beantworten, ob man eine Jobzusage bekommen wird. Dennoch gibt es Anzeichen während dem Vorstellungsgespräch, die Aufschluss geben können, ob ein Gespräch positiv oder eher negativ läuft.

Körpersprache

Wir erwähnten dies bereits letzte Woche im Blog, wie wichtig die Körpersprache beim Vorstellungsgespräch ist. Genauso kannst Du als Bewerber an der Körpersprache erkennen, ob dein Gegenüber überzeugt ist von dir und wie deine Chancen stehen.
Sobald im Gespräch viel Blickkontakt zwischen dir und dem Gesprächspartner besteht, deutet dies darauf hin, dass tatsächlich Interesse besteht. Im Vergleich dazu, ist es eher negativ zu bewerten, wenn die Person eine geschlossene Körperhaltung hat während sie dir zuhört, d.h. die Arme und Beine sind verschränkt. Auch hier solltest Du selbst natürlich auf deine eigene Körperhaltung achten, damit Du souverän und dennoch gelassen wirkst.

Länge des Gesprächs

In der Regel nehmen sich Arbeitgeber bis zu 20 Minuten Zeit für ein Vorstellungsgespräch. Bei großen Firmen sind meist mehrere Gespräche pro Tag die Regel. Sobald Du merkst, dass dein Gespräch länger dauert kannst Du dir Hoffnungen machen, da dein neuer potentieller Arbeitgeber an dir interessiert zu sein scheint. In der heutigen Berufswelt gilt mehr als je zuvor, Zeit ist Geld, deshalb nehmen sich Firmen auch nur mehr Zeit für potentielle Mitarbeiter, wenn Sie sich vorstellen können, dass die neue Person zur Firma passt und man mit dieser zusammenarbeiten möchte.

Einladung zu einem weiteren Gespräch

Du wirst nach dem ersten Gespräch zur nächsten Runde eingeladen? Perfekt! Das ist natürlich ein Zeichen, dass man zu de Top-Kandidaten gehört. Du hast dich schon gegen mehrere Mitstreiter durchgesetzt, und kannst auf eine Jobzusage hoffen. Jetzt heißt es aber, Du musst den guten ersten Eindruck des ersten Vorstellungsgesprächs bestätigen, damit die endgültige Entscheidung getroffen werden kann. Du hast den Job fast sicher!

Interesse oder Langeweile?

Wie wirkt der potentielle neue Arbeitgeber auf dich während dem Gespräch? Wird freundlich genickt zu dem was Du von dir gibst, dann weißt Du, dass dies Zustimmung bedeutet. Stellt der Personaler Fragen und hakt bei manchen Antworten auch nach? Dieses ehrliche Interesse zeigt sich auch, wenn dein Gegenüber mehrmals Dinge notiert statt seinen Kugelschreiber nur neben einem leeren Blatt liegen zu haben.

Ist der Personaler eher kurz angebunden und stellt dir kaum Fragen und blickt ständig auf seine Uhr? Dann bedeutet dies eher, dass man nicht sehr an dir als neuen Mitarbeiter interessiert ist. Dann scheint deine Bewerbung und dein Lebenslauf besser angekommen zu sein, als Du im Vorstellungsgespräch.

Eigene Fragen

Dein Gegenüber wird dir mit großer Sicherheit am Ende des Vorstellungsgesprächs diese Frage stellen: „Haben Sie noch Fragen?“ Diese Frage scheint vielleicht nebensächlich zu wirken, aber Du kannst als Bewerber dadurch bei deinem neuen potentiellen Arbeitgeber punkten. Du kannst direkt beweisen, dass Du konzentriert im Gespräch gesessen bist und Plan von der Firma hast für die Du dich beworben hast. Außerdem zeugen eigene Fragen die Du am Ende stellst, dass Du tatsächlich auch Interesse an dem Job hast. Lass dir diese Möglichkeit nicht entgehen, und stelle durchdachte Fragen, und bereite dich sogar im Vorfeld darauf vor. Du kannst dadurch eher mit einer Jobzusage rechnen, als eine Person die keine Fragen stellt am Ende.

Meet the Team

In den meisten Vorstellungsgesprächen sitzt man oftmals mit einer Person aus der Personalabteilung zusammen, und manchmal ist noch eine Führungskraft oder sogar der spätere Arbeitgeber anwesend. Wird man nach dem Gespräch eingeladen die Abteilungen und deren Mitarbeiter im späteren Büro kennenzulernen, ist dies ein gutes Zeichen, dass ein großes Interesse an dir als Mitarbeiter besteht. Du hast also einen guten Eindruck bei den Verantwortlichen hinterlassen und kannst auf eine Jobzusage hoffen.

Thema Gehalt

Das Thema schlechthin, und jeder Ratgeber zum Thema Bewerbung rät zur Vorbereitung hierzu. Trotzdem muss es gar nicht sein, dass die Personaler die Frage nach dem Wunschgehalt stellen. Es werden in der Regel nur die Bewerber gefragt, die auch wirklich für die offene Stelle in Frage kommen. Sollte dies nicht der Fall sein, sparen sie sich die Mühe das Thema zu besprechen.
Wohl eine der vielversprechendsten Fragen ist die nach dem Wunschgehalt. Falls die Frage aufkommt, kannst Du sicher sein, dass dein Lebenslauf, deine Bewerbung und Du als Bewerber Punkte sammeln konntet, und die Firma großes Interesse daran haben dir den Job anzubieten.

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Wir wünschen viel Erfolg bei der Jobsuche und dem Vorstellungsgespräch!

Fit bleiben in der Corona-Krise

Homeoffice, Lockdown und Einschränkungen an vielen Orten: Im Moment ist es schwer, aktiv zu bleiben. Zu Hause ist die Verlockung groß, in Untätigkeit herumzulungern. Das Sofa ist bequem, das Bett gemütlich, doch bald schlägt der Mangel an Aktivität auf das Gemüt.

Sport sorgt dafür, dass du dich glücklich fühlst. Der Grund dafür ist schnell erklärt: Bei körperlicher Anstrengung schüttest du Glückshormone aus. Dopamin, Endorphin und Serotonin fluten deinen Körper und sorgen für den ultimativen Wohlfühl-Kick. Große sportliche Leistungen sind dafür nicht nötig, auch eine leichte Bewegung ist schon völlig ausreichend, um die Produktion der Glückshormone anzukurbeln. Auch die Psyche profitiert davon. Weniger Grübeln, dafür bewegen und auch mal in den Körper hineinhorchen und meditieren, das sorgt für mentale und körperliche Fitness.

Fit bleiben in der Corona-Krise ist mit diesen fünf Videos kein Problem!

Stefan Weissgerber: Seilspringen

Eigentlich kennt es jeder aus seiner Kindheit, doch auch Profisportler wissen den Trainingseffekt beim Seilspringen zu schätzen. Für optimale Fitness und Sicherheit solltest du jedoch einiges beachten. Welche Länge hat das Seil idealerweise? Wie hoch musst du Arme und Hände halten? Wie sollte die Atmung ablaufen? Der Physiotherapeut Stefan Weissgerber leitet dich in seinem Tutorial bestens an, damit dir das bewährte Trainingsgerät auch Nutzen bringt. Sobald er alles erklärt hat, kann es schon losgehen!

Mady Morrison: Yoga und Meditation

Die richtige Atmung ist wichtig, um Geist und Körper zu entspannen. Mit ruhiger und angenehmer Stimme leitet Mady Morrison durch ihre Meditation. Zehn Minuten dauert sie, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wer dabei auf den Geschmack kommt, findet auf ihrem YouTube-Kanal noch viele weitere Videos mit Meditationen und Yoga-Übungen. Sie sind unterschiedlich lang und haben verschiedene Schwierigkeitsgrade.

Pamela Reif: Full-Body-Workout

Die Übungen von Pamela Reif benötigen kein Equipment. Gearbeitet wird nur mit dem eigenen Körper. Die Übungen der Fitnessbloggerin trainieren alle Körperregionen in nur zwanzig Minuten. Während des Full-Body-Workouts gibt ein Timer zeitliche Orientierung, ein Signalton kündigt den Übungswechsel an.

Sophia Thiel: Rückentraining

Besonders im Homeoffice sind die Bedingungen nicht immer optimal. Provisorische Lösungen sorgen für ungünstige Sitzpositionen, die auf lange Sicht zu Verspannungen und Rückenschmerzen führen. Doch selbst unter besseren Bedingungen ist langes Sitzen Gift für deinen Körper. Sogar ein gut gestalteter Arbeitsplatz führt irgendwann dazu, dass sich die Muskulatur verkrampft, denn Bewegungsarmut und langes, starres Sitzen begünstigt das Steifwerden der Muskeln.

Vorbeugend solltest du deine Rückenmuskulatur trainieren. Ist sie stark, haben Verspannungen weniger Chancen, sich festzusetzen. Darüber hinaus sorgt eine kräftige Muskulatur für eine bessere Haltung. Sophia Thiel benutzt bei ihren Übungen gewöhnliche Alltagsgegenstände. Mit Besenstiel, Stühlen und Wasserflaschen werden die eigenen vier Wände schnell zum Home Gym. Die Fitnessbloggerin macht es vor: Fit bleiben in der Corona-Krise ist möglich – auch zu Hause und im Büro.

Jessamyn Stanley: Yoga ohne Bodyshaming

Die US-Amerikanerin Jessamyn Stanley möchte dazu ermutigen, sich nicht wegen des eigenen Aussehens von Yoga fernzuhalten. Dich in deiner eigenen Haut wohlzufühlen ist das Ziel, das sie dir näher bringen möchte. In ihrem halbstündigen Video erklärt sie die einzelnen Yoga-Übungen (Asanas), bei denen auch Anfänger gut mitmachen können.

Welche sind aktuell die Städte Deutschlands mit den besten Zukunftsaussichten?

Bei insgesamt mehr als 2.000 Städten im Bundesgebiet ist es natürlich nicht ganz einfach, überhaupt die schönsten Städte Deutschlands auszuwählen, geschweige denn, eine Liste der zehn Spitzenreiter zu erstellen. Doch gerade in Hinsicht auf grundlegende Lebensqualität, Arbeitsmarkt und Berufschancen sowie Freizeit-, Natur- und Kulturangebot können sich manche deutschen Städte schon weiter oben in einer gedachten „Bundesliga“ positionieren. Im Folgenden stellen wir euch kurz zehn größere und kleinere sowie berühmte und weniger bekannte Städte Deutschlands vor, die immer wieder auch als die schönsten Städte Deutschlands genannt, gelobt und gewählt werden.

Blick auf die Festung Marienberg am Ufer des Mains in Würzburg.

Würzburg: Die Mainmetropole in Unterfranken hat ihren Neubürgern viel zu bieten

Idyllisch mitten im schön grünen, wasserreichen und intensiv landwirtschaftlich genutzten Mainfranken gelegen, genießt das im frühen 8. Jahrhundert erstmals urkundlich erwähnte Würzburg nicht nur bei seinen aktuell knapp 128.000 Einwohnern einen ausgezeichneten und hervorragenden Ruf. Vielseitige, moderne und zeitgemäße Ausbildungsmöglichkeiten bietet nicht nur die Julius-Maximilians-Universität Würzburg als älteste Institution ihrer Art in Bayern mit gut 28.000 Studierenden, sondern auch die Hochschule für angewandte Wissenschaften Würzburg-Schweinfurt mit etwa 9.000 sowie die Hochschule für Musik Würzburg mit zurzeit ca. 600 Lernenden. 

Ebenfalls vor Ort ansässig und als Sprungbretter für Karrieren bekannt sind die private Würzburger Dolmetscherschule (WDS) mit ca. 350 Schülern, das Bayerische Zentrum für Angewandte Energieforschung und das Fraunhofer-Institut für Silicatforschung (ISC). Lokal starke Wirtschaftsbranchen sind darüber hinaus Auto- und Maschinenbau, Handel, Dienstleistungen, Bausysteme, Brauwesen, Elektronik, Nahrungsmittelindustrie und Verlagswesen. Mit Respekt und Bewunderung schauen die schönsten Städte Deutschlands auf den beachtlichen 24. Platz, den Würzburg im von der Prognos AG erstellten Zukunftsatlas 2019 von 401 kreisfreien Städten und Landkreisen in Deutschland belegte.

Die Hamburger Speicherstadt ist der weltgrößte historische Lagerhauskomplex, gelegen im Hamburger Hafen.

Hamburg: „Denn dort an der Elbe, da wartet dein Glück“

Der altehrwürdigen und traditionsreichen „Freien und Hansestadt Hamburg“ sind nicht nur unzählige Lieder gewidmet, welche wie im Schlager und Gassenhauer „Herz von St. Pauli“ die vielen Vorzüge der mit aktuell 1,9 Millionen Einwohnern zweitgrößten deutschen Stadt ausdrücklich und ausführlich preisen. Die traumhafte Lage an Alster und Elbe sowie die Nähe zur Nordsee und das zauberhafte maritime Ambiente rund um den mit 7.200 Hektar Fläche größten deutschen Seehafen rechtfertigen bereits ohne Weiteres die Mitgliedschaft im exklusiven Klub mit dem so erlauchten Namen „Die schönsten Städte Deutschlands“. 

Interessante, gut dotierte und zukunftsträchtige Jobs gibt es sowohl im Hafen mit aktuell ca. 150.000 Beschäftigten als auch in den lokal stabilen Branchen Chemie, Elektrotechnik, Logistik, Luftfahrt-, Konsumgüter- und Lebensmittelindustrie sowie Fahrzeug-, Maschinen- und Schiffbau, Tourismus, Mineralölwirtschaft, Banken, Medizin, Biotechnologie, Medien und Versicherungen. Als einzige deutsche Stadt konnte Hamburg 2017 in der alljährlich durchgeführten Untersuchung des britischen Magazins „The Economist“ einen Platz unter den Top Ten der weltweit lebenswertesten Städte erringen.

Ulm aus der Vogelperspektive.

Ulm: das Beste von Bayern und Baden-Württemberg an der Schwäbischen Alb

Wären die schönsten Städte Deutschlands ein rein musikalischer Wettbewerb, könnten sich die aktuell gut 126.000 Einwohner der Geburtsstadt des Genies Albert Einstein genau an der Grenze der beiden Bundesländer Baden-Württemberg und Bayern zufrieden zurücklehnen und auf ihren sehr renommierten, 1958 gegründeten und nach dem animalischen Wahrzeichen der „Ulmer Spatzen“ benannten Kinder- und Jugendchor verweisen. Kunst und Kultur samt zahlreicher Galerien, Museen und Theater sind jedoch nur zwei der vielen positiven Standortfaktoren in Ulm, um Ulm und um Ulm herum. Wirtschaftlich glänzt die Stadt am südöstlichen Rand der Schwäbischen Alb mit international erfolgreich tätigen Unternehmen vor allem aus der Elektro-, Nutzfahrzeug- und Waffenindustrie. Forschung und Entwicklung für die Autoindustrie spielen ebenso eine große ökonomische Rolle wie Buch-, Druck- und Verlagswesen. Ein Magnet für Profis ist auch die Wissenschaftsstadt (Science Park) der Universität Ulm mit ihren aktuell rund 10.000 Studierenden, weshalb andere Städte Deutschlands oft sogar ein wenig neidisch nach Ulm blicken.

Das Autostadt Museum der Volkswagen AG in Wolfsburg.

Wolfsburg: Wer Autos liebt, ist im Osten Niedersachsens an der richtigen Adresse

Es gibt sicherlich deutlich ältere deutsche Städte als das erst 1938 gegründete und aktuell gut 124.000 Einwohner zählende Wolfsburg rund um die bis heute größte Fabrik der Welt, das 6,5 km² große Volkswagenwerk mit gut 63.000 Mitarbeitern. Beim Nachdenken über die schönsten Städte Deutschlands kommen die meisten Zeitgenossen sicher nicht gleich auf die größtenteils am Reißbrett nahezu rein zweckmäßig entworfene Autostadt zwischen Braunschweig, Magdeburg und Hannover. Blickt man jedoch etwas genauer hin, bietet die Stadt am Mittellandkanal im ansonsten ländlich geprägten östlichen Niedersachsen nicht nur wahrhaft fantastische Jobmöglichkeiten, sondern auch eine durchaus gute und mehr als nur akzeptable Lebensqualität. Mit einem fünften Platz von 401 deutschen Kreisen und Städten im Zukunftsatlas der Prognos AG von 2016, einem Bruttoinlandsprodukt pro Kopf in Höhe von knapp 179.000 Euro und einer regional relativ geringen Arbeitslosenquote ist Wolfsburg als Arbeits- und Wohnort definitiv eine Überlegung wert. Außer VW bieten vor Ort auch große und namhafte IT-Dienstleister, Banken sowie Gesundheits-, Logistik- und Versorgungsunternehmen interessante berufliche Perspektiven an.

Blick auf den Regensburger Dom am Donauufer

Regensburg: In der Oberpfalz gehen Tradition und Zukunft gerne Hand in Hand

Die schönsten Städte Deutschlands wären ohne die alleine schon architektonisch äußerst sehenswerte, teilweise als UNESCO-Welterbe geschützte sowie traditionsreiche und auch wirtschaftlich potente Hauptstadt der Region Oberpfalz im Nordosten Bayerns ganz sicher nicht vollständig. Regensburg ist mit aktuell fast 154.000 Einwohnern die viertgrößte Stadt im weiß-blauen Freistaat, liegt am Schnittpunkt der populären Urlaubsgebiete Fränkische Jura, Bayerischer Wald und Donau-Ebene und ist eine der Städte Deutschlands mit der höchsten Arbeitsplatzdichte und geringsten Arbeitslosigkeit. Zahlreiche regelmäßige und gut besuchte Feste und Veranstaltungen im Jahresverlauf machen die einstige römische Siedlung „Castra Regina“ auch kulturell interessant und empfehlenswert. Zum schon seit Jahrhunderten gefeierten Volksfest „Regensburger Dult“ im Mai und September strömen bis zu 100.000 Besucher. Der Mittelaltermarkt „Regensburger Spectaculum“ immer Mitte Juli passt ebenfalls perfekt in die historische Atmosphäre der Altstadt. Wie andere Städte Deutschlands hat sich auch Regensburg in den letzten zwei bis drei Jahrzehnten verstärkt um die Ansiedlung von Zukunftsbranchen verdient gemacht. Betriebe mit viel Bedarf an Arbeitskräften aus der Biotechnologie und Energietechnik sowie IT und Sensorik findet ihr im BioPark, Gewerbepark und Energiepark sowie im Technologiezentrum TechBase.

Frankfurt am Main ist die einzige Stadt in Deutschland mit einer stadtbildprägenden Skyline.

Frankfurt am Main: Viele Städte Deutschlands wären gerne so wie Hessens Herz

Mit aktuell annähernd 762.000 Einwohnern ist Frankfurt am Main nicht nur die größte Stadt im Bundesland Hessen, sondern auch eine der größten Städte Deutschlands. Hier sind schon seit Mitte des 19. Jahrhunderts unzählige Industrieunternehmen vorrangig aus den Bereichen Chemie, Finanzen, Pharmazie und Werbung sowie Bauen und Immobilien ansässig. Alleine am größten deutschen Flughafen, dem 2.160 Hektar großen „Frankfurt Airport“, arbeiten über 81.000 Beschäftigte in ca. 500 Unternehmen. Der Börsenplatz und Finanzstandort ist mit aktuell insgesamt über 75.000 Beschäftigten bei den vielen lokalen Banken, Kreditinstituten, Fonds- und Wirtschaftsprüfungsgesellschaften, Ratingagenturen sowie Anwaltskanzleien und Unternehmensberatungen mindestens ebenso bedeutsam. Als Sitz und Standort vieler Automobilhersteller, IT- und Telekommunikationsunternehmen, Verbände und Handelsmessen bietet „Mainhattan“ gleichermaßen gute Karrierechancen für Absolventen und Anfänger im Beruf. Ein nicht zu vernachlässigendes Kriterium für die schönsten Städte Deutschlands besitzt Frankfurt am Main auch durch sein lebendiges und abwechslungsreiches Kulturleben, das mit über 60 Museen sowie zahlreichen Theatern, Clubs und Veranstaltungsstätten, sportlichen und gastronomischen Angeboten bundesweit keinerlei Vergleich zu scheuen braucht.

Ingolstadt ist geprägt von der historischen Altstadt und den Festungsbauten.

Ingolstadt: Die schönsten Städte Deutschlands staunen über Bayerns Wunderkind

Die mit aktuell knapp 138.000 Einwohnern zweitgrößte Stadt Oberbayerns und fünftgrößte Stadt Bayerns ist aufgrund ihrer ausgezeichneten Wirtschaftsstruktur schon seit Jahren eine der dynamischsten und am schnellsten wachsenden Städte Deutschlands. Neben dem traditionell stark vertretenen Automobil- und Maschinenbau sowie den Bereichen Erdöl und Raumfahrt spielt dabei auch die gute Verkehrsanbindung an alle Regionen in Bayern und das restliche Bundesgebiet eine tragende Rolle. München ist nur gut 80 Kilometer und etwa eine Stunde Fahrtzeit mit dem Pkw, Nürnberg ebenfalls lediglich gut 90 Kilometer entfernt. Außer den beiden Branchengrößen „Audi“ und „Airbus“ kann Ingolstadt auch mit diversen anderen bestens angesehenen Arbeitgebern aufwarten. Die benachbarten Städte Deutschlands würden sich über eine so große Nachfrage von Firmen nach Flächen wie im gut zwei Millionen m² großen Gewerbegebiet Interpark mit aktuell gut 110 Unternehmen oder im 830.000 m² großen Güterverkehrszentrum Ingolstadt am nördlichen Stadtrand die Finger lecken.

Die beiden Schloßplatzspringbrunnen auf dem Stuttgarter Schloßplatz wurden zu Ehren Wilhelms I. von Württemberg aufgestellt.

Stuttgart: Die schwäbische Arbeitsmoral ist sprichwörtlich und trägt reife Früchte

Nicht von ungefähr sagt man den historisch vom strengen Arbeitseifer des Pietismus und Protestantismus geprägten Schwaben ganz besonders großen Fleiß, Einsatz und Ehrgeiz nach. Und wo sollten diese bewundernswerten Tugenden noch stärker zutage treten und bessere Ergebnisse zeigen als in der baden-württembergischen Landeshauptstadt Stuttgart, einer der wirtschaftlich innovativsten und stärksten Städte Deutschlands? Die hier ansässigen Automobilproduzenten Daimler und Porsche sind global geschätzte und von Konsumenten seit Jahrzehnten überaus begehrte Marken. Zusätzlich beherbergt der scherzhaft häufig sogenannte „Stuttgarter Speckgürtel“ gut 1.500 kleinere und mittelgroße Unternehmen, die trotz wenig Bekanntheit jedoch oftmals ebenfalls international tätig und mitunter in ihren Nischen sogar Weltmarktführer sind. Gute bis sehr gute Berufsaussichten bietet auch der Finanz- und Versicherungsdienstleistungssektor mit der Börse Stuttgart als zweitwichtigster Börsenplatz aller Städte Deutschlands und zahlreichen Banken. Darüber hinaus profitiert Stuttgarts hohe Lebensqualität auch von vielen Parks, Grünflächen und vom schönen Umland. Nach Feierabend oder an den Wochenenden kannst du perfekt in den sechs Parkanlagen des acht Kilometer langen Grünzugs „Grünes U“ entspannen.

Der Erlanger Schlossgarten gilt als eine der frühesten barocken Gartenanlagen Frankens.

Erlangen: Eine der progressivsten Städte Deutschlands liegt in Mittelfranken

Die mit aktuell etwas über 112.000 Einwohnern kleinste der insgesamt acht bayerischen Großstädte wurde 1982 einem größeren Publikum durch den ironisch-satirischen Popsong „Wissenswertes über Erlangen“ von Max Goldt und dessen Band Foyer des Arts bekannt. Die Stadt an der Regnitz in der Metropolregion Nürnberg besaß jedoch auch schon vorher einen guten Ruf als wirtschaftlich wichtiger Standort der Siemens AG und deren Sektoren Automatisierungs-, Antriebs-, Bahn- und Medizintechnik sowie Energieerzeugung und Energieübertragung mit derzeit etwa 20.000 Mitarbeitern. Seit 1985/6 gingen aus dem seinerzeit gegründeten Innovations- und Gründerzentrum Nürnberg-Fürth-Erlangen GmbH (IGZ) viele erfolgreiche Unternehmen hervor. In Kooperation mit der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg samt über 38.000 Studierenden und 6.000 Beschäftigten entstand ab 2003 das Innovationszentrum Medizintechnik und Pharma (IZMP). Die unter diesem organisatorischen Dach gegründeten Unternehmen aus den Gebieten Bio- und Gentechnologie sowie Medizintechnik und Pharmaforschung sind als moderne Arbeitgeber unter Absolventen gleichermaßen begehrt.

Der Englische Garten ist der Klassiker für Spaziergänge in München.

München: Die schönsten Städte Deutschlands schauen oft neidisch nach „Minga“

Die mit aktuell fast 1,5 Millionen Einwohnern größte Stadt und Landeshauptstadt Bayerns ist somit auch die drittgrößte Stadt Deutschlands und gilt gemäß der regelmäßig in Studien erhobenen Indikatoren Arbeitslosenquote, Anzahl der Hochqualifizierten, Bruttoeinkommen und Produktivität sowie Investitionen und Innovationen als die wirtschaftlich erfolgreichste Stadt der Bundesrepublik. Ob Messen und Kongresse, Medien und Tourismus oder auch Einzelhandel und Industrie, in München finden Absolventen und Berufsbewerber aus fast allen Bereichen und Branchen schnell und einfach anspruchsvolle Arbeitsplätze. Alleine fünf DAX- und elf MDAX-Unternehmen sind in der Region München ortsansässig. Auch Printmedien mit über 250 Verlagen sowie private und öffentlich-rechtliche Fernseh- und Hörfunkanbieter sind hier überproportional stark vertreten. Mit seiner überaus reichhaltigen Kultur- und Museenlandschaft sowie vielen regelmäßigen Festen und Veranstaltungen im Jahresverlauf und einzigartigen Parks, Zoos und Grünanlagen ist die von ihren Bewohnern oft auch geradezu zärtlich „Minga“ genannte Stadt in der Tat eine außerordentlich schöne und lebenswerte Stadt.

Die schönsten Städte Deutschlands sind jeweils für sich besonders und liebenswert

Als Fazit lässt sich also abschließend festhalten, dass alle hier kurz und knapp skizzierten Städte Deutschlands für euch interessante Möglichkeiten sowohl für Beruf und Karriere als auch Spaß und Freizeit parat halten. Gerade wer in den vermeintlich aktuell „angesagten“, aber deshalb auch häufig etwas überlaufenen und bei Lebenshaltungskosten teureren Großstädten nicht fündig wird, sollte auch kleineren und weniger bekannten deutschen Städten eine Chance geben, denn diese bieten oftmals positive Überraschungen speziell für berufliche Qualifikation und Weiterbildung.

monday.com startet einen Wettbewerb für Entwickler, um eine Traum-App zu erstellen. Entweder für den privaten Gebrauch in ihrem eigenen Unternehmen, um auf dem monday Apps Marktplatz vorgestellt zu werden oder zur Unterstützung einer NGO. Derzeitige Benutzer von monday.com sind eingeladen, ihre Vorstellungen über eine Traum-App als Anregung für die Entwickler bei der Erstellung von Apps zu teilen. Das Unternehmen hat sich verpflichtet, für die ersten 500 genehmigten App-Ideen 100 US-Dollar an Partner-NGOs zu spenden.

Zu den Preisen gehören ein Tesla Model X, zwei Schwerelosigkeitsflüge, PS5, ein VR-Set und eine einstündige Mentoring-Sitzung mit den monday.com-Mitbegründern Roy Mann und Eran Zinman.

Über monday.com

monday.com ist ein anpassbares Arbeitsbetriebssystem, in dem Teams Workflow-Apps in wenigen Minuten erstellen und gestalten, um ihre Prozesse, Projekte und Abläufe zu planen, auszuführen und zu verfolgen. Als webbasierte SaaS-Plattform bietet monday.com eine effizientere und intuitivere Möglichkeit, Teams und Organisationen jeder Größe zu verwalten. Die Plattform verbindet Menschen mit Prozessen und Systemen und ermöglicht es den Teams, in allen Bereichen ihrer Arbeit hervorragende Leistungen zu erbringen und gleichzeitig ein Umfeld der Transparenz im Geschäft zu schaffen.

monday.com hat Niederlassungen in Tel Aviv, New York, San Francisco, Miami und Sydney und hat bisher 234,1 Millionen US-Dollar von Investoren wie Sapphire Ventures, Hamilton Lane, HarbourVest Partners, Ion Asset Management, Vintage Investment Partners, Stripes Group Insight Partner und Entrée Capital gesammelt. Die Plattform ist vollständig anpassbar für jede Branche und wird zurzeit von über 100.000 zahlenden Organisationen aus über 180 Ländern weltweit verwendet.

Teilnahmebedingungen

Ihr könnt eure Traum-App bis einschließlich 31. August 2020 einreichen. Alles Wichtige zu den Teilnahmebedingungen und den Ablauf des Wettbewerbs erfahrt ihr hier.

Schon seit mehreren Jahren macht Apple mit seiner eigenen Navigationsapp „Apple Maps“ dem wohl bekanntesten Anbieter „Google Maps“ eine gute Konkurrenz. Die App ist fürs iPhone optimiert, hatte bisher aber nur eine 2D oder 3D-Ansicht, aber noch keine virtuelle Straßenansicht, wie du sie von Google Maps kennst. Doch das ist jetzt anders, denn die Street View Fahrzeuge von Apple sind nun auch durch Deutschland unterwegs.

Was genau ist „Look Around“?

Das „Look Around“ ist eine neue Funktion in der Kartenapp von Apple, die standardmäßig auf allen Smartphones und Tablets des Herstellers installiert ist. Es ist ein Pendant zum „Street View“ von Google Maps, also einer Ansicht, in welcher man sich virtuell durch eine Straße bewegen kann. Dafür fahren Fahrzeuge durch die Straßen und nehmen ein 3D-Bild auf, sodass sich dadurch ein virtueller Rundgang ergeben kann. Diese Funktion ist sehr hilfreich und kann das Zurechtfinden in neuen Gegenden deutlich erleichtern.

So sieht Apples „Look Around“ in San Francisco aus.

Wie viele Vermessungsfahrzeuge sind auf den Straßen von Deutschland unterwegs?

Aus Insiderinformationen geht hervor, dass aktuell auf den deutschen Straßen insgesamt 15 Fahrzeuge unterwegs sind, die an acht Stunden pro Tag rund 16 TB an Daten aufzeichnen können. Primär sind diese Fahrzeuge in den Innenstädten von Großstädten zu finden, werden sich allerdings danach auch in kleinere Städte und ländliche Regionen begeben, um diese zu digitalisieren. Wie lange diese Aufnahmen andauern werden, ist jedoch unklar.

Wie sieht es mit dem Datenschutz bei Apple Maps Look Around aus?

Zwar filmt die Kamera die komplette Umgebung, allerdings sorgt eine Software dafür, dass Gesichter und Kennzeichen von Fahrzeugen automatisch verpixelt werden, sodass keine privaten Daten auf den Bildern zu sehen sind. Personen müssen daher keine Bedenken haben, dass sie ohne ihr Einverständnis gefilmt werden. Sollten jedoch später Daten gefunden werden, die nicht richtig verpixelt worden sind, können Nutzer sich an Apple wenden und diese entfernen lassen.

In welchen Ländern wird diese Technologie schon verwendet?

Die deutschen Straßen sind nicht die ersten, die das Look Around von Apple testen dürfen. Den Start haben USA, Kanada und Japan schon vor rund einem Jahr durchgeführt, danach waren die Fahrzeuge in verschiedenen Ländern Europas unterwegs wie Spanien, Slowenien, Frankreich und Großbritannien.

Wann wird Look Around in Deutschland verfügbar sein?

Es ist noch nicht klar, wie lange die Aufnahmen andauern werden und wie lange es dauern wird, bis die Daten so verarbeitet sind, dass sie in der App angezeigt werden können. In anderen Großstädten, vor allem in den Großstädten der USA und Kanada ist diese Funktion jetzt schon in der Kartenapp verfügbar.

Hier findet ihr alle Links zu den Tools, die wir in unserem Instagram-Beitrag erwähnt haben.

Terminplanung

Doodle
Calendly
SmartMeeting

Alternativen:
Zoom
Google Hangouts

Online-Kommunikation

Slack
Microsoft Teams
Gmail

Alternativen:
Google Hangouts
Circuit

Videokonferenzen

Zoom
Google Hangouts
Uber Conference

Alternativen:
hopin.to
Skype
GoToMeeting

Datentransfer

Google Drive
WeTransfer
Dropbox

Alternativen:
Terashare
gofile.io

Datenspeicherung

Dropbox
Google Drive

Alternativen:
Owncloud

Projektmanagement

Trello
Asana
Notion

Alternativen:
Monday
Hive
Airtable

Time Tracking

Toggl
Timely
RescueTime

Alternativen:
TrackingTime
Time Doctor

Schreibt uns, welche Tools und Software ihr im Homeoffice benutzt!

Noch nie war das Arbeiten von zu Hause aus so populär wie in den heutigen Zeiten des Coronavirus. Unternehmen, die die Möglichkeit haben, schicken ihre Mitarbeiter nach Hause, damit sie ihre Arbeit von dort aus erledigen können. So können anfallende Aufgaben effektiv und fristgerecht abgearbeitet werden, und die Menschen wahren gleichzeitig ihren Gesundheitsschutz. 

Dass Arbeiten weiter ausgeführt werden können, sichert natürlich in Zeiten der Krise auch Arbeitsplätze. Allerdings erfordert die Heimarbeit auch ein gewisses Maß an Struktur und Disziplin, um sich von dem Alltagsgeschehen zu Hause zu distanzieren und abzuschotten. 

Mit den nachfolgenden Tipps gelingt es dir leichter, dein Office einzurichten und mit der nötigen Professionalität an die Arbeit zu gehen.

Feste Zeiten

Eine wichtige Hilfe im Kampf um Struktur ist, sich auch zu Hause feste Arbeitszeiten vorzugeben und diese natürlich auch einzuhalten. Dabei solltest du dir zunächst einen Überblick über die anfallenden Arbeiten verschaffen, um abschätzen zu können, wie viel Zeit die Bearbeitung in Anspruch nehmen wird. 

Auf dieser Basis kannst du dir dann deinen täglichen Arbeitsbeginn, deine festen Pausen und dein geplantes Arbeitsende vorgeben. Betrachte diesen Rahmen nicht als variabel, sondern als wirklich starre Vorgabe, an die du dich halten musst. Somit schaffst du auch eine klare Abgrenzung zu deinem Privatleben.

Absprachen

Wenn du mit mehreren Personen in einem Haushalt wohnst, dann solltest du deine Arbeitszeiten mitteilen und um Verständnis bitten, dass du in dieser Zeit nicht gestört werden möchtest und keine Zeit für andere Dinge hast. 

Das Gleiche gilt auch für Kontakte mit Freunden oder Arbeitskollegen. Teile jedem in deinem Umfeld mit, wann du arbeitest und das du in dieser Zeit nicht verfügbar bist. Es kann zudem hilfreich sein, dass du in dieser Zeit dein Handy abschaltest oder zumindest auf lautlos stellst.

Arbeitskleidung

Als wirkungsvoll hat es sich im Übrigen auch erwiesen, den Tag in der gewohnten Arbeitskleidung zu beginnen, wie du sie auch im Büro tragen würdest. So distanzierst du dich auch äußerlich und schaffst eine zusätzliche Abgrenzung. Nach der Arbeit darf es gerne wieder die Jogginghose sein.

To-Do-Liste erstellen

Ganz wichtig ist es, sich selbst für jeden Tag oder auch für eine Woche eine To-Do-Liste zu erstellen. Hierauf hältst du alle Aufgaben und Projekte fest, die erledigt werden müssen. Die Liste selbst kann nach Prioritäten geordnet werden. Die wichtigsten Aufgaben sollten hier immer oben stehen. Dies führt dir vor Augen, welches Arbeitspensum noch vor dir liegt. Zudem kannst du dir eigene Deadlines legen, um deine Motivation und dein Durchhaltevermögen zu steigern. Mit dem Streichen eines jeden Punktes erhältst du zudem Bestätigung und Zufriedenheit. Hier kannst du nachlesen wie nützlich ein Tagesplaner im Alltag sein kann inklusive gratis Download.

Ein eigenes Büro

Optimal wäre es natürlich, wenn du die Möglichkeit hast, dir in deinen eigenen vier Wänden ein kleines Büro einzurichten. Wenn du über einen ungenutzten Raum verfügst, dann bietet sich dieser natürlich an. Aber nicht immer sind die wohnlichen Gegebenheiten entsprechend. Dann musst du aber trotzdem versuchen, dir eine Rückzugsmöglichkeit zu schaffen. 

Mit einem Raumtrenner oder einem Regal kannst du auch innerhalb eines anderen Raums eine Abgrenzung schaffen. In diesem Arbeitsbereich sollten sich auch nur tatsächlich die Dinge befinden, die du für das Homeoffice benötigst. Alles andere würde dich nur ablenken.

Produktivität steigern

Es gibt noch weitere Möglichkeiten, mit denen du deine Produktivität steigern kannst. Hier gibt es zum Beispiel die Pomodoro-Technik. Viele Menschen brauchen das Gefühl der Kontrolle. Ohne Kontrolle neigen sie sonst schnell dazu, nicht produktiv zu sein und Sachen vor sich herzuschieben. 

Wenn auch du zu diesem Personenkreis gehörst, kann dir die Pomodoro-Technik vielleicht helfen. Dabei gibt es einen Ablauf in 5 Schritten, an den du dich halten musst. Zunächst einmal nimmst du dir deine Aufgaben vor und zerteilst diese in Teilaufgaben, die du anschließend sinnvoll sortierst. 

Nun stellst du auf deinem Wecker ein Zeitfenster von 25 Minuten ein. In dieser Zeit arbeitest du produktiv und konzentriert und streichst alle erledigten Aufgaben durch. Anschließend darfst du eine 5-minütige Pause einlegen. Danach folgt ein zweiter Block in derselben Vorgehensweise. Insgesamt legst du vier Wiederholungen ein. Danach gönnst du dir eine Pause von 25 Minuten.

Die Pausen

Auch im Homeoffice musst du einmal Pause machen. Im Büro hast du vielleicht eine Mittagspause und eine Kaffeepause. Nach diesen Zeiten kannst du dich auch in deinem häuslichen Büro richten. Wichtig ist, dass du auch hier deinen Arbeitsplatz verlässt und dich in anderen Räumen aufhältst oder vielleicht etwas Luft schnappst. 

Wenn du am PC sitzen bleibst, wirst du keine Entspannung finden. Auch ist es wichtig, in den Pausenzeiten eine Kleinigkeit zu essen, um weiterhin aktiv arbeiten zu können. Zudem hast du mit dem Blick auf die Pausen ein Ziel vor Augen.

Kontrolle

In Zeiten von Instagram und Co. ist es verführerisch, ab und an mal einen Blick auf bestimmte Websites zu werfen. Neben dem Handy solltest du auch Vorkehrungen an deinem PC treffen. Mit bestimmten Tools kannst du die Webseiten für einen bestimmten Zeitraum sperren. Beliebte Tools sind „Stayfocused“ und „RescueTime“.

Die Ergonometrie des Raumes

Damit du es auch den ganzen Tag bequem in deinem Büro aushältst, ist es wichtig, dass die Gegebenheiten so sind, dass du es körperlich problemlos mehrere Stunden am Schreibtisch aushältst. Dein Schreibtisch sowie dein Schreibtischstuhl sollten in der Höhe verstellbar sein. So kannst du die individuell passende Höhe einstellen. Trotzdem ist es wichtig, sich zwischendurch zu bewegen. Hierbei können einfache Streck- und Stretchübungen helfen oder ein kleiner Rundgang zu Fuß. Dies kannst du zum Beispiel sehr gut während eines Telefonats erledigen. Auch Frischluft ist wichtig. Weiter können dir auch orthopädische Sitz- und Lendenkissen Entlastung bringen und Verspannungen minimieren.

Feierabend

Den Feierabend hast du dir ja bereits am Morgen fest geplant. Diesen Termin solltest du auch einhalten und pünktlich den Rechner herunterfahren. Ab da beginnt deine Freizeit. Schlüpfe in bequeme Kleidung, triff dich mit Freunden oder treibe Sport. Mache alles, was du auch sonst nach Feierabend getan hast. Wichtig ist, dass du nicht mehr an die Arbeit denkst. Ansonsten für die Heimarbeit zu sehr in dein Leben eingreifen und du würdest keine Entspannung mehr finden. Für Kollegen oder Chef solltest du im Übrigen nach Feierabend auch nicht mehr erreichbar sein.

Interessante Jobs in den Bereichen IT ‍⁣⁣ Finance ⁣‍⁣ Banking‍⁣ ⁣Office ‍und im Bereich der Heimarbeit⁣ ⁣findest du in unserer Jobbörse. 

Das gesamte Team der KBryant GmbH wünscht euch für diese ungewöhnlichen Zeiten gute Nerven, das notwendige Maß an Experimentierfreude und ausreichendes Durchhaltevermögen. Und natürlich viel Erfolg! Bleibt gesund und sofern es geht auch bitte zu Hause.

Diskriminierung im Bewerbungsverfahren? Darauf müssen Arbeitgeber achten

Das Allgemeine Gleichbehandlungsgesetz (AGG), besser bekannt als Antidiskriminierungsgesetz, sorgt bei Arbeitgebern für Unsicherheit. Eine Klagewelle ist nach dem Inkrafttreten des Gesetzes zwar ausgeblieben, doch immer wieder hört man von hohen Schadensersatzzahlungen aufgrund von Ungleichbehandlungen, die sich erst auf den zweiten Blick als solche herausstellen. Insbesondere im Bewerbungsverfahren müssen Arbeitgeber auf der Hut sein keine Angriffspunkte zu bieten. 

Ziele des AGG

Eine Diskriminierung ist eine unzulässige Benachteiligung. Weil Aspekte wie Geschlecht, ethnische Zugehörigkeit oder Alter auch im Arbeitsleben nicht zu Nachteilen führen dürfen stellt das AGG Regelungen zur Verhinderung von Diskriminierungen auf. Insbesondere bei Bewerbungen schlägt sich dies nieder. 

Vorsicht Falle: gefährliche Formulierungen

Die Vorgaben des AGG sind schon bei der Abfassung einer Stellenanzeige wichtig. Viele Formulierungen fallen zunächst gar nicht als diskriminierend auf. Bei genauerem Hinsehen entpuppen sie sich jedoch als Ausschlusskriterien: 

• „körperlich belastbar“ (Behinderung)
• „… passen Sie in unser junges Team“ (Alter)
• „akzentfreies Deutsch“ (Herkunft)
• „… sind Sie der ideale Kandidat“ (Geschlecht)

Bewerber, die zu einer der ausgeschlossenen Personengruppen gehören, haben bei einer Nichtberücksichtigung – auch wenn diese tatsächlich aus anderen Gründen erfolgt – gute Chancen auf eine Entschädigung. 

Wann ist eine Ungleichbehandlung zulässig?

Selbstverständlich gibt es für den Arbeitgeber auch die Möglichkeit, bestimmte geschützte Personengruppen bewusst ungleich zu behandeln gem. §8ff. AGG. Denn die Ungleichbehandlung muss eine wesentliche und entscheidende Berufliche Anforderung sein. Gerade für Beschränkungen auf bestimmte Altersgruppen findet sich in §10 Satz 3 AGG ein Katalog an Beispielen, wann eine solche Beschränkung zulässig ist. Generell wird jedoch vom Bundesarbeitsgericht eine zulässige Ungleichbehandlung sehr restriktiv ausgelegt. So hat das Bundesarbeitsgericht beispielsweise in einer aktuellen Entscheidung erst dargelegt, dass selbst ein Sportunterricht ausschließlich für Mädchen keine Beschränkung auf eine weibliche Lehrkraft erlaubt. Jegliche Art von Beschränkungen sollten daher im Vorfeld auf ihre Notwendigkeit geprüft und wenn möglich vermieden werden.

Checkliste für Stellenausschreibungen

Worauf müssen Sie als Arbeitgeber bei Stellenausschreibungen achten? Vor allem diese fünf Punkte sind wichtig:

1. Die Stellenbeschreibung muss AGG-konform sein. Formulieren Sie die Anzeige vor allem geschlechts- und altersneutral und beschreiben Sie in erster Linie die Tätigkeit. Beschränken Sie sich bei den Anforderungen an die Person auf die wirklich relevanten Eigenschaften.
   
2. Kontrollieren Sie den Entwurf von Stellenanzeigen und Ausschreibungen. Manchmal verstecken sich  in älteren Online-Bewerbungsformularen noch Pflichtfelder wie Geschlecht, Alter oder Wohnort. Diese können entfernt oder zu optionalen Feldern geändert werden.
3. Es lohnt sich, den gesamten Schrift- und E-Mail-Verkehr im Zusammenhang mit den Bewerbungen zu dokumentieren. Dazu gehören auch Notizen zu Telefongesprächen.
4. Geben Sie in Ihrem Unternehmen klare Anweisungen, welche Mitarbeiter zu den Bewerbungen Auskünfte geben dürfen. In der Regel müssen sich Arbeitgeber die von Ihren Angestellten gemachten Aussagen zurechnen lassen.
5. Archivieren Sie alle relevanten Dokumente. Abgelehnte Bewerber haben nach Zugang zwei Monate Zeit eine Ungleichbehandlung dem Arbeitgeber gegenüber zu behaupten. Im Anschluss hieran hat der abgelehnte Bewerber weitere 3 Monate Zeit eine Klage zu erheben. Bewahren Sie deshalb alle Unterlagen bis zu diesem Zeitpunkt vollständig auf.

Fragen beim Bewerbungsgespräch: Entscheidend ist der Job-Bezug

Entsprechende Vorsicht ist natürlich auch beim Bewerbungsgespräch angebracht. Das gilt zum Beispiel für Fragen nach einer Schwangerschaft, Vorstrafen, der Konfession, der politischen Orientierung oder nach Behinderungen. Auch die Frage nach der Mitgliedschaft in einer Gewerkschaft ist nicht zulässig. 

Es gibt natürlich Ausnahmen. Diese Ausnahmen gelten immer, wenn ein Zusammenhang mit der Tätigkeit besteht. Ein Beispiel: Wenn Sie einen LKW-Fahrer einstellen möchten, dürfen Fragen nach Vorstrafen mit verkehrsrechtlichem Bezug natürlich gestellt werden. 

Fazit

Weil der Arbeitgeber im Zweifelsfall beweisen muss, dass eine Ablehnung keinen diskriminierenden Hintergrund hat (§ 22 AGG), ist jedes Bewerbungsverfahren mit einem gewissen Risiko verbunden. Für manchen Bewerber geht es vorrangig auch darum, eine Ablehnung als Einnahmequelle zu nutzen. Gerade deshalb ist es wichtig, das AGG im gesamten Bewerbungsverfahren zu beachten. Insbesondere dann, wenn bewusst eine bestimmte Personengruppe gewünscht ist, kann es schnell zu Fehlern kommen, da das Gesetz selbst nur einen Anhaltspunkt gibt und erst einige (auch neue) Entscheidungen des Bundesarbeitsgericht die letztlichen Vorgaben bilden. Es empfiehlt sich für Arbeitgeber, vor der Neubesetzung einer Stelle im Zweifel daher juristischen Rat von einem arbeitsrechtlich spezialisierten Anwalt einzuholen.

Warum ist Teamsport effektiv und sinnvoll im Alltag?

Da Sport in erster Linie Spaß machen soll, sorgen gemeinsame Erlebnisse und Erfolge im Teamsport dafür, dass der Zusammenhalt im Training und Wettkampf untereinander wächst. Die daraus wachsenden Freundschaften wirken sich außerdem positiv auf das Wohlbefinden und das Selbstvertrauen der Team-Mitglieder aus.

Fit im Arbeitsalltag durch Sport im Team

Die meisten Deutschen sind berufstätig oder studieren, um ihre beruflichen Ziele zu verfolgen. In der heutigen Zeit arbeiten sehr viele Arbeitnehmer in Büros und verbringen fast den ganzen Tag sitzend am Schreibtisch. Die Anzahl der Schreibtischjobs im Bundesgebiet hat sich zwischen 2006 und 2016 um insgesamt knapp 16 Prozent erhöht – auf insgesamt 17,6 Millionen Jobs im Office.

Das ist oft sehr mühevoll und anstrengend, dennoch ist Sport wichtig für ein psychisches und körperliches Wohlbefinden. Sport im Team macht Spaß und lässt die Müdigkeit am Abend vergessen, um zusammen mit den Team-Kollegen zu trainieren. 

Bewegung an der frischen Luft kann motivieren und der Kreislauf wird angekurbelt. Sport im Team sorgt dafür, dass sich der Körper wieder vital anfühlt. Der Sport im Team kann aber auch Motivation bedeuten, denn zusammen Erfolge und Siege zu erleben bedeutet allein schon Motivation. Gemeinsame Erlebnisse und Erfolge verbinden und stärken gleichzeitig alle Mitglieder eines Teams. 

Zusammen mit Familie, Bekannten und Freunden zu trainieren, denn die Motivation kann hier Krankheiten vorbeugen. Die körperliche Fitness wird durch den Sport gestärkt und gegenseitige Hilfe kann zum Erfolg führen. Trainingspartner können die nötige Hilfestellung geben und dadurch das notwendige Training optimieren. So können die richtigen Bewegungsabläufe gezielt trainiert werden und das Training kann ganz gezielt durchgeführt werden. Die Teampartner stehen außerdem mit Tipps und Tricks zur Seite und unterstützen bei allen Übungen.

Teamsport fördert den Zusammenhalt untereinander

Die Disziplin für das Training kann schon allein durch feste Termine und Regeln gefestigt werden. Die Motivation wird allein schon dadurch gefördert, wenn alle Team-Mitglieder zu den festgelegten Terminen erscheinen und ihren Trainingsplan einhalten können. Konkrete Regeln können außerdem dabei helfen, die festgelegten Übungsstunden einzuhalten. 

Für den Teamsport eignen sich Sportarten wie Radsport, Laufen, Crossfit, Krafttraining und verschiedene Mannschaftssportarten wie Hand- und Fußball, Basketball oder auch Leichtathletik. Die Zeit bis zu den angesetzten Trainingsstunden sollte so eingeteilt werden, dass Müdigkeit oder Lustlosigkeit gar nicht erst entstehen können. Eine angepasste Zeiteinteilung ist deshalb wichtig, um den Tag so gut wie möglich planen zu können. Selbst der Weg von oder zur Arbeit kann schon für eine kleine Trainingseinheit genutzt werden, um die eigene Fitness zu steigern.

Fit im Alltag durch Teamsport

Dennoch sollte Sport im Team vor allem Spaß machen, sich dabei unter Druck zu setzen, ist keine gute Idee. Deshalb sollten auch im Teamsport nur realistische Ziele anvisiert werden, bei der Umsetzung können Trainer oder Fitness-Coaches helfen, diese Ziele zu erreichen. 

Neben den Trainingseinheiten sollte immer noch genügend Zeit zum Erholen und Entspannen bleiben, um dem stressigen Alltag entfliehen zu können. Eine kleine Trainingspause kann bei Bedarf die Lust am Sport steigern, denn auch im Teamsport zählt, alles kann, nichts muss. Hat jemand einen stressigen Arbeitstag und ist sehr eingespannt, dann sollte eine präzise Planung erfolgen, um verschiedene Trainingseinheiten einhalten zu können. Denn wer lange arbeitet, schafft es in der Regel kaum, zahlreiche Trainingsstunden einhalten zu können. Nur wer sich realistische Ziele setzt, kann diese letztendlich auch erreichen. Sport im Team kann zusätzlich begeistern und Menschen dazu bringen, miteinander die gesetzten Ziele beim Training zu erreichen. 

Die Höhepunkte im Teamsport sind Wettkämpfe und Turniere, um sich mit anderen Teams zu messen, und den Sieg davon zu tragen. Siege sind wichtig, um im Sport in einer Mannschaft ein wichtiges Ziel zu setzen. Neben dem Sport zählt auch die Ernährung zu den wichtigen Aspekten, denn Kraft und Fitness beim Training kann nur durch eine ausgewogene Ernährung erreicht werden. Hierzu können Ernährungsexperten zurate gezogen werden, um sich gesund ernähren zu können.

Fazit

Insgesamt arbeiten in Deutschland über 17,6 Millionen Arbeitnehmer sitzend im Office an Schreibtischen. Deshalb ist Sport im Berufsalltag besonders wichtig, um Alltag und Familienleben erfolgreich meistern zu können. Die körperliche Betätigung ist essenziell für ein psychisches und körperliches Wohlbefinden. Darüber hinaus macht Sport im Team Spaß und lässt die Müdigkeit am Abend vergessen. Im Mannschaftssport ist es wichtig, bei Niederlagen die Mannschaftskollegen aufzubauen und den Sieg gemeinsam zu erleben.

Wie schwer fällt es dir, nach Feierabend von der Arbeit abzuschalten? Wir alle brauchen eine gute Work Life Balance, aber stehst du dir dabei selbst im Weg? Wenn wir Glück haben, verbringen wir ein Drittel unseres Lebens mit Arbeit. Viele Menschen leisten noch mehr Arbeitsstunden mit Überstunden, ausgelassenen Mittagessen und dem Beantworten von E-Mails nach Feierabend.

Viele Mitarbeiter fühlen sich vielleicht gezwungen, ein hohes Stundenpensum zu leisten, um ihren Arbeitgeber zu beeindrucken, während andere vielleicht das Gefühl haben, dass ihre Unternehmenskultur das Arbeiten außerhalb der Bürozeiten fördert. Es stimmt, dass die Unternehmenskultur von oben nach unten vermittelt wird, und Arbeitgeber sollten sich dessen bewusst sein, wenn sie E-Mails oder Nachrichten außerhalb der Arbeitszeiten versenden. Bringen sie jedoch einen Teil der Überstunden mit sich und Deine Work Life Balance aus dem Gleichgewicht?

Wenn du das Gefühl hast, dass du an den meisten Tagen außerhalb der Bürozeiten arbeitest, am Wochenende an Arbeit denkst und nachts davon träumst, ist es vielleicht an der Zeit, etwas kürzerzutreten.

Hier sind ein paar Tipps, um die Menge an Arbeit, die du mit nach Hause bringst, zu reduzieren.

1. Lade keine Arbeit auf dein Smartphone

Überlege dir, ob du die Arbeits-E-Mails von deinem Handy weglässt. Wie oft erhältst du E-Mails außerhalb der Bürozeiten, die dringend bearbeitet werden müssen? Wenn du auf eine E-Mail wartest, kannst du dich jederzeit einloggen, aber du musst nicht ständig Arbeits-E-Mails erhalten, die bis morgen warten können.

2. Push-Benachrichtigungen ausschalten

Wenn du dich absolut nicht von deiner Slack-App oder deinen E-Mails verabschieden kannst, solltest Du immerhin die Push-Benachrichtigungen für diese Anwendungen abschalten.

Auf diese Weise kannst Du die Nachrichten zu deinen eigenen Zeiten überprüfen. Wenn du sie dann jedoch öfter überprüfst, als wenn du Benachrichtigungen hättest, benötigst du möglicherweise eine andere Strategie.

3. Schalte ‚Nicht stören‘ ein

Ähnlich wie bei den Push-Benachrichtigungen gilt dies für alle Benachrichtigungen auf deinem Telefon, was besonders hilfreich ist, wenn du ein Handy exklusiv für die Arbeit hast.

Du kannst entscheiden, was durch den Filter darf, damit du keine wichtigen Telefonanrufe von beispielsweise deiner Familie verpasst. Aber diese praktische Funktion kann Benachrichtigungen für geschäftliche Textnachrichten, Apps und E-Mails blockieren.

4. Ignoriere Anrufe außerhalb der Bürozeiten

Egal ob du außerhalb der Bürozeiten noch an deinem Schreibtisch sitzt oder dein Arbeitstelefon nach 18 Uhr klingelt – wenn von dir nicht erwartet wird, dass du außerhalb der Bürozeiten arbeitest, fühle dich nicht verpflichtet, den Hörer abzuheben.

Nur weil du früh an deinem Schreibtisch sitzt oder spät arbeitest, heißt das nicht, dass du zum Telefonhörer greifen musst. Offiziell ist dein Arbeitstag beendet. Der Anrufer kann eine Nachricht hinterlassen oder dich morgen erneut anrufen.

5. Minimiere zuhause die Gespräche über die Arbeit

Es kann hilfreich sein, zu Hause ein wenig Dampf abzulassen, und es ist ganz natürlich, beim Abendessen über den Tag zu sprechen. Aber prüfe, wie viel Gespräche über die Arbeit dich stören oder gestresst machen.

Wenn du einen sehr stressigen Tag hinter dir hast, willst du diesen nicht unbedingt noch einmal erleben und die negative Energie mit nach Hause nehmen. Begrenze diese Gespräche zu Hause, um Privates und Arbeit getrennt zu halten und dir beim Abschalten zu helfen.

6. Übe Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine mächtige Sache, und sie kann dir helfen, mitten in der Arbeit Stress abzubauen und nach der Arbeit abzuschalten.

Achtsamkeit ist alles, was man braucht, um präsent zu sein. Am einfachsten ist es, ein paar Minuten still zu sitzen, sich auf die Atmung zu konzentrieren und sich der Geräusche und Gefühle um dich herum bewusst zu sein.

Achtsamkeit kann besonders auf dem Weg nach Hause hilfreich sein, um den Arbeitsmodus abzuschalten.

7. Entwickle ein abendliches Ritual

Wenn die Achtsamkeit nicht ausreicht, um nach der Arbeit abzuschalten, nimm dir die Zeit, etwas anderes zu tun, sei es ein neuer Kurs oder ein Hobby, ein abendlicher Lauf oder einfach ein neues Ritual zu Hause.

Jeder hat das Gefühl, dass diese Dinge nicht mehr in seinen Tag passen, aber die Wahrheit ist, wenn man wirklich will, findet man die Zeit.

Ein relativ strenges Ritual am Abend oder ein neues Hobby wird dich dazu verleiten, das Büro öfter pünktlich zu verlassen, während das Hobby selbst Dein Gehirn aus dem Arbeitsmodus nimmt.

Fazit

E-Mails oder Nachrichten außerhalb der Arbeitszeiten, Push-Benachrichtigungen deiner Smartphone Apps, die du für die Arbeit benutzt und Geschäftsanrufe nach Büroschluss sind die Hauptursachen, weshalb viele Arbeitnehmer nach Feierabend nicht richtig abschalten können. Mit unseren 7 Tipps bekommst du nach der Arbeit den Kopf frei und sorgst für eine gute Work Life Balance. Wir wünschen dir viel Erfolg!

Wie bekommst du nach der Arbeit den Kopf frei? Hast du Tipps für uns und unsere Leser, wie man Beruf und Privatleben besser in Einklang bringt? Wir freuen uns über deinen Kommentar! 

Die große Pause am Mittag ist Arbeitnehmern heilig. Sie ist die kleine aber notwendige kleine Auszeit im langen Arbeitstag und manchmal auch ein Social Event, das durch gemeinsames Essen mit Kollegen die Möglichkeit zum Austausch bietet.

Doch berüchtigt ist auch das „große Tief“ nach dem Lunch, wenn die Müdigkeit zuschlägt und die Produktivität erst einmal in den Keller rauscht. Woran liegt das?

So entsteht die Müdigkeit nach dem Essen

Oft gehen wir mit einigem Appetit in die Pause, die sich wegen Meetings und Terminen auch schon einmal nach hinten verschieben kann. Stehen deftige und reichliche Mahlzeiten in der Kantine auf dem Speiseplan, scheint das perfekt, um den Hunger in kurzer Zeit zu stillen.

Doch hier lauert die Falle: Viel Fleisch, tierische Fette, große Mengen von Weißmehl und/oder ein hoher Zuckeranteil lösen im Mund ein Geschmacksfeuerwerk, verlangen dem Magen aber viel ab. Blut wird vom restlichen Körper abgezweigt, um die Speisen zu verdauen, das macht sich in der Sauerstoffversorgung bemerkbar.

Eine hastige Nahrungsaufnahme tut ein Übriges dazu, Bewegungsmangel verstärkt das „Mittags-Koma“ zusätzlich. Wir verraten dir, was du dagegen tun kannst.

So verbesserst du deine Ernährung am Arbeitsplatz

Sorgfältiger auswählen, was du in der Pause zu dir nimmst, ist ein wichtiger Schritt hin zu mehr Leistungsfähigkeit für den Nachmittag. Die beliebtesten Gerichte der Deutschen für den Lunch sind Currywurst und Pommes, Lasagne sowie Schnitzelgerichte. Diese Speisen sind schnell herzustellen und dank des hohen Anteils an Fetten, Weißmehl und Fleisch pikant und schmackhaft. Sie brauchen gleichzeitig aber viel Zeit, um vom Magen verdaut und verarbeitet zu werden, was weitere Energie kostet und ein Gefühl der Schläfrigkeit erzeugt.

Du bist, was du isst

Viele Kantinen bieten inzwischen eine Salatbar sowie mindestens ein vegetarisches Gericht pro Tag an. Gib ab jetzt etwas häufiger der fleischlosen Variante den Vorzug! Auch kleinere Portionen sind bereits ein wichtiger Fortschritt. Nutze – wenn möglich – die Option, die Größe deiner Portion selbst zu gestalten und führe einen kleinen Salat als regelmäßige Vorspeise ein. Er ist viel schneller verdaulich als etwa frittierte Beilagen und füllt den Magen auf leichte Art.

Falls du deinen Lunch selbst mit ins Büro bringst, achte auf einen hohen Gemüseanteil, komplexe Kohlenhydrate statt Weißmehl und wenige tierische Fette. Auch ein Stück Kuchen fördert durch den Zucker die Erschöpfung nach der Mittagspause, da dein Blut­zu­cker­spie­gel so schlagartig ansteigt und wieder abfällt.

Langsames Essen erhöht das Sättigungsgefühl

Wer schnell isst, fordert dem Verdauungstrakt viel ab. Die Speisen sollten optimalerweise im Mund stark zerkleinert werden, sodass die Magensäfte leichteres Spiel haben. Geschieht das nicht, braucht der Magen umso länger für die Zerlegung und benötigt hierfür mehr Blut – so kommen Müdigkeitsgefühle auf. Iss also langsam, bedacht und kaue reichlich. Auch das bei großem Hunger eher quälend erscheinen mag: Du wirkst damit dem Mittagstief effektiv entgegen.

Bewegung als Wachmacher

Etwa 6000 Schritte pro Tag solltest du gehen, das bringt den Kreislauf in Schwung und fördert die Sauerstoffversorgung im Blut. Noch positiver ist das Resultat, wenn du nach dem Essen etwas Bewegung einbaust. Das muss nicht viel sein: 10 Minuten reichen bereits, um die Verdauung zu unterstützen und die sich anbahnende Schläfrigkeit zu bekämpfen. Ganz nebenbei hilft ein Gang an der frischen Luft, den Kopf frei zu bekommen und deine Konzentration für etwa ein bis zwei Stunden merklich anzuheben.

Gesunder Appetit statt Heißhunger

Das Frühstück ist wichtig für den Start in den Tag. Wer erst um 12:00 oder 13:00 Uhr etwas zu sich nimmt, stellt seinen Körper auf eine harte Geduldsprobe. Durch eine reichliche und umfassende Nahrungsaufnahme ist der Magen zuerst überfordert und braucht mehr Energie zum Verdauen der Lebensmittel. Zudem isst du nach einer gewissen Abstinenz vermutlich mehr, als eigentlich zum Stillen des Hungers notwendig wäre. So hat deine Verdauung doppelte Arbeit, das merkst du kurze Zeit später an der Leistungsfähigkeit. Iss deswegen regelmäßig alle 5-6 Stunden eine mittelgroße Mahlzeit und lasse das Frühstück nicht weg. Auch ein kleiner Snack ist besser als gar nichts, beispielsweise ein Vollkornbrötchen oder Joghurt mit Obst.

Fazit

Fettiges und kohlenhydratreiches Essen, hastiges Schlingen, Bewegungsmangel und unregelmäßige Mahlzeiten sind die wichtigsten Gründe für den Konzentrationsabfall nach der Mittagspause. Mit unseren Tipps kannst du dem jetzt gezielt entgegenwirken und den ganzen Tag über leistungsfähiger und fitter bleiben. Wir wünschen dir viel Erfolg!

Last-Minute-Geschenke für Weihnachten 2019 

Es kommt Dir sicher bekannt vor, denn jedes Jahr ist es das gleiche: So kurz vor Weihnachten und Du hast immer noch keine Geschenke besorgt? 

Doch kein Grund zur Sorge, denn dieses Jahr wird es anders. Versprochen. Hier sind unsere Tipps  für Last-Minute-Geschenkideen für Weihnachten 2019, die Du auch noch kurzfristig vor Heiligabend kaufen kannst.

Das Smartphone-Stativ mit integriertem Flaschenöffner

Das Kompaktstativ fürs Smartphone eignet sich perfekt für Reisen, Videoanrufe, das obligatorische Selfie oder Gruppenfotos mit Freunden und der Familie. Mit seinen extrem kompakten Abmessungen ist das Stativ für Smartphones der ideale Begleiter für Mann oder Frau. Das Stativ ist für jede Fete durch ein weiteres Gimmick unentbehrlich: Das Kompaktstativ hat einen Flaschenöffner!

Faltbare Bluetooth Tastatur für Handys, Tablets und Smartphones

Die Tastatur ist nicht nur klein und leicht, sondern entspricht aufgeklappt einem Standard-Keyboard, so kann man bequem wie gewohnt mit 10 Fingern tippen. Alle wichtigen Tasten sind verfügbar und dort, wo man sie erwartet. Die Bluetooth-Falttastatur ist einsetzbar für Android, Apple und Windows Geräte. Die Tastatur ist somit super geeignet, um unterwegs produktiv zu sein. 

Nanoleaf Light Panels: Smarte LED Lichtpanele

Die Firma nanoleaf hat sich auf LED Lichtsysteme spezialisiert und ist bekannt für seine modularen, dreieckigen Lichtpaneele. Das Starterset enthält 9 Light Panels LED-Kacheln und den Controller, mit dem die Lightpanels gesteuert und an das WLAN angeschlossen werden. Die Steuerung erfolgt per App und ist kompatibel mit Amazon Alexa, dem Apple HomeKit sowie auch mit Android.

Logitech MX Master 2S Maus für Mac und Windows

Die Logitech MX Master 2S Maus eignet sich für Leute, welche die Arbeit am Rechner oder Laptop möglichst effizient und frustfrei erledigen wollen. Die Maus ist umfangreich einsetzbar und kann mit bis zu drei Geräten gekoppelt werden. Ideal wenn öfter mehr als nur ein Gerät benutzt wird. Außerdem lassen sich per „Flow“ Dateien zwischen den drei per Bluetooth gekoppelten Geräten austauschen. Also ein ideales Last-Minute-Geschenk für Weihnachten 2019. 

Bitcoin-Münze mit 24-Karat Echt-Gold

Hier ein etwas ausgefallenes Geschenk für potentielle Münzsammler und / oder Krypto Fans. Die Bitcoin-Münze in Gold eignet sich ideal als coole Geschenkidee für die Familie, Verwandte und Freunde.

Nintendo Classic Mini: Super Nintendo 

Der Klassiker unter den Konsolen erlebte seine Rückkehr und ist auch zu Weihnachten 2019 verfügbar. Auf dem Nintendo Classic Mini sind sogar 21 Spiele vorinstalliert: Donkey Kong, Street Fighter II, Super Mario, Super Mario Kart, Zelda und viele mehr. Das perfekte Geschenk für Weihnachten, um das richtige Retro Feeling aufkommen zu lassen. 

Tragbarer Bose SoundLink Micro Bluetooth-Lautsprecher

Hier ist das perfekte Geschenk zu Weihnachten 2019, das mit Musik zu tun hat. Der Bose Bluetooth-Lautsprecher hat einen klaren Sound und kraftvolle Bässe trotz kompakter Größe. Der mobile Lautsprecher ist komplett wasserdicht und eignet sich deshalb gut für Aktivitäten im Freien. Der Hersteller gibt die Akkulaufzeit mit bis zu 6 Stunden an..

Die 5 wichtigsten Tipps für eine gute Teamarbeit

In der heutigen Zeit stellt eine gut funktionierende Teamarbeit einen ganz wesentlichen und bedeutsamen Bestandteil der Berufswelt dar. Es liegt daher nahe, dass Unternehmen von ihren Mitarbeitern ein gewisses Maß an Teamfähigkeit erwarten, um eine reibungslose und zielführende Zusammenarbeit gewährleisten zu können.

Für den Erfolg eines Unternehmens und die Zufriedenheit der jeweiligen Mitarbeiter spielt Teamwork heutzutage eine ganz entscheidende Rolle.

Doch wie genau funktioniert die Teamarbeit in deutschen Unternehmen eigentlich? Welche Voraussetzungen müssen erfüllt werden, damit die Zusammenarbeit möglichst optimal verläuft, und welche Faktoren sind hierbei besonders wichtig.

Diese und einige weitere Fragen rund um das Thema „erfolgreiche Teamarbeit“ möchten wir in diesem Beitrag beantworten. Hierzu haben wir uns einmal etwas genauer mit der Thematik auseinandergesetzt und herausgefunden, wie die Arbeit im Team auch in der Praxis funktioniert.

Um Dir dies zu verdeutlichen, haben wir die 5 wichtigsten Tipps für Dich zusammengestellt, die Dir dabei helfen sollen, die Zusammenarbeit in Teams so optimal wie möglich zu gestalten.

Definition Teamwork – Was steckt eigentlich dahinter?

Gemeint ist mit diesem Begriff eine geregelte und gut funktionierende Zusammenarbeit mehrerer Arbeitnehmer in sogenannten Teams oder Gruppen. Hierbei kommen Angestellte mit ganz unterschiedlichen Charakteren und Qualifikationen eines Unternehmens zusammen und arbeiten Hand in Hand miteinander.

Der wahrscheinlich größte Vorteil dieser teamorientierten Zusammenarbeit ist es, dass die Stärken, Fähigkeiten und Kenntnisse eines jeden Einzelnen in einem Team optimal eingesetzt werden können, während möglicherweise vorhandene Schwächen gekonnt ausgeglichen und kaschiert werden. 

Jedes Teammitglied übernimmt bestimmte Aufgaben und eigene Verantwortungsbereiche, die ihm besonders gut liegen und für die er besonders qualifiziert ist, sodass er sein Können und sein Talent gezielt und sinnvoll einsetzen kann. Auf diese Weise ist es möglich, die zu erledigenden Aufgaben innerhalb eines Teams bestmöglich zu verteilen und eine optimale Übernahme und Erledigung zu gewährleisten.

Das Aufeinandertreffen verschiedener Persönlichkeiten mit unterschiedlichen Charaktereigenschaften, Erfahrungen, Ansichten und Meinungen ist gewiss kein Kinderspiel. Kommunikation und Organisation sind hierbei das A und O. Probleme müssen unmittelbar besprochen und schnellstmöglich gelöst werden, um keine Beeinträchtigung der Arbeitsleistungen herbeizuführen. Gleiches gilt selbstverständlich für Unstimmigkeiten und jegliche Streitereien.

Warum ist Teamwork im Berufsleben so wichtig?

Mittlerweile ist eine ausgeprägte Teamfähigkeit eine ganz besonders wichtige Eigenschaft in nahezu allen Berufsbranchen und Feldern geworden, da sie sich im Laufe der Zeit immer wieder bewährt hat und einen enorm großen Teil zu einem besseren Arbeitsklima beitragen kann. Die Mitglieder eines gut strukturierten und organisierten Teams verstehen sich häufig als eine Art kleine Familie. Sie halten einander den Rücken frei und stehen füreinander ein. 

Durch intensive Kommunikation können Missverständnisse und lästige Doppelarbeiten vermieden werden, was die Motivation und das Engagement der einzelnen Angestellten verbessern kann. Passieren Fehler, so werden diese gemeinsam untersucht und ausgebessert, ohne dass ein einziger Mitarbeiter allein in die Verantwortung genommen wird. 

Dieser Zusammenhalt sorgt für ein entspanntes und angenehmes Arbeitsklima, in dem die Mitarbeiter sich wohlfühlen können. Außerdem ermöglicht die Arbeit im Team eine berufsbedingte Entfaltung der einzelnen Teammitglieder und regt diese häufiger dazu an, eigenständiger und kreativer zu arbeiten, mehr Verantwortung zu übernehmen und die eigene Komfortzone zu verlassen.

Zudem ist es möglich, bei auftretenden Schwierigkeiten auf die Hilfe der anderen Teammitglieder zurückzugreifen. Insbesondere in stressigen oder kritischen Situationen kann es ein echter Segen für ein Unternehmen sein, wenn dieses über kompetente Teams verfügt, die selbstständig und effektiv Lösungen erarbeiten und ihre Ideen und Ansichten miteinander teilen, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen.

Festzustellen ist daher, dass Unternehmen, dessen Mitarbeiter teamorientiert zusammenarbeiten in aller Regel höhere Erfolge verzeichnen und spürbar wettbewerbs- und konkurrenzfähiger sind, da die Zufriedenheit der Mitarbeiter sich unmittelbar positiv auf die Leistungen auswirkt.

5 Tipps für eine erfolgreiche Zusammenarbeit

Damit die Zusammenarbeit in der Praxis gelingt, haben wir nachstehend die 5 wichtigsten Tipps für Dich zusammengestellt:

Tipp 1: Vertrauen schaffen

Vertrauen bildet die Basis für eine gute Zusammenarbeit und ist somit ein sehr bedeutsamer Faktor. Alle Mitarbeiter eines Teams sollten sich wohl und sicher an ihrem Arbeitsplatz fühlen und ihre Meinung offen kundgeben können, ohne hierfür herbe Kritik zu ernten.

Ein respektvoller Umgang miteinander, Zuverlässigkeit und Offenheit spielen für den Erfolg eines Teams eine wichtige Rolle. Werden Vereinbarungen getroffen, ist es erforderlich, dass sich alle Teammitglieder zu gleichen Teilen an diese halten. Unstimmigkeiten und Probleme müssen offen angesprochen und gemeinsam gelöst werden. Kein Mitarbeiter sollte sich ausgeschlossen fühlen oder das Gefühl bekommen, etwaige Entscheidungen oder Absprachen würden hinter seinem Rücken getätigt.

Dies kann sich negativ auf die Motivation und die Arbeitsleistungen auswirken und das Häufen von Krankheitstagen nach sich ziehen. Regelmäßige Besprechungen, bei denen alle Teammitglieder anwesend sind und sich aktiv einbringen können, sind daher unerlässlich. Auf diese Weise wird das Vertrauen der einzelnen Mitarbeiter untereinander gefestigt und stets gestärkt.

Tipp 2: Teambildung fördern

Für den Erfolg einer Zusammenarbeit innerhalb eines Teams ist die Zusammensetzung des Teams an sich ebenfalls relevant. Sinnvoll kann es sein, den Mitarbeitern Gelegenheit zu geben, selbst Teams zu bilden, von denen sie denken, dass sie gut zusammenpassen, harmonieren und reibungslos miteinander arbeiten können. 

Gelingt dies nicht, kann die Teameinteilung vonseiten des Managements durchgeführt werden. Bei der Zusammensetzung eines Teams sollten die unterschiedlichen Stärken und Schwächen der einzelnen Mitglieder unbedingt berücksichtigt werden. 

Schließlich soll das Team erfolgreich und zielführend arbeiten können. Im Anschluss an die eigentliche Teambildung werden sodann feste Ansprechpartner festgelegt und Aufgabenbereiche zugeteilt. Der Ablauf und die unterschiedlichen Phasen des Teamworks sollten klar erläutert und einige Grundregeln aufgestellt werden. Dies sorgt für eine gute Grundstruktur und wirkt unterstützend bei der weiteren Organisation der Teams.

Tipp 3: Zielsetzung gemeinsam kreieren

Damit die Zusammenarbeit im Team funktioniert, sollten Ziele gemeinsam besprochen und bestimmt werden. Etwaige Änderungen oder Neuerungen sollten in jedem Falle mit dem gesamten Team durchgegangen werden, damit jedes einzelne Teammitglied stets über alles informiert ist und sich besser mit den gesetzten Zielen des Teams identifizieren kann. Regelmäßige kurze Meetings, in denen aktuelle Zwischenstände besprochen werden, sind sinnvoll, um die volle Aufmerksamkeit der Teammitglieder beizubehalten und zeitgleich etwaige Fortschritte oder Schwierigkeiten unmittelbar besprechen und lösen zu können.

Tipp 4: Passendes Zeitmanagement festlegen

Zeit ist bekanntlich ein wichtiger und häufig problematischer Faktor, wenn es um Teamarbeiten geht. Gemeinsam mit den Mitgliedern eines Teams sollten feste Zeiten eingeplant werden, in denen gemeinsame Besprechungen und Meetings stattfinden können. 

Zudem sollte für jedes Projekt bereits in der Anfangsphase ein Zeitrahmen abgesteckt werden, der als verbindliche Vorgabe für alle Mitarbeiter gilt. Ein optimales Zeitmanagement zu erstellen kann sehr aufwendig und kräftezehrend sein, da sowohl Arbeitszeiten als auch Termine und freie Kapazitäten jedes Einzelnen berücksichtigt werden müssen. Aus diesem Grunde ist es sinnvoll das Zeitmanagement unmittelbar gemeinsam zu planen und zu organisieren.

Tipp 5: Neue Methoden und moderne Technologien nutzen

Für eine erfolgversprechende Arbeit im Team ist es notwendig, dass von Beginn an eine Methode ausgewählt wird, nach der gearbeitet werden soll. Diese stellt sodann für alle Beteiligten einen Leitfaden dar, nach dem sie sich richten können. Zudem können moderne Techniken die Zusammenarbeit innerhalb eines Teams enorm erleichtern. Die Benutzung moderner Software und Programme, die eine abteilungsübergreifende Verknüpfung und aktualisierte Datenverwaltung ermöglichen, nimmt den Mitarbeitern eine Menge Arbeit ab und sorgt für wertvolle Zeitersparnisse. Der Gebrauch von Multimediageräten wie beispielsweise Tablet PCs sorgt zudem für eine simple und benutzerfreundliche Bedienung und gewährt allen Mitarbeitern zu jeder Zeit Zugriff auf jegliche benötigten Daten.

So meisterst du ein Telefoninterview

Telefoninterviews sind in der heutigen Zeit keine Seltenheit mehr. Mit deiner Bewerbung hast du den Personaler bereits neugierig gemacht. Und mit einem etwa 10 bis 40-minütigen Telefoninterview möchte er dich nun weiter kennenlernen. Durch das Telefoninterview kommst du dem Schritt eines persönlichen Vorstellungsgesprächs deutlich näher.

In unserem Blogpost erfährst du, wie du dich optimal auf das Telefoninterview vorbereiten kannst. Außerdem geben wir einen Einblick in Fragen, die dich dabei erwarten können.

Vorbereitung auf das Telefoninterview

Das Telefoninterview bietet einige Vorteile für dich. Denn du kannst es in deiner gewohnten Umgebung führen und auch mit Notizen arbeiten. Dennoch solltest du dich auf dieses Interview genauso wie auf ein Vorstellungsgespräch vorbereiten. Recherchiere deshalb gründlich. Informiere dich ausreichend über das Unternehmen. Solltest du den Namen deines Ansprechpartners kennen, kannst du zusätzlich Informationen über diese Person herausfinden. Damit hast du während des Telefoninterviews ein Bild vor Augen und kannst die Person etwas besser einschätzen.

Verzichte auf Standardfloskeln

Vorab solltest du dir die Stellenanzeige und deine Bewerbung nochmals gut durchlesen. Der Personaler wird diese Unterlagen mit großer Sicherheit vor sich liegen haben. Und das solltest du auch. Sollte der Personaler Fragen zu deinen Unterlagen haben, bist du für diese Fragen bestens gewappnet.

Bereite deine Selbstpräsentation vor. Dafür solltest du natürlich deinen Lebenslauf auswendig kennen. Mach dir zusätzlich auch Gedanken über deine Stärken und Schwächen. Ganz wichtig: Verzichte dabei Standardfloskeln. Die haben Personaler schon zu oft gehört. Perfektionismus kommt als Schwäche zum Beispiel überhaupt nicht gut an. Wähle stattdessen ein passendes Beispiel einer Schwäche aus und verrate im gleichen Zug, was du daraus gelernt hast. Es ist übrigens völlig okay, wenn du mehr Stärken als Schwächen präsentierst.

Die richtigen Fragen stellen

Im Anschluss wird der Personaler dich wahrscheinlich fragen, ob auch du Fragen hast. Nutze diese Chance. Bereite ein paar Fragen zu deiner neuen Position und zum Unternehmen vor. Dadurch zeigst du Interesse und Eigeninitiative. Zu einfach sollten die Fragen aber nicht sein. Wenn du die Antwort auf deine Frage auch mit zwei Klicks auf der Webseite des Unternehmens gefunden hättest, dann war sie unpassend. Tipp: Stelle Fragen, die darüber hinausgehen. Zum Beispiel, welche Fähigkeiten dem Personaler noch wichtig sind, die nicht in der Stellenbeschreibung standen. Oder welche Möglichkeiten das Unternehmen bietet, um Familie und Beruf zu vereinen. Etwas in dieser Richtung. So zeigst du echtes Interesse und kannst punkten.

Das Gesprächsumfeld: für positive Rahmenbedingungen schaffen

Damit du während des Interviews mit dem Personaler nicht gestört wirst, solltest du einen ruhigen Ort suchen. Es ist wichtig, dass du in der Zeit des Telefoninterviews ungestört bist. Sprich deshalb mit deinen Mitbewohnern, stelle dein Handy auf lautlos und schließe das Fenster.

Falls du das Telefoninterview mit dem Handy führst, benötigst du eine stabile Verbindung. Wenn du weißt, dass das Netz bei dir nicht sonderlich zuverlässig ist, dann nutze lieber einen Festnetzanschluss.

Auch wenn du das Gespräch zu Hause führst: Achte auf deine Kleidung!
Eine Jogginghose mag zwar sehr bequem sein, aber mit Kleidung wie im Büro fühlst du dich auch direkt professioneller. Setz dich bequem und aufrecht an deinen Schreibtisch. Die aufrechte Haltung wirkt sich auch auf deine Stimme aus.

Weiterhin solltest du dir ein Glas Wasser bereitstellen sowie Zettel und Bleistift für Notizen parat halten.

Mögliche Fragen im Telefoninterview

Natürlich ist jeder Personaler anders. Dennoch gibt es Fragen, die häufig in Telefoninterviews vorkommen. Auf diese Fragen solltest du dich auf jeden Fall vorbereiten:

• Warum hast du dich bei uns beworben?
• Kennst du unsere Produkte oder Dienstleistungen?
• Was hat dich in unserer Stellenausschreibung besonders angesprochen?
• Warum sollten wir die Position mit dir besetzen?
• Was unterscheidet dich von anderen Bewerberinnen und Bewerbern?
• Wir würden deine Arbeitskollegen und Freunde dich beschreiben?
• Was gefällt dir an deinem aktuellen Arbeitsplatz nicht?
• Wo siehst du dich in 5 oder 10 Jahren?

Auch eine Antwort auf Gehaltsfrage solltest du dir vorab überlegen. Sofern du keine Gehaltsvorstellung in der Bewerbung angegeben hast, wird die Frage spätestens im Telefoninterview aufkommen. Bestimme deshalb vorher deinen Marktwert und vergleiche diesen durch Suchen im Internet.

Unangekündigte Telefoninterviews

Es ist auch möglich, dass der Personaler dich ohne Vorwarnung anruft. Solch einen Anruf solltest du natürlich nicht ignorieren, sondern ihn entgegennehmen. Dennoch musst du dich natürlich nicht komplett überrumpeln lassen. Sage dem Personaler zum Beispiel, dass es dir gerade leider nicht passt und bitte um einen Termin für das Interview. Hast du dich bereits gut vorbereitet? Dann führe das Interview auch gerne spontan. Damit zeigst du dem Unternehmen, dass du auch in unerwarteten Situationen einen kühlen Kopf bewahrst.

Nach dem Telefoninterview – Danke sagen

Das Telefoninterview ist gemeistert. Wie geht es jetzt weiter?
Im Telefonat hat der Personaler dir bestimmt gesagt, wie der weitere Ablauf ist. Wenn du direkt zu einem Vorstellungsgespräch eingeladen wurdest, dann hast du es geschafft. Es ist aber auch möglich, dass der Personaler erst noch weitere Interviews führt. Dann gibt er dir einen zeitlichen Rahmen. Bis zur Entscheidung dauert es häufig 2 bis 4 Wochen.

Der Personaler hat dich nicht direkt zum Vorstellungsgespräch eingeladen? Dann nimm hinterher noch einmal Kontakt auf. Sei höflich und bedanke dich für das Telefoninterview. Eine kurze E-Mail reicht dafür aus. Äußere darin weiterhin dein Interesse an der Position. Und natürlich sollte diese E-Mail auch beinhalten, dass du auf eine positive Nachricht wartest.

Bist du noch auf der Suche nach einer passenden Stelle? Dann schau gleich in unsere Jobbörse. Dort findest du aktuelle Jobs aus den Bereichen IT, Finance, Banking und Office.

Wozu dient das Probearbeiten?

Durch einen Probetag bei deinem potenziellen neuen Arbeitgeber erhältst nicht nur du als Bewerber die Möglichkeit, mit deinen Fähigkeiten zu überzeugen und das Team kennenzulernen. Auch das Unternehmen kann sich durch das Probearbeiten ein Bild von dir machen und sehen, ob du in das Team passt. Deinem zukünftigen Chef ist es häufig sehr wichtig, dass du mit den potenziellen Kollegen harmonierst und dich gut in das Team einbringen kannst. Solch ein Schnuppertag dient also beiden Seiten und daher solltest du diese Chance auf jeden Fall annehmen.

Auf das Probearbeiten vorbereiten

Wie schon für dein Vorstellungsgespräch, solltest du dich auch auf das Probearbeiten ausreichend vorbereiten. Hintergrundwissen über den potenziellen Arbeitgeber ist stets ein Vorteil, mit dem du glänzen kannst. Für die Recherche kannst du die Webseite des Unternehmens durchforsten und auch Facebook, Instagram und Co. nutzen. Über die sozialen Medien des Unternehmens kannst du bereits Einblicke erhalten und oft auch schon einmal virtuell hinter die Kulissen schauen.

Nimm dir den kompletten Tag Zeit für das Probearbeiten – selbst wenn es nur für wenige Stunden angesetzt ist. Starte ausgeschlafen in den Tag und geh vielleicht noch eine Runde joggen, nimm aber vor dem Termin keine weiteren wahr. So gerätst du einerseits nicht in Zeitnot und kannst dich andererseits von deiner besten Seite präsentieren. Verzichte sicherheitshalber auch in der Zeit nach deinem Probearbeiten auf andere Termine. Schließlich kann es vorkommen, dass du nicht ganz pünktlich auch Probe-Feierabend machen kannst. Wenn du entsprechend lange Puffer einplanst, kann dich solch eine Situation nicht mehr überraschen.

Probearbeiten – was anziehen?

Bereits beim Vorstellungsgespräch stellen sich viele Bewerber die Frage, was sie anziehen sollen. Diese Frage ist natürlich auch für das Probearbeiten relevant. Wenn du bereits beim Vorstellungsgespräch einen Einblick vom Team und deren Outfit erhalten konntest, solltest du dich am besten auch genau daran orientieren. Wenn du vorher jedoch nur ein Telefoninterview hattest, ist die Frage nicht ganz so einfach zu klären.

Um herauszufinden, was du beim Probearbeiten anziehen sollst, kannst du wieder die sozialen Medien nutzen. Hat das Unternehmen möglicherweise Fotos aus dem Büroalltag gepostet? Perfekt! Dann orientiere dich an dem, was die Mitarbeiter auf dem Foto tragen. Grundsätzlich kannst du natürlich auch nach dem branchenüblichen Dresscode Ausschau halten. Im Bereich Finance und Banking kommt es darauf an, ob du Kontakt zu Kunden hast oder im Backoffice arbeitest. Dort sind auch gerne mal lässigere Dresscodes als den klassischen Anzug mit Krawatte. Wenn du dir nicht sicher bist und deine Recherchen kein eindeutiges Ergebnis gebracht haben, dann schicke deinem Ansprechpartner im Unternehmen eine E-Mail oder rufe kurz an und frage nach, ob und welchen Dresscode es im Büro gibt. So bist du auf der sicheren Seite und kannst ein passendes Outfit für das Probearbeiten auswählen.

Verhalten beim Probearbeiten – darauf solltest du achten

Auch über dein Verhalten beim Probetag solltest du dir vorab Gedanken machen. Die anwesenden Kollegen solltest du natürlich mit Respekt behandeln sowie stets freundlich und professionell auftreten.

Beim Engagement solltest du hingegen ein gutes Mittelmaß zeigen. Zu eifriges Verhalten kommt beim potenziellen Arbeitgeber oft nicht gut an. Ebenfalls solltest du an diesem Tag darauf achten, dass du nicht besserwisserisch wirkst.

Gerade wenn du viel Wissen hast und dank deiner Perspektive als Noch-Außenstehender womöglich auf Anhieb Verbesserungsmöglichkeiten einfallen. Behalte deine Ideen für Veränderungen beim Probearbeiten für dich, wenn du nicht explizit danach gefragt wirst. Wenn du den Job bekommen hast, gibt es noch genug Zeit, um deine konstruktiven Ansätze vorzubringen.

Ergreife stattdessen beim Probearbeiten die Initiative und biete deine Hilfe an. Stelle kluge Fragen, die dein Interesse am Unternehmen und den internen Zusammenhängen ausdrücken. Erledige anschließend deine Probe-Aufgaben gewissenhaft und konzentriert.

Warum es beim Probearbeiten keine „richtige“ Pause gibt

Sei dir bewusst, dass du beim Probearbeiten dauerhaft unter Beobachtung stehst. Alle Mitarbeiter werden ein Auge auf dich haben, jeden deiner Schritte und dein gesamtes Verhalten beobachten. Achte daher darauf, dass du produktiv bist und dich aktiv um Mitwirkung bemühst.

Hast du deine Aufgabe schneller erledigt, als es ursprünglich geplant war? Dann überprüfe deine Ergebnisse noch einmal und wende dich anschließend an einen Kollegen oder deinen Ansprechpartner. Berichte kurz, wie du mit der Aufgabe zurechtgekommen bist und erkundige dich, ob du noch etwas tun kannst. Und falls sich tatsächlich ein kleiner Leerlauf beim Probearbeiten einschleicht, dann versuche mit Kollegen ins Gespräch zu kommen.

Grundregel: Beim Probearbeiten gibt es für dich keine echte Pause. Schließlich arbeitest du während der gesamten Zeit daran, deinen Traumjob zu bekommen – auch in der Mittagspause. Wenn du es schaffst, dir dessen bewusst zu sein und trotzdem neugierig, umgänglich und produktiv bist, hast du alles richtig gemacht. Mit solch einer Einstellung wirst du das Probearbeiten auch abseits der geforderten Aufgaben souverän meistern. Wir drücken dir dafür die Daumen.

Übrigens, neue Stellenangebote in den Bereichen IT, Finance, Banking und Office findest du in unserer Jobbörse.

Richtig vorbereitet ins Vorstellungsgespräch

Sobald du eine Einladung zum Vorstellungsgespräch erhalten hast, solltest du mit der Vorbereitung beginnen. Wir haben für dich wichtige Fakten und nützliche Tipps für das Vorstellungsgespräch zusammengefasst, damit du perfekt vorbereitet in das persönliche Gespräch gehen kannst.

Die Recherche

Die Recherchearbeit nimmt den größten Teil in der Vorbereitung auf ein Vorstellungsgespräch ein. Diese Vorbereitung für das persönliche Gespräch ist aber wichtig, damit du deinen Gesprächspartner von dir überzeugen kannst. Einige Leitfragen, deren Antworten du kennen solltest, sind:

• In welchem Tätigkeitsfeld agiert das Unternehmen?
• Wie viele Mitarbeiter hat das Unternehmen?
• Welche Produkte/Dienstleistungen bietet das Unternehmen an?

Für die Recherche eignet sich nicht nur die Homepage, sondern auch die Präsenzen des Unternehmens auf sozialen Netzwerken wie Facebook, Twitter und Instagram. Dort stehen nicht nur viele relevante Informationen bereit, sondern oftmals auch ein Blick hinter die Kulissen deines neuen Arbeitgebers. Solch eine tiefgehende Recherche wird sich im Vorstellungsgespräch für dich auszahlen.

Die Selbstpräsentation im Vorstellungsgespräch

Meist wirst du direkt am Anfang des Gesprächs dazu aufgefordert, kurz etwas über dich und deinen Werdegang zu erzählen. Deinen Lebenslauf solltest du selbstverständlich kennen. Doch anstatt ihn womöglich auswendig gelernt aufzusagen, solltest du dir vorab ein paar Gedanken machen. Welche deiner bisherigen Stationen hat die größte Relevanz für deinen neuen Arbeitgeber? Welche Stärken hast du entwickelt, die dein Gegenüber beeindrucken? Arbeite eine kleine Selbstpräsentation mit allen wichtigen Fakten über dich aus und stelle deine markantesten Berufs- und Ausbildungsstationen gezielt vor.

Die Anfahrt

Um unnötigen Stress am Tag des Vorstellungsgesprächs zu vermeiden, solltest du auch die Anreise vorab gründlich planen. Berechne für die Anreisezeit unbedingt einen Puffer ein, falls du in einen Stau gerätst oder dein Zug Verspätung hat. Informiere dich im Internet über Parkmöglichkeiten oder den Weg vom Bahnhof zum Unternehmen.
Sollte deine Anreise zum Vorstellungsgespräch länger sein, kümmere dich rechtzeitig um eine Übernachtungsmöglichkeit, sodass du ausgeschlafen und entspannt zum Termin erscheinen kannst.

Das Outfit im Vorstellungsgespräch

In vielen Berufen ist der Dresscode eindeutig. Während bei Banken und Versicherungen ein Anzug im Vorstellungsgespräch angemessen ist, geht es in der Werbebranche in der Regel legerer zu.
Wähle dein Outfit sorgfältig aus und achte darauf, dass die Kleidung gebügelt und die Schuhe geputzt sind. Auch das weitere Äußere sollte gepflegt sein (Frisur, Fingernägel) und mit dem Outfit übereinstimmen. Tipp: auch hier hilft ein Blick auf die Social-Media-Präsenzen des Unternehmens. Wie sind die Mitarbeiter gekleidet? Daran kannst du dich wunderbar orientieren.

Körpersprache und Formulierungen üben

Die nonverbale Kommunikation in Form deiner Körpersprache ist während des Vorstellungsgesprächs sehr wichtig. Die eigene Körpersprache kannst du im Vorfeld üben und auch optimieren. Tipps zur richtigen Körpersprache im Bewerbungsgespräch findest du hier: Unsere 7 Tipps zur richtigen Körpersprache.

Im Vorstellungsgespräch kann es zu Standardfragen kommen, auf die du keine Standardantworten geben solltest. Erfahrene Personaler erkennen, falls du gängige Standardantworten für das Vorstellungsgespräch aus dem Internet gelernt hast. Die Kunst dabei ist es, die Absicht hinter der jeweiligen Frage zu erkennen und die passende Antwort darauf zu geben. Recherchiere deshalb gängige Fragen im Vorstellungsgespräch und beantworte sie vorab schon einmal selbst. Feile so lange an den Formulierungen, bis du selbst zufrieden bist.

Am Ende des Vorstellungsgesprächs erhältst du vielleicht die Möglichkeit, ebenfalls Fragen an den Personaler zu stellen. Diese Möglichkeit solltest du nutzen, denn durch passende Fragen zeigst du Interesse an dem Job und auch dem Unternehmen.

Zum Schluss aber das Wichtigste: Durchatmen und jederzeit einen kühlen Kopf bewahren! Selbst wenn es gerade um deinen Traumjob geht und dein Herz bis zum Hals schlägt. Nach dem Händedruck und der ersten Frage verfliegt die Aufregung in den meisten Fällen, sodass du dein Vorstellungsgespräch meistern kannst. Und vergiss nicht: Auch Personaler sind Menschen und wissen, dass die meisten Bewerber während eines Vorstellungsgesprächs aufgeregt sind.

Übrigens, neue Stellenagebote in den Bereichen IT, Finance, Banking und Office findet ihr in unserer Jobbörse.